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春季皮膚乾燥應怎麼護理
春季天氣比較乾燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了幹皮。雖然是一種常見現象，但愛美的女士們對此很是煩惱。“臉上起的都是幹皮，太影響形象了。”不少女孩面對自己臉上的這種“瑕疵”，都是煩惱不已。 水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。其實要
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13個女性健康養生的時期
第一個黃金期 8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低，成年後受孕的機會也較小。 第二個黃金期 10歲因肥胖和缺乏運動，女孩青春期提早了。
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美女生女嬰的幾率更高
報導稱，一個人的長相往往遺傳自父母，這或許可以解釋：為什麼帥到掉渣的男人數量相當稀少。這或許也說明了，為什麼許多模特兒的女兒都和媽媽走同樣的路。 比如，英國超級名模勒朋（Yasmin Le Bon）的女兒安柏（Amber）和媽媽進了
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家庭主婦易得3種“職業病”
家庭主婦由於做家務活重複性動作多，所以，只要長時間保持一個姿勢，用力過度或不當，日積月累，不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、縫紉、掃地、拖地、整理盆栽
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6大法寶幫你治便秘減肚子
很多便秘患者都為經常排便困難、大便乾燥、排便不盡憂心苦惱，那麼，有什麼健康飲食可以緩解便秘呢？ 1、大量喝水 飲用足量的水有助於從源頭上將其遏制住，減輕便秘。其原因很簡單：一旦脫水，您的大便就會變得乾燥而難以排出。(另一方面，喝下超
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夏季易“上火”？ 夏季救火隊幫你滅火
“上火”是我們生活中經常聽到的詞，很多人動不動就“上火”，很是無奈。 中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類。 常見的“上火”症狀有以下幾種： 1、心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而
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感冒多發季 6小妙招對抗感冒
對於感冒雖然我們不能完全避免它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你可試試。 1、熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 2
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堅持5個“不” 跟便秘煩惱說拜拜
很多人往往會忽略便秘的危害，因為都會覺得便秘時一種普遍的症狀，而且症狀都不會很嚴重。但是其實便秘的危害很大，如果不及時地處理，不僅會引發痔瘡，肛裂等疾病，還會導致心肌梗塞和腦血管的意外的病人死亡。預防和及時治療便秘，對人體有非常多的好處
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開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，可以形成相應的神經遞質，從而影響它們在體
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夏天體內濕氣重 6個妙招防濕氣入體
進入炎熱的夏天，空氣悶熱潮濕，許多人吃不消又悶又熱的天氣，於是大口喝冷飲，洗澡沖涼水，對著電扇、空調猛吹。殊不知，夏日順手貪涼，卻缺乏對濕熱邪毒侵襲的戒心了，將濕邪深埋在了體內，成為困擾人體健康的一大隱患。因此，防“濕”是關鍵，防止濕氣
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缺鐵or脫水 女人經常頭暈的8個原因
大約1/3的成人都有過眩暈的經歷，其原因多種多樣。近日，英國神經醫學專家大衛•赫斯特總結了眩暈最常見的8種病因。 1.藥物副作用 高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑鬱藥，都會降低血壓，誘發眩暈。英國心臟協會專家娜塔莎•斯圖爾特表
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冬病夏治 巧治女人慢性疲勞
冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血運行在每個節氣的變化，並依此制定出傳統的治療方法。根據“春夏養陽”的原則，由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴
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4種水果讓你經期痛得死去活來
在外貿公司上班的小華是個活潑愛運動的女孩。運動過後，小華最愛的就是來一瓶冰爽飲料！很多MM和小華一樣，為了保持自己“完美的身段”都用水果代替晚餐，包括大姨媽時期也如此。然而，當正值月經來潮的小華，吃完西瓜後，並沒能體會到暢快感，反而被“
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6件小事 給免疫系統加個“防火牆”
免疫力低下，免疫系統無法正常運作，在這種情況下，人體很容易就會受到細菌、病毒、真菌等感染，很容易患上疾病。也由於反復、輕易地患病，使得機體的消耗增加，因此會出現體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低和睡眠障礙等表現。每一次生病
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3忌諱8方法 開啟健康睡眠密碼
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高品質。如果睡眠的時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。睡眠是消除大腦疲勞的主要方式
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皮蛋or米粉 讓你變笨的N種食物
外出就餐，很容易掉進健康陷阱，比如看電影必吃的爆米花，再比如早點必吃的油條，都含有讓你變笨的因數。 1.爆米花 爆米花是典型的“減智商品”，常吃會變笨。同時也對心血管不利，非常容易使人發胖。爆米花香精在製作過程中會轉化成一種雙乙醯的
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忽視疲勞易衰竭 4招消除疲勞狀態
疲勞是人體心身超負荷運行後向人提出的警告，如果人不聽從這一警告，其心身必然趨於衰竭。因此，及時消除疲勞，有利於進一步投入明天的工作。睡眠寬裕消除人體疲勞。疲勞一般可分為：物理性疲勞，腦力性疲勞，心理性疲勞，病理性疲勞。 1、物理性疲勞
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卵巢保養阻礙好“孕”氣 8招讓卵子健康
好好呵護你的卵子，只為懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你；健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮，計畫懷孕
2012-08-15 10 -
飲食失調易引“火” 教你如何防火降火
胃火熾盛則痘痘長、牙齦腫、口角爛；肝火熾盛則頭痛頭暈、睡眠不穩；心火上炎則口腔潰瘍咽痛咽幹、失眠；肺熱火熾則咽喉幹疼、口幹而渴。只有合理飲食調養，才能達到降火除熱的目的。 上火是一個中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。如果出現咽喉
2012-08-15 11 -
警惕！睡眠不足易招致6大疾病
每天早上你都會因為睡不夠而發脾氣麼？你可能還不知道，脾氣不好還不是最糟糕的，因為睡眠不足，一些嚴重的疾病正悄悄向你走近： 1、心血管疾病 2010年發表在《睡眠》雜誌上的一篇文章中，來自美國西維吉尼亞大學醫學院的研究者回顧了2005
