人群養生，女人第706頁

女性白領身體腎虧的信號

過於勞累女性更易傷腎腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹瀉，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之

腎虧的信號腎虧了怎麼辦

2011-03-23 6

致癌程度零售和輻射相似

人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏症。近年來研究發現，維生素還具有預防癌症發生的重要作用。許多調查也證明，與營養良好的人相比，缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳

輻射致癌零售致癌怎麼預防癌症癌症飲食

2011-03-23 4

女人飲茶應避開的時間

特殊時期一：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。建議：女性在月經期間最好不要

健康飲茶女人保健

2011-03-23 8

測試身體健康的6種姿勢

測試1：你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日

身體姿勢怎麼保持健康

2011-03-23 7

女性喝茶應避開這些時期

茶葉雖含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分，但飲用也需適當，比如女性朋友，在下列多個“特殊時期”，若過多地飲用濃茶，非但起不到保養的作用，甚至還會不利於健康。特殊時期：正值懷孕期一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖

茶葉女性特殊時期

2011-03-01 12

白領麗人工作應準備皮膚防輻

太多的職業女性已經習慣了這樣不保健的生活，一早沖進辦公室第一件事就是打開電腦，一天繁忙的工作便從這裡開始。回家之後，時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連，不是查閱資訊就是上網衝浪，忙得不亦樂乎。可臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添

皮膚防輻

2011-03-17 4

女明星抗衰老的獨家秘笈

徐熙媛美容大王自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，儘管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始嘗試所有可以美

女明星衰老抗衰老女明星秘笈

2011-03-18 9

警惕！危害白領女性健康的八大殺手

工作時間長此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。工作壓力大各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能

2011-03-18 9

容易致病的十種蔬菜錯誤吃法

1.經常在餐前吃番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的

蔬菜吃法易致病的吃法錯誤吃法危害

2011-03-21 8

俏臀秘訣讓你7天擁有美麗臀部

炎夏日，是MM們展示嬌媚身材的好時機，現在的服裝質地和裁剪在不斷變化，對於身材的要求可沒降低一點，MM越來越喜歡暴露的衣服，身上被遮擋的部位越來越少，PLMM也想狂SHOW漂亮服裝，但是模特身材可不是很容易就有的哦，特別是美妙俏臀，現

俏臀俏臀秘訣按摩運動

2011-03-18 5

女性常穿高跟鞋的危害

據研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內傾斜，之後大腳趾還會摞到第二個腳趾上。由於擠壓和鞋子間的摩擦，還會發生疼痛、紅腫、發炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。 1、拇指外翻：鞋頭太尖，擠壓著大

2014-02-08 7

女性睡眠不足的四大危害

睡眠是維持身體健康最基本的方法，尤其是女性睡眠品質好壞很重要。如果睡眠不足，不僅容易變成“黃臉婆”，還是健康的定時炸彈。 1、大腦老化由於長期睡眠不足所引起的大腦老化，表現為記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應比以前遲鈍。甚

2014-01-14 14

女性防癌抗衰老的四大飲食推薦

玉米玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能

2014-01-14 9

特別愛購物是不是病態

有許多人看過《購物狂》這部電影，其中張柏芝飾演一個城市裡的“精神購物狂”、名牌的追崇者，而劉青雲則是她的醫生。現實生活中大部分女性其實都有購物的嗜好。有的女性卻是“購物狂”，專家稱，“購物狂”患有心理疾病。所謂“購物狂”，就是對商

購物狂超級愛購物購物上癮

2011-01-07 4

女性眼眶發黑的原因有哪些

戴教授指出，門診中很多女性都忽略了一個現象：長時間眼圈發黑。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關，那麼長時間的眼圈發黑則是腎虧所致。黑乃腎之本色，眼晴靠五臟精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮於上所以兩目無神

眼眶發黑熊貓眼腎虧症狀

2011-01-07 9

冬季如何補腎護腎養腎

在傳統的中醫理論中，腎為先天之本，腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現為耳鳴、口幹，容易午後出現低熱、夜晚盜汗等;腎陽虛則表現為陽痿早洩、腰膝酸軟、怕冷怕風、夜尿多、渾身乏力等。隨著現代生活水準的提高，大多數中老年人表現為腎陽虛症狀

養腎益腎

2011-01-12 7

女性皮膚如何有效保濕

許多女性在保濕護膚時，常常急於求成，走進誤區。誤區1：保濕等於洗臉。溫馨提示：保濕的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。

女性保濕方法如何正確保濕

2011-01-12 8

如何才能減少皺紋產生

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。 1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

皺紋原因去皺方法長皺紋