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喝紅茶“消滅”膽固醇
膽固醇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 紅茶屬於完全發酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質。研究顯
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空腹吃香蕉，身體行不行？
蒼井老師引發的“牛奶香蕉能不能同食”風波並沒有停息。又有人提出，牛奶與香蕉同食未必會發生什麼特別的變化，但是如果空腹吃香蕉的話就會拉肚子；而且由於香蕉富含鉀，空腹食用對心臟功能差的人不好。到底如何呢？且讓我們逐條剝開有關香蕉的迷思。
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3個方法延緩內臟衰老
身體內臟衰老，同樣表現在身體外在，當人體的各個器官開始衰老後，人體也開始走向終點。那麼怎麼做能延緩內臟衰老速度？在這裡教大家3個方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進行吧。 1、多吃富含維生素E食品 富含維生素E、維生素
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上班族怎麼對付“老氣”
整體而言，老氣上班族的明顯特徵包括： 1. 皮膚老化、黯淡無光，有皺紋 2. 易腰酸背痛，動作難以自如，像老人身軀呈彎曲或緊繃狀 3. 胃口或消化不好，美食當前或參加聚餐卻提不起熱情 4. 模樣老氣橫秋，情緒思想守舊無開創性。
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一杯白開水搞定九種疾病
水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。 1、心臟病 睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一
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3招強健內臟防衰老
1、提前15分鐘睡覺 這樣可以建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網。 2、酗酒、抽煙傷皮膚 吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白，對於保持
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情人節甜蜜約會 如何讓月經推後
在平常的生活中總會遇到一些在月經來時不方便，如，哪天我和朋友約好了去游泳，月經來了，怎麼辦呢？你就會想到可不可以用藥物或者別的途徑來推遲月經幾天。那麼，人為地推遲是不是可以呢？月經週期依賴於大腦皮層—下丘腦—垂體-卵巢的調節，人為的
2012-02-14 33 -
春季鍛煉注意6個事項
春天來了，“潛伏”了一個冬天的人們終於可以走出家門，活動活動筋骨，抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。昨天，滬上眾多專家指出，每年春天都是運動傷害的高發季。由於冬天運動比較少，身體的多項機能還在“冬眠”，因此春
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緊急避孕藥你必知的這些好處
避孕藥你必知的這些好處 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 緊急避孕法是一種特殊的避孕方法，顯然，它最適用於“緊急”的情況。
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教你如何進行排毒清宿便
目前市面上很多清腸茶，長期服用都會有依賴性，擾亂自身排便功能。儘管很多女性都求助於清腸茶，但實在不宜長期服用。 清除宿便的方法 目前市面上很多清腸茶，其實也可以看做是種清腸藥物，長期服用都會有依賴性，擾亂自身排便功能。儘管很多女
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楊冪、張柏芝都是靠拔智齒瘦臉？沒那麼簡單！
瘦臉？沒那麼簡單！ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 流言： 拔掉兩邊的智齒，就可以讓臉部瘦下來，楊冪、張柏芝就是這樣縮小
2012-02-16 11 -
中醫望診：臟腑有沒有問題先觀察汗色
中醫學認為，汗為心之液，就是說汗與人的心關係最大;汗又與血有關，血汗同源，汗更是陰陽變化的指示器;汗還與許多疾病密切相關。色為臟腑的外榮，五臟皆應于五色，正常情況下含而不露。如果排除食物及衣服染色因素，無論見於面部或見於汗、尿、帶等，五
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五種時刻盲目洗澡可致猝死
洗澡洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受都只能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。 ${FDPage
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女性月經期間可否按摩足部
我們知道，按摩可以健體養生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來説明緩解疲勞感。那麼，女性月經期間可以按摩足部嗎? 女性月經期間最好避開進行足
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林志玲完美胸部護理秘訣
林志玲是如何做一個自信挺胸的美麗女人的?今天，就讓林志玲來告訴我們如何塑造完美胸部曲線，揭開其中的秘訣吧。 ${FDPageBreak} 每一個女人都希望自己能夠擁有完美的胸部，可是並不是每個人都能天生就擁有如此驕傲完美的雙峰。林志玲
2012-02-19 11 -
利用月經週期減肥真能如願以償嗎？
關注減肥的女生一定聽說過減肥的“生理週期”：月經過後的某個時期，不但消化吸收不好，怎麼吃也不會胖，熱量消耗還特別大，這個時候運動減肥的效果特別好。月經週期的生理變化確實會對能量消耗產生影響，但利用它來減肥？可沒有聽上去那麼美好。 流言
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晚睡熬夜是把殺豬刀 女人傷不起
人，有三分之一的時間在床上度過。睡覺，一件再簡單不過的事情。但誰也不覺得它有多重要。早睡覺真的那麼重要嗎？ 熬夜，神仙也救不了你的命，睡覺其實才是最好的養生 我們曾經為了家庭，為了學習和工作，不得不放棄了許多寶貴的睡覺時間，結果，身
2012-02-20 14 -
春季皮膚發炎期 警惕祛痘誤區打響“戰痘”號角
怎麼才能趕跑這些倔強的痘痘啊！胡亂擦藥跟亂擠壓都是錯誤手段，所謂兵來將擋水來土掩，瞭解清楚痘痘特性，才能有的放矢的打響“戰痘”號角，全面擊滅頑固痘痘！ 警惕誤區：不用任何護膚品 清潔不徹底 如果長痘痘了怎麼辦，尤其當痘痘成群結隊的
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五種方法可助久坐女性消除小腹贅肉
久坐的mm小腹自然會突出，如何讓突起的小腹重新恢復成為一大難題。現在小編就告訴大家幾招平小腹的方法。 瘦腹法一：家務瘦腹法 適合OL類型：愛吃少動型 具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐
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女人7大特殊時期不同補血法
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10~15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。 排卵期丹參補血 要促發排卵，應在養精
