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更年期女性應如何養腎？
女性一般到了40～55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動，情緒複雜多變、性情急躁、失眠健忘、皮膚發麻發癢，
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更年期如何預防潮熱?
潮熱通常僅是一種輕度不適感，只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服，一股燥熱沖向臉部、頸部，直至彌漫到上半身。潮熱症狀在多數更年期婦女身上要持續兩三年，但有些婦女可長達 10年，甚至更長時間。這種更年期症狀每個人的感覺
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更年期婦女如何預防牙病
更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔粘膜感覺異常。 牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴
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宮頸糜爛會影響月經麼，危害不僅僅是這個
宮頸糜爛作為一種高發病對女性健康造成威脅，宮頸糜爛會引起女性月經也會對生育方面造成影響，所以當檢測出患有宮頸糜爛要及時的治療。 宮頸糜爛是否影響月經也因個人而異，不過在一般的情況下宮頸糜爛是會影響月經的，但並不是每個人都會表現出月經
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更年期女性如何保持身材
中年發福不僅僅是指男人，很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫，甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響，一方面食欲增加，胃口特好，另一方面新陳代謝卻變得緩慢，所以不留神身材就走樣了。從上述兩上原因，我們不
2012-04-17 10 -
5個生活習慣，女人養生的奇招！
女人一旦上了年紀之後就會伴隨著很多衰老現象的發生，所以女性是最應該要注重保養的人群。在日常生活中，我們應該要養成良好的生活習慣才行，那麼你們知道女性應該要如何保養嗎？下面小編為大家介紹女性保養的5個妙招。 女人保養5大妙招女人
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更年期女人如何鍛煉身體
女性更年期鍛煉應掌握以下原則： （1）持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服“三天打魚，兩天曬網”的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。 （2）循序漸進：在進行體育鍛煉時，
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哺乳期咳嗽有痰怎麼辦，推薦4種小妙招
在哺乳期出現疾病是不能隨便吃藥的，哺乳期咳嗽有痰就需要吃一些止咳化痰的食物。有些食物具有止咳的功效比如羅漢果和薄荷，來瞭解下這些妙招吧。 1.羅漢果薄荷茶。每日取羅漢果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克。先將羅漢果切成薄片
2017-02-22 34 -
職業女性懷孕有哪些禁忌
懷孕前三個月如果早孕反應嚴重應多休息，但如果反應不明顯，最好不要經常臥床。孕期堅持正常上班，其實對孕婦的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都很有好處，太過“小心翼翼”反而會有負面作用。但孕婦在日常辦公室生活中應留意一些特別的細節，謹
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辦公白領如何預防腰酸背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。 不良的姿勢，如低頭垂肩
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女性白領著裝如何危害健康
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？ 殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓
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女生腋毛多怎麼辦？5種方法最常見
男性有腋毛沒有什麼影響，可是女性有腋毛就會讓自己感到很苦惱，尤其是夏天的時候，有腋毛穿裙子就不好看，但是也不要隨便拔掉腋毛，有必要的話可以選擇鐳射脫毛。 1、鐳射脫毛：腋下脫毛方法中鐳射脫毛速度快且痛苦小，幸運的話還可以保證一
2017-02-22 41 -
白領如何預防咽喉炎
咽部症狀為主，病初咽部有幹癢，灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多等症狀。據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，冬春
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孕婦產後肚子疼怎麼辦，中藥治療好
很多女性在生產過後會出現肚子疼的現象，特別是第一次生孩子的女性，很多時候是惡露沒有排淨，這時飲食需清淡，注意休息，也可以用中藥來調理，吃點益母草膏，烏雞白鳳丸。 一、成藥自療法 (1)失笑散，每次9-15克，每日2次。溫水
2017-02-22 12 -
辦公室白領如何自我保健
在辦公室裡有很多器材、設施，例如電腦、空調等，往往也會造成身心的倦怠。 那麼，如何改進這些影響身心的外在因素呢？ l、辦公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的時間最多，一把符合人體力學、能調整的椅子是十分必要的。健康的椅子讓你坐
2012-04-16 10 -
電腦族應該如何護肝
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開
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哪些食譜可預防乳腺癌
食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、
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全面瞭解利普刀治療宮頸糜爛利弊
宮頸糜爛是常見的婦科疾病，且這種疾病的發病率極為的廣泛。宮頸糜爛的治療主要是依靠藥物，但是利普刀治療宮頸糜爛是比較快的，來瞭解利普刀治療宮頸糜爛的利弊。 治療宮頸糜爛等宮頸類疾病時，物理療法確實被不少醫生推崇。但目前的狀況是，
2017-02-22 10 -
女性如何預防骨質疏鬆?
日前，從各大醫院內分泌科瞭解到，近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。同時，骨骼保健往往成為大部分女性的保健盲點。 細心的市民會發現，現在去醫院體檢時增加了幾個新的專案，其中有個就叫骨密度檢測，但很多人不知道它是用來幹什麼的
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剛流產又懷孕怎麼辦，你可要謹慎了
女性在昨晚人工流產之後二十天左右的時間往往月經和排卵功能就會有所恢復了，所以這時很容易有懷孕的可能，而且此時女性身體虛弱，身體很難抵抗懷孕的負擔。 人流專家指出，雖然人流後一個月都最好都不要同房以免重複流產對身體造成極大的打擊
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