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女性晨起一杯水 美容排毒又減肥
水是“生命之源”，對於維繫機體健康起著重要的作用，人們也常說人可以三天不吃飯，但是卻不能不喝水，也因此我們可見飲水對於防病保健的意義重大，當然喝水也有講究，正確的飲水才能起到保健作用，而晨起一杯溫水就是一種簡單易行的有效方法，那麼晨起的一
2015-03-10 11 -
女性春季梳頭 有助疏通血脈
自古以來人們都十分的重視養生，並且也總結了很多關於養生的方法，一直流傳到了現在，這些方法對我們的身體也都有很大的影響，比如說梳頭這一保健方法被歷代的養生學家所推崇，通過巧妙的梳頭可以幫助我們身體生髮陽氣，通常百脈，身體也更加的健康。古人常
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不想患上“主婦手” 預防遵循4大建議
在日常生活中，由於很多家庭主婦都要負責洗衣服、洗碗筷、拖地、燒飯等家務活，使得她們雙手出現了乾燥、粗糙、痕癢等情況，甚至會一層一層開始脫皮。其實，你可能會上了“主婦手”，這往往會毀掉女性擁有一雙纖纖玉手的夢想。“主婦手”，其實是一種手部皮
2015-03-10 38 -
女人養氣血3大方法 美麗與健康兼得
氣血不僅關乎著女性的容貌，還關乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好，那麼臉色紅潤，精神飽滿，但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題，例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以，養氣血的工作決不能忽視。養氣血的方法1：採用食療養氣血食
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春季哮喘高發 6招助女性預防哮喘
春季是哮喘的高發季節，哮喘的發病給女性的生活、工作和學習帶來諸多不便。並且，哮喘的長期發作，可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴重影響到女性的生活品質。所以，女性為了避免哮喘發作，6大預防哮喘妙招就要學一下了！預防哮喘第一招：防止病毒性
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氣大傷身 女人生氣傷害身體8大器官
對於女性來說，很可能生氣已經成為了家常便飯了，心情不好的時候會生氣；大姨媽來的時候更會生氣……總之，女性非常愛生氣！那麼，你知道“氣大傷身”嗎？女性生氣不僅不利於身體健康，還會加速皺紋的出現。下面我們就來看一下：醫學上認為這很有道理，對女
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從月經可知自己體質 教你對症調理
你的身體狀況如何？是有沒有怕冷、貧血，亦或是血液迴圈不良？作為女人的好“親戚”，生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質，需要怎麼樣調理，那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況，對照下文吧。類型一：血液迴圈不良型【對應症
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睡覺時2種情況易讓你落枕 3招助你治療落枕
相信不少女性朋友都出現過落枕的情況，對於落枕的滋味也深有體會，僵硬的脖子一動，就會出現酸痛不已的感覺，而且這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕，那麼睡覺時，就要避免以下這2種情況了！遠離落枕 避免以下2種情況：1、躺臥姿
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長期便秘怎麼辦 5大妙招助女性解決便秘問題
長期便秘會危害到身體健康，是誘發心肌梗塞、腦溢血的重要因素之一，對於女性朋友來說，長期便秘更會影響到容貌。因此，在日常生活中，應該改變生活和飲食習慣，預防便秘。但是如果出現便秘，要如何解決呢？長期便秘怎麼辦 試試以下調理方法：長期便秘怎麼
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吃喝玩樂也護膚 24小時美人作息表
很多女性面色灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或者皺紋多多，都是由於體內氣血失調。中醫認為，人體的氣血運行在一天的不同時刻都有不同的特點，如果可以在對的時間做對的事，那麼就可以輕輕鬆松養顏，吃喝玩樂也護膚。從時辰看，一天24個小時，2個小時為1個時
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最易惹心臟病的5類人 你是其中之一？
心臟病分為先天和後天兩種，雖然不是什麼不治之症，但是突發性強，很容易就導致患者死亡。那麼怎樣的人容易誘發心臟病或是患上心臟病呢？心臟病的高危人群1：常堵車的人德國一項研究顯示，人們陷於交通堵塞一小時後，心臟病發作的風險增加3.2倍。專家分
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血液迴圈不暢易手腳冰涼 4個小方法助你促進血液迴圈
女人血液迴圈不暢，會對健康造成很大的影響，可能出現手腳冰涼、臉上長色斑等現象，如果症狀較重，則會影響心肺與外部的交換功能，所以對於血液迴圈，女人必須重視起來。學會促進血液迴圈，能夠改善身體體寒狀況，增強身體免疫力，做個“紅粉花飛”的健康女
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有助健康長壽的5大飲食習慣 你少不了
現在的大部分的女性也像男人一樣，整天在外忙於自己的工作，基本上沒有什麼時間去關注自己的身體健康，使得亞健康的女性朋友越來越多。其實，在忙碌同時，我們也應該多關注自己的健康，這樣才能讓自己更長壽。下面，小編就給你介紹促進健康長壽的飲食習慣，
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女性免疫力低下的七大原因
免疫力低下怎麼辦？根據美國“羅代爾健康”網站發佈的刊文，指出破壞免疫系統的原因可以歸納為7點，我們來瞭解相關資訊，學會健康養生提升免疫力。破壞免疫系統的7個原因：原因一：吃外面買的爆米花爆米花的包裝袋上通常塗了一層全氟碳化合物，如此才能封
2015-03-15 14 -
體重異常增加 當心內分泌失調
我們知道，每種疾病都會伴有一些身體不適症狀出現。比如當多尿、多飲、體重下降等不適症狀出現，可能是由於患有糖尿病的原因。某些疾病發作時，會通過一些身體體征表現出來。因此，人們要仔細觀察身體狀況，當發生以下不適症狀時，要警惕內分泌疾病。脂肪過
2015-03-15 38 -
臉色暗黃 3招內調重現紅潤美肌
你的肌膚是不是持續地暗沉發黃，換了不少的美白產品都不見成效？美女不用慌，如果你手腳冰冷、面色黯淡、氣色灰敗，很可能是你的血液迴圈出了問題。想要美白就先從內調開始，讓你的美麗由內而外散發出來！血液迴圈不良，容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣
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青春期的女孩需要什麼營養
青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意，那麼青春期需要什麼營養？ 1.青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質（蛋白質食品）。
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做好五件事 跟經期失眠說拜拜
來月經會出現各種各樣的不適，並不是每個女孩子都會有一樣的不適狀況，有的會痛經，有的會煩躁，有的則會鬧失眠。今天我們就來說一說經期失眠到底是什麼導致的。月經期，女性的中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素，這些垂體激素使卵巢內的
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4大行為可能會影響你的生育 你可別犯了
現在，有女性患有不育等毛病。其實，這與女性自身的一些行為有關。如果女性平時不注意生活中的保健工作，經常出現一些不良的習慣，那麼就有可能會導致不育情況的出現。易導致不育的行為1、盲目減肥盲目過度減肥有可能造成內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停
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這六種疾病要你命 請保持高度警惕
對於女人來說，很容易犯上疾病，不僅包括一些像子宮癌，乳腺癌等女人病，還有一些會直接要人命的疾病。所以在日常生活中女人們一定要警惕了，千萬別讓以下這些疾病索取了你的性命。1、癌症也許你很難相信，對於女性而言，致死率最高的癌症竟然是肺癌，在美
