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抗疲勞八妙招 做“零壓”白領
快節奏的生活和工作，讓很多人每天忙得精疲力盡。為了自己能在職場上有一番作為，經常要保持精力充沛。但是為了我們的身體健康，在生活中如何釋放壓力和緊張的情緒，做個“零壓”白領？下面我們就來介紹下如何緩解疲勞、釋放壓力的八招：抗疲勞招式一：填字
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辦公一族注意4大部位保養 冬季吃2種食物更養生
到了寒冷的冬天，是不是穿上厚厚的衣服，就能避免疾病的侵蝕了呢？當然不是，上班一族如果想要一個好的體魄，就不可忽視養生工作。冬季應該注意哪些部位的保養，以及吃什麼最養生呢？小編來告訴你。保養部位一：腹部用雙手按順時針方向繞肚臍揉腹36周，有
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輻射讓OL皮膚易暗黃 6招防輻射護肌美肌
辦公室辦公的OL，最傷害皮膚的莫過於電腦輻射，容易讓皮膚暗淡，長色斑，顯得格外蒼老。所以，對抗輻射是OL保護肌膚一個很重要的措施。那麼，OL該如何防輻射呢？今天，小編就給你說說。防輻射方法1、綠茶要多喝茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後，
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4個習慣對抗便秘 做個“無毒”女人
你曾經便秘過嗎？你是否現在還在便秘？女性便秘會導致體內的毒素無法正常排出，進而影響到女性容貌。除此之外，還可能導致肛腸疾病等。便秘危害一、導致肛腸疾患便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接造成或加強肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔等。便秘危害
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緩解痛經五妙招 舒適度過經期
相信不少女性有過痛經的經歷，甚至痛到只能臥床休息，影響到學習、工作等。對於痛經，可以怎樣舒緩呢？小編就給大家介紹5種方法，不過如果痛經真的比較嚴重，建議到醫院檢查，查出病因，及時治療！緩解痛經第一招：保持小腹溫暖經期時，可用暖水袋敷小腹或
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胸悶小心致命的症狀
引起胸悶胸痛的原因相當多，從腸胃到心肺的疾病都有可能，不管是哪種原因造成胸悶胸痛，別以為僅是一時不適而延誤就醫良機！ 你是否常感到胸悶胸痛？即使你不煙不酒仍脫離不了如此症狀，甚至有時怎麼呼吸都吸不飽氣，究竟這是怎麼一回事？ 整體而
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10件事摧毀女性健康：不卸妝睡覺
現代女性面臨著巨大的壓力，給精神和身體都帶來重大考驗。如果身體總是處於超負荷狀態，總有一天會崩潰！這些壞習慣偶爾做也許沒有太大害處，但是如果成了每天的習慣，最終將會使自己自食苦果。為了工作和戀愛，你太拼命了嗎？雖然忙碌是好事，但是女性的身
2015-01-25 22 -
熬夜傷血 女人養生要補也要守
健康長壽是每個人的一個美好心願，也是眾多人努力在追求的，如今人們的生活水準提高，對養生也更加重視，尤其是到了冬季時節，開始對身體進行滋補，而對市面上的各種保健產品也是“躍躍欲試”，其實養生要補更要守，守住身體裡的精氣神反而比滋補更加的重要
2015-01-25 19 -
久坐易致病 六招重拾健康
久坐的壞處可不僅是肥胖這麼簡單，久坐還會給女性帶來諸多婦科病以及糖尿病等嚴重疾病。但是因為工作需要，有不少女性每天都需要坐著完成工作，那麼要怎樣才能夠讓自己坐得更健康一些呢？健康專家給我們提出6個建議。1、使用可調節的椅子專家表示，因為每
2015-01-26 10 -
血虛皮膚易乾燥 5招教你補足氣血
冬季天氣乾燥，大家都在拼命喝水補水。可如果血氣虛弱，喝再多的水、做再多的保濕工程，皮膚也還是會持續地乾燥。不如試試先補血再平燥。小編教你從飲食調理和生活調養的小方法，內調外養補足血氣，養血潤燥鎖住肌膚水分，自然會有健康好氣色！補氣養血是女
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抹眼霜的正確方法 正確使用5步驟
如今長時間對著電腦或者加班，導致用眼過度而造成眼部眼袋黑眼圈等問題，所以保護眼睛更加有難度，使用眼霜成了必備的。然而MM們都清楚眼霜怎樣正確使用才能發揮它最好的效果嗎？Step1：眼霜加溫在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指
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毛孔粗有黑頭怎麼辦？4個小秘方解決大問題
鼻子上的黑頭讓很多MM煩心不已，其實對抗黑頭有很多絕招，BB油，蘇打粉，黑頭匯出液這些統統都可以把黑頭解決掉，下面就讓我們一起來看一下吧。那麼接下來我們就來詳細的瞭解一下吧。黑頭由於肌膚油脂分泌氧化而成，所以生生不惜，但是我們可以通過很多
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白領2大絕招趕走疲勞感 整天精力充沛
白領長時間工作，容易出現困倦、眼乾澀等疲勞感，精神或會萎靡，影響工作效率。那忙碌的白領如何趕走疲勞感呢？小編這裡有兩大絕招，讓你一整天精神抖擻！白領趕走疲勞感，做做健身操：一、頭頸部首先，頭做繞環，正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭
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警惕！六種吃飯方式讓你變胖妞
一般肥胖都和飲食有關，吃的太多是導致肥胖的關鍵，所以想要減肥或是維持身材，控制飲食是關鍵。為了避免不自覺的吃進太多食物，以下6種吃飯行為要少做。1、在昏暗中吃東西美國加利福尼亞州立大學2002年的一項研究發現，那些熱衷於暴飲暴食的人往往喜
2015-01-28 11 -
4種睡衣影響睡眠品質 你有穿錯嗎？
你知道嗎，睡衣會影響你的睡眠品質，如果想要睡得更為舒適，避免失眠，就要選擇正確的睡衣。以下幾種睡衣，會讓你整夜睡不好，你別穿錯了！連身睡衣連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。連帽睡衣睡覺時，身
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女性熬夜易憔悴 2大絕招對抗熬夜傷害
現在生活的壓力加大，不少女性容易熬夜加班，加之一些社交活動，女性很晚入睡。相信很多女性都知道，熬夜會傷害女性皮膚，讓女性容顏更為憔悴。而且，你知道嗎，有研究顯示，睡得越多，賺的越多！加州大學聖達戈分校經濟系的研究人員將工資資料與睡眠資料做
2015-01-28 14 -
除眼袋手術 超聲波去眼袋效果佳
眼袋是許多女生都非常煩惱的問題，長年累月大眼袋是不是已經影響到你的容貌了呢？對於你的生活和工作是否產生了影響呢？怎麼消除眼袋最快最徹底，超聲波去眼袋效果佳。普通的眼袋手術會有眼袋反彈的風險，這是由於眼袋脂肪未在手術過程中清理乾淨，只要眼袋
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白茯苓蜂蜜面膜 消除黃褐斑
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡後呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧
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鐳射治療毛孔粗大 光子嫩膚效果更好
專家表示，皮膚的表皮基底層不斷製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落，但如果毛孔阻塞，則會影響皮膚的新陳代謝，容易導致毛孔粗大。而t字區因為部位特殊，所以更容易出現毛孔粗大的問題。光子嫩膚是一項非介入性的治療方法，旨在綜
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中醫介紹 怎麼去掉黃褐斑
黃褐斑為面部兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，多對稱分佈於雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，祖國醫學又稱“肝斑”、“黧黑癍”，多見於女性。目前認為可能與妊娠、口服避孕藥、內分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關。黃褐斑
