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超級有效的5大另類養生法
誰說科學家缺乏想像力，不少科學家的研究都證明了不少另類療法居然也有可取之處。 1、喝咖啡能夠扭轉記憶喪失 每天喝五杯咖啡，能夠扭轉老年癡呆症引起的記憶喪失。南佛州大學的研究員們每天給患有老年癡呆症症狀的小白鼠餵食相當於人類日常攝
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巧用女人4大生理週期調節荷爾蒙
歡欣期（月經後） 關鍵字：產生膠原蛋白、身體狀況良好、頭腦清晰判斷力增強 塑造美好身材，從歡欣期開始。歡欣期是指從月經結束到排卵期這段時間。簡單地說，月經結束後的第二天就是歡欣期開始的日子。精力充沛的話，月經結束就可以開始塑身計
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室內9大致病因素
1、調小蓮蓬頭水量 使用蓮蓬頭時一定要注意，千萬不要用它的最大水量。原因很簡單，蓮蓬頭是舶來品，它是按照歐美人的體型和體格設計出來的，如果你使用最大水量，所承受的就相當於一個身材高壯的歐洲男子所能接受的力度。 一次兩次，你可能會
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生活中致人早死的八件事
一、每天睡夠8小時會加速死亡 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機體的過早衰老，目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻
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每天摩擦8大穴位 告別腰酸背疼痛
八髎是8個穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一對，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱“八穴”。平時若能經常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹等病症的功效。 那麼，如何操作呢？雙手後背，用手掌在腰骶部皮膚快速
2012-02-13 26 -
警惕初春5大疾病復蘇
復蘇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 初春，氣溫逐漸回暖，再加上節後各路人馬紛紛返城，氣候因素和人口流動頻繁，導致一些疾
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春天來了 護好皮膚5大技巧
初春正是季節交替，萬物復蘇，天氣變化劇烈，同時各種過敏源都出現了，對於皮膚來說，這真是一段難過的階段。 因此，初春護膚有兩大關鍵：一是要防止皮膚受過度刺激而過敏或者出現其他疾病;一是要讓皮膚保持健康，抵擋溫度與濕度的劇烈變化。 遠離
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補充鎂元素得當可以緩解青年期女性痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 痛經是青年時期“一過性”的病症 ，系普遍現象。多年來 ，學者們提
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用冷熱水敷眼睛可緩解眼視覺疲勞的問題
疲勞的問題 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300> 用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用幾層紗布包在外
2012-01-31 29 -
水潤皮膚春節後速成法
入冬之後，我們的肌膚經常會因為乾燥敏感問題出現各種各樣的肌膚問題。好不容易等到春節七天，但是想必走親訪友的你也不得消停。怎麼利用這幾天的時間讓皮膚變得水潤明亮呢？快跟小編學一學四種肌膚必備的“加減法”護膚法吧。 加加減減之滿臉爆痘
2012-02-01 13 -
按摩大巨穴可防治高血壓
高血壓 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 高血壓是一種慢性病，而且也已經不是中老年人的專屬病了，日
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正確調養身體 6多6少進補法
進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。 少吃肉多喝奶 進補之前，要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行，除了到醫院找中醫調理之外，我們要注意先進補
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中藥泡腳巧治3類女性痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300> 大多數女性月經期間都會患有痛經，經常會影響工作、學習和休息
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節後恢復身材 7個收腹秘方打敗小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。 2、中藥瘦小腹 中藥能
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“老胃病”患者禁吃三種水果
胃不好吃什麼好？現在條件好了，家裡水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。 鮮棗好吃但棗皮紮胃 冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷
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“大姨媽”愛遲到 問題到底出在哪兒
正常的月經週期是21~40天 正常的月經週期是21~40天。而當你平常的週期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出錯了。不過維持規律月經週期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經失調的招。 可打破這脆
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陳法拉患“面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖
面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 據香港媒體報導，陳法拉出
2012-02-03 17 -
小肥羊退市了 我們“涮火鍋”的方式健康嗎？
小肥羊 小肥羊 被稱為“中華火鍋第一股”的小肥羊2月2日宣佈在香港交易版退市，百勝以45億港元如願“吞下”小肥羊，宣告了國人常吃的火鍋——小肥羊開始私有化。退出香港股市以後的小肥羊味道是否會改變尚未可知，但我們經常光顧的火鍋店吃火鍋的
2012-02-03 11 -
加速女性衰老的那些事兒
誰都知道，青春永駐只是一個美好的願景，而衰老則是每段人生必經的變化。你要注意的是，現實中，很多因素會加速你的衰老。想令衰老在你身上放慢腳步，你就不得不避開它們。 那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一
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擊退節後便秘 多喝3種茶潤腸清火
便秘 多喝3種茶潤腸清火" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=390> 茶 過節少不了大吃大喝，過完節之後麻
