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臉色發黃 六招養出好臉色
女人臉色發黃吃什麼？臉色發黃的原因有很多，比如營養不良、貧血、熬夜、便秘等等很多的原因，這些都是造成臉色發黃的原因。女人臉色發黃怎麼辦？小編為你推薦一些小妙招！能夠幫你輕鬆擺脫臉色發黃的哦！1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣美國最新的研究發現
2013-08-26 10 -
7種情況不能“抗” 當心奪走健康
因為工作繁忙，口渴的時候也忍著。早上有便意的時候，怕上班遲到，也憋著。。。生活中小小的壞習慣，隨時可能奪走你健康！小編提醒你，生活中這7種情況千萬不能“抗”，否則會讓你得不償失。對於我們自己的健康大家瞭解多少。很多時候大家並是不很在意自己
2013-08-26 13 -
處暑後開始轉涼 女人如何養生
處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：1、穿著提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋
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夏日消化功能差 五招助消化
夏天天氣炎熱，人們的食欲減弱，飲食不合適很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。那麼夏季女性應該吃什麼幫助消化，保護脾胃呢？專家建議，食欲不佳的夏季宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、梨等清淡食物。具體如下：適當多飲水。夏天
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中年女性身與心健康並重
健康的身體，良好的心理狀態，是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往，在家中又要盡到敬老育幼的責任。 社會角色的衝突，使這一人群無論在體力上還是精神上付出都很大，加
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多夢or肥胖 晚餐吃不對的危害
一日三餐，每一餐都很重要。健康飲食是我們維持身體健康的根本，如果不吃或者是吃的不對，就會對我們的身體造成負擔，患上疾病。營養專家于康表示晚餐若吃的不健康，我們會給我們帶來以下壞處。肥胖。晚餐過飽時，多餘的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。
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患上“空調病” 一塊生薑就搞定
得了空調病 一塊生薑就能搞定。雖已立秋，但天氣仍然悶熱，空調仍在“堅守崗位，努力工作”。然而有些人卻遭了殃，患上了“空調病”，出現腹痛、吐瀉、傷風感冒及腰、肩疼痛等各種不適症狀。中醫認為，一塊生薑就能治療這些不適症狀。中醫認為，生薑具有發
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中年女性為什麼要補腎
補腎對骨關節炎患者，特別是中年婦女尤其重要。 按照中醫理論，治療膝關節炎一般從補肝腎入手。女性在中年以後，肝腎精血逐漸虛弱，絕經以後肝腎功能更加衰弱，可直接導致筋骨失養。因此，骨關節炎患者特別是絕經以後的婦女，更要注意滋補肝腎。
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4妙招緩解疲勞：困倦揉揉中指
如今的上班族都感覺壓力山大卻苦於無處排解，很多人每天都感到疲倦，不僅影響工作效率，對身體健康影響也不好。如果感到疲倦卻又無法躺下休息時，不妨小小運動一下，不必過於在意形象問題。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統
2013-08-26 14 -
中年女性如何養顏排毒？
中年婦女養顏食敷套餐 燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時適量鹽（佐餐）。 人的容顏首先能顯示健康，然後才是美。誰不想烏髮紅顏，容光煥發呢，尤其是女性，而最易受損的，又偏偏是中年婦女。因工作緊張，
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遠離秋乏 跟三個壞習慣說NO
秋乏相信很多人都遇到過，秋乏就是感覺全身無力，精神狀態很差總有種沒睡醒的感覺。造成這種情況一般是天氣原因和自身原因。下面我們就給大家說說哪些情況會出現秋乏吧。1、飲食油膩偶爾攝入過多脂肪對身體並無大礙，但是如果是高血脂患者攝入過多脂肪，就
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五個養生對策 應對白領久坐
很多女性每天都要坐很長時間，結果對女性健康造成極壞的影響。久坐的危害有哪些？不僅會使你腰酸腿疼，就連精神也會受影響。如何應對？小編來為你介紹下面幾個養生保健方法即可。由於工作、看電腦、看電視等方面的原因，導致了很多女人習慣久坐，久而久之就
2013-08-26 13 -
中年女性如何預防關節炎
雖說骨關節炎未給人體生命構成威脅，但或多或少給人們帶來不少痛楚和不便。那麼，應該如何來預防和治療呢？ （一）適當休息 避免過度負重，注意保暖，不要受凍、受潮;定時活動膝關節，避免久坐，久站、長時間不活動。 （二）功能鍛煉 這一
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臉色or口氣 身體六個求救信號
其實我們的身體，無時無刻都在像我們彙報著身體的狀況，一個健康的人，是不會出現不良的狀況的，在你的身上，是否也發生過一些身體的求救信號呢？趕快來看看吧！1、起床後的四個信號人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。●清
2013-08-26 15 -
中年女性如何飲食預防疾病
人們在吃進食物以後，通過神經反射，使膽囊收縮，使膽汁通過膽道流入十二指腸，促進脂肪的消化和吸收。如果身體過於肥胖，或是有代謝紊亂、神經內分泌調節障礙、膽結石等，膽汁就不容易從膽囊流出而滯留在膽囊裡，膽汁裡的水分逐漸被吸收，使膽鹽濃度增
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累了就睡 六招讓你快速入睡
許多女性都想知道如何快速入睡，那麼幫助女性快速入睡的幾大常見方法又都是哪些呢，接下來我們就來好好的瞭解一下，所以接下來就和小編好好的看一看究竟是怎麼一回事吧。1、把你的臥室變成睡眠天堂。首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環境會促進
2013-08-27 10 -
中年女性如何預防減甲
40歲以上女性患病率高 甲狀腺是一個蝴蝶形的小器官，僅6克左右，位於脖子的氣管前，正常情況下，用手是摸不到的。由於甲狀腺產生兩種激素——甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸，這些激素可以調節人體的代謝，人的生老病死、喜怒哀樂都與甲狀腺有關。比
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女性睡前睡中十大禁忌 平靜是關鍵
充足的睡眠對女人的健康和美麗都十分重要，但是迫於生活壓力，現代女性可能都是累癱在床上的……其實這對日常健康很不好，睡前應該避免過度用腦和運動。下面一起來看看女性睡前有哪些禁忌。一、盤點女性睡前禁忌1、忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分
2013-08-27 25 -
拒絕馬虎了事 白領午餐怎麼吃？
上班族忙了一上午，午飯正好可以犒勞上午的忙碌和補充足夠的營養，以支撐下午的工作，但是很多上班族為了方便都選擇在外就餐，有的為了省時間直接用外賣打發，還有些減肥的女性簡單地吃點水果蔬菜了事。一份健康的午餐應該營養均衡，午餐應該如何搭配食物，
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嘴唇乾裂 對付秋燥有妙招
一到秋天，你的頭髮是否開始大把大把的往下掉？你的皮膚是否開始全身瘙癢還掉皮？其實，這都是秋燥惹的禍，秋燥不僅會入侵人體表明肌膚，而且還會危害健康。那麼有哪些措施可以防止秋燥入體呢？頭髮開始大把大把地掉一到秋天，不少人便開始焦急，頭髮又開始
2013-08-27 10
