-
為什麼來例假不能洗頭，這些細節要當心
女性天生柔弱，特別是在生理期中，更是格外脆弱，在經期的各種保健和注意事項女性更要格外的注意和關注，所以經期不能洗頭就是一項禁忌，那麼經期為何不能洗頭髮呢？ 經期洗頭刺激子宮 女性在經期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱
2017-02-21 19 -
按摩哪些穴位可以防治婦科病
沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，中醫稱，女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。 1、氣海：增強免疫力 位置：氣海在關元穴
-
女性喝黑糖有哪些保健功效
什麼是黑糖 黑糖的營養價值高，所以食用黑糖不只是嘗到甜味和獲得熱量而已，也可以從中攝取到一些營養素，尤其黑糖中鐵及鈣的含量都滿可觀的，營養專家指出，一匙黑糖約15毫克就含有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，同時又含有約7毫克
-
子宮內膜結核怎麼治療，注意抗結核!
子宮內膜結核是臨床上常見的婦科疾病，是由結核桿菌引起的子宮內膜炎。很多人不知道子宮內膜結核怎麼治療，這類問題一定要注意抗結核治療，也要注意全身藥物治療，避免子宮內膜炎惡化。 1、採用擴宮引流以及雌激素來進行治療： 對於患有
2017-02-21 10 -
產後憂鬱症怎麼治療才好呢
產後抑鬱症是很多產後的女性，可能會患上的心理疾病，不僅影響自己的身心健康，對嬰兒的健康也是不利的，所以患者一定要注意調整自己的心理狀態，可以求助心理醫生。 1、☆ 主動求助: 產後抑鬱的女性內心會有一種無助,心理專家分析,
2017-02-21 18 -
女性穿高跟鞋的五大危害
高跟鞋危害1：踝關節扭傷 穿上高跟鞋後，人體的調整能力會減弱，容易崴腳。鞋跟越高，受傷程度也就越加嚴重。 高跟鞋危害2：腰痛和頸椎病 穿上高跟鞋後，人體在脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，所以壓強迅
-
更年期有哪些健康原則
1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這樣的一餐能降低心臟病的風險，幫助你保持苗條身段。 2、如果種不出來，就別吃它。土豆是地裡長出來的，雞蛋是母雞生的。但薯片是哪兒種的？沒經過加工的完整食物會帶給你
-
更年期女性有哪些症狀？
通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀： 一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。 在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，
-
更年期如何選擇保健品
更年期女性如何選擇保健品 身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？花花網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理
-
哪些食譜適宜更年期保健
此期的飲食原則為： 食療以補腎為本，特別是補腎陰，同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定症狀，故飲食中應注意健脾、養心。忌刺激、辛辣的食品; 適當控制脂肪攝入，尤其是限制富含飽和脂肪酸的動物脂肪; 注意攝入含
-
更年期女性如何保養皮膚
隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手背皮膚變薄，使皮下靜脈清楚可見。另外，皮膚的水分
-
更年期應如何合理入眠
下面六點要注意： 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡後常產生噩夢。 二忌睡前用腦：如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做
-
更年期失眠吃些什麼？
百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安時，最宜食用。 蓮子 性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
-
更年期女性如何做面部保健
①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水準方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。 ②如果口周出現一對括弧形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指按於雙頰，行水準方
-
經期洗頭有什麼危害，你知道嗎？
對於經期洗頭的問題，好多老人們都會有否定的回答，一些醫學家發現，好多宮頸癌患者都有經期洗頭的習慣，有些人就說了，水是熱的呀，有什麼不好的嗎、其實危險還是存在的。 如果月經期間因為不良生活飲食習慣，或者前文所說的經期洗頭等，對經
2017-02-22 13 -
月經期間不能吃什麼，幾大禁忌不能碰
對於女性來說生理期往往是他們最為頭疼的時期，但是好多人仍然不注意飲食，往往就會造成經期的不規律，甚至是痛經。那麼這就需要有一些警示了，月經期間要注意避免一些食物。 經期不能吃什麼？1. 冷飲 因此子宮內膜所剝落的東西便很難
-
更年期如何預防身體不適
人進入更年期以後所表現出來的一些不適，主要是以神經系統症狀為多，常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。 睡眠障礙亦是較常見的主訴，以失眠為多見。可表現為不能入睡，或入睡極易驚醒而
-
更年期有哪些不正常心理狀態
婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。為此，這些婦女也很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的表現多種多樣，在不同文化層次和不同工作崗位上的人表現也不完全一樣，大體有以下幾種情況： 感知覺過敏 過份的敏感，把發生在周圍的一些不愉
2012-04-17 10 -
更年期女性哪些因素導致發胖
更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養適當。每天堅持運動15分鐘以上大為有益，一般更年期發胖，通過以上兩個辦法，只要堅持、合理，就能收到較好的效果。 （1）新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人
-
更年期適宜多吃哪些食物
把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材。 核桃 不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。 澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結
