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哪些食物調理經期不適
女性朋友都知道，在經期的時候，身體多少會有一些不適，這是因為在此時身體的激素發生了變化，所以女性朋友除了正常的保健，還應注意飲食調理。哪些食物可調節經期不適？下面我們一起來看看。 1、腹痛 在經期到來之前的一個星期開始，就能感到小
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白領常備5個小方法 隔絕輻射傷害
對於面對電腦工作的白領來說，輻射時時刻刻影響著身體的健康。雖然輻射不能去除，但是通過一些小方法來防止輻射帶來的傷害。下面這5個小方法，白領要學會哦！防止輻射傷害的方法1：使用電腦後清潔肌膚使用完電腦後，應馬上徹底清洗臉部。尤其是晚上臨睡，
2015-03-07 26 -
女性怎麼正確健康減肥方法
女性減肥不當與月經失調，經常有許多年輕女性到內分泌科門診就醫，主訴不育、經期紊亂、停經或內分泌失調，檢查結果發現罪魁禍首竟是體重增加、過度肥胖或減肥不當。 女性的代謝率較男性低，因此，進食同樣熱卡的能量，女性比男性的能量儲存多，而且
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腰酸背痛或缺水 盤點9大健康冷知識
常在電腦前久坐的上班族很容易出現腰酸背痛，常常鍛煉當然有助緩解。但除了運動不足之外，有研究表明，身體缺水也有可能導致腰酸背痛。這你想不到吧？還有哪些你需要知道的健康冷知識呢？小編今天為大家盤點一下，趕緊看過來。1、身體缺水導致腰酸背痛如果
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經期女性可以喝酒嗎
有時煩惱時，小酌一杯，感覺就會有睡意。其實，現代女性喝酒已經不是件稀奇的事了。很多女性在經期也會有想喝酒的念頭，那麼經期喝酒到底好不好呢？ 經期喝酒到底好不好呢、經期喝酒危害大於好處 經期喝酒對女性危害很多，應儘量避免，但適量的紅
2012-09-11 15 -
海藻面膜好用嗎 4大功用揭秘
海藻的美容敷功效與作用還真不少喲！今天就為大家介紹一些海藻的美容護膚知識。海藻面膜的美容護膚功效與作用：治暗瘡海藻面膜能夠修復因痘痘和粉刺留下來的痘疤，還能夠消炎殺菌和調節肌膚的油脂分泌，對治療暗瘡有非常好的療效。海藻面膜的美容護膚功效與
2015-02-28 13 -
海藻面膜怎麼調 3個要點需注意
海藻含有非常多的營養物質，可以為我們的肌膚補水保濕，還能夠祛痘印！那麼要怎麼調才有效果呢？海藻面膜怎麼調？1、準備好做海藻面膜需要的水量。取兩勺海藻放到面膜碗，然後按照海藻與水1：4的比例放入適量的水。然後一邊加水一邊用面膜棒慢慢的攪拌，
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經期女性為什麼會導致腰痛
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背酸痛，反而會使其更為加重。 這是因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延
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三大處方對付白領病症
日常生活中，很多疾病都與工作和生活狀態有密切聯繫，如腸胃疾病、抑鬱症、亞健康、失眠等等。那這些疾病如何預防如何調節呢？ 白領病症一：胃腸疾病 病症表徵：有很多白領女性向醫生諮詢，整天吃不下，見到飯就有“夠了”的感覺，導致食欲不振，
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女人遠離眼袋的方法有哪些
眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。 提示：你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。 1.最好
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日常簡單4個妙招排毒 用最好氣色過羊年
羊年即將到來，你想不想用一個漂亮的臉蛋迎接農曆新年呢？如果你的回答是肯定的，那麼排毒工作一定不能漏掉。要知道，女人體內毒素堆積，自然會影響容貌，臉色容易暗黃，或者頻發痘痘，肌膚變得粗糙等，所以抓緊排毒了！生活中簡單排毒方法：1、多喝水排毒
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春節食物多油膩 6類食物助女性解油膩保住好身材
春節，餐桌上少不了大魚大肉，可是這些食物往往很油膩。而這些油膩的食物不僅容易讓女性堆積脂肪，還會導致腸胃不適。那該如何解除餐後的油膩感呢？6類食物是化解油膩的好法寶哦，一起來看看吧！化解油膩的食物一：柳丁、木瓜飽食後，喝一杯橙汁，具有解油
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缺維E頭髮分叉 6種維生素缺乏如何應對
各類維生素是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺乏維生素會給健康帶來很多影響，比如缺乏維生素D，這就會影響到孩子的生長發育，老人也會容易骨折。那麼我們要怎樣才知道自己是不是缺乏某一種維生素了呢？下面就一起來瞭解它們的表現吧。缺乏維生素C：傷
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如何調節女性內分泌失調
當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了月經不正常了等等症狀時，你的內分泌可能已經出現了紊亂。那女性內分泌失調有哪些改善的方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、能不熬夜就不要熬夜 經常熬夜會打亂人體的正常生物節奏，引起氣血不和，使各激素
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排毒小貼士 清除身體5大部位毒素
有時候我們的身體未必“表裡如一”。可能外表看上去光鮮亮麗、狀態不錯，身體裡卻隱藏了小“污點”。每天吸收的各種物質不一定能完全代謝，漸漸在體內堆積造成了這些健康“污點”。小編分享為身體排毒的方法，讓你的健康狀態由內而外。“三多一少”禍亂體內
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孕婦如何預防失眠
孕婦作為一個特殊群體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！ 孕婦預防失眠的方法： 1.調整睡姿，建議做好是側
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春節OL警惕兩種健康隱患 教你對策保住健康
春節期間，本來是個家庭團聚開心的日子，不僅身心放鬆，心情愉悅，還能享受舌尖上的美味。忙碌的OL春節得以清閒，如果在進食上把握不當，容易造成營養失衡，還會使身上的脂肪飆升！所以，春節快樂之餘，也別忘了健康還需你呵護！警惕肥胖症：膳食要清談春
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如何快速緩解痛經 2招讓你遠離痛經
每逢月經來臨之際，腹部就開始悶悶作痛，相信不少女性都有過痛經的經歷。痛經的女性應該積極尋求解決方法 ，以便緩解痛經症狀，舒適安度經期。所謂痛經，是指在經期及其前後，女性會有小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經會隨著月經週期而發，嚴重者還會出
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那些食物讓你口氣清新
第一種：優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中的有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的優酪乳具有這樣的功效，含
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“虛假食欲”讓你變胖妹 2招來控制
明明肚子並沒有饑餓感，但是無意識地又開始想吃東西。這種，就叫做“虛假食欲”。如果日常生活不規律，或是由於壓力問題讓內分泌失調的話，就會出現這種“虛假食欲”，不知不覺就會進食過量導致發胖。為了不讓肥胖症進一步惡化，先來測試一下吧！1、當發現
