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食療美膚要分膚質 油性皮膚少吃辣
肌膚的好壞對於女性來說很重要，大家都希望自己的肌膚能白白淨淨的，沒有任何肌膚問題。想要肌膚好，那就要做好護膚工作。食療藥膳是美膚的一部分，但要分膚質來進行。下面我們一起來看：中性皮膚：組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類
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電腦輻射加快皮膚衰老 白領3招防輻射
白領經常要面對電腦工作，而電腦輻射無疑成了白領健康的一大隱患。因輻射引起的皮膚暗黃長斑、影響視力等問題困擾著不少人，因此，白領要學會防輻射，這樣才能做個健康的上班族。不過，防輻射有哪些好方法，你知道嗎？下麵，小編給你支招，不可錯過喲！電腦
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白領警惕11種“電腦病”纏上你
電腦是現代生活中不可缺少的工具，人們在享受電腦帶來的高速便捷時，也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、乾眼病、滑鼠手等病症正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。病狀一：滑鼠手致病原因：連續幾年長時間加班
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想一夜甜睡？把5種東西“請”出臥室
工作忙碌一整天，能夠美美的安睡一整晚當然是最為幸福的時光，但你可能也正在飽受著失眠的煎熬。為什麼總是不能睡個好覺？其實，除了放鬆精神，營造一個良好的睡眠環境也是非常重要的。我們很多人的臥室裡看似溫馨，卻並最適宜安睡的環境哦！想要睡個好覺？
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經常便秘 你是不是3類中一種？
容易上火導致便秘，飲食不節導致便秘，環境變化導致便秘，作息不規律導致便秘。這些都是現在人們常常遇到的問題。偶爾的短暫便秘看似不會影響我們什麼，但是長期便秘就要引起注意。便秘使廢物長期堆積在腸道，令腸道蠕動變慢，影響血液迴圈，不僅使人大腹便
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不是所有女性都適合穿同一類內褲 不要傻傻分不清
現在的內褲有很多種，有高腰三角褲、高腰長褲四角褲、中腰五角褲等等。那你懂得如何選內褲嗎？不同的內褲，適合的人群也有所不一樣，不要傻傻的以為自己能穿所有類型的內褲哦！1、高腰三角褲高腰就是高度在肚臍或以上。高腰的設計較為舒適，還有保暖較果，
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早上晨起有禁忌：切勿犯了5個錯誤
在生活中，處處小事都與身體健康與有關，早上晨起也有講究。如果晨起習慣不正確，可能會給你身體帶來威脅，在你不知不覺中侵蝕健康，那麼早晨起床後需要注意什麼事情呢？下面，聽小編給你詳細說來。早上晨起要注意什麼？早上晨起禁忌1、晨起後不要就立即投
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吃蛋黃竟可緩解痛經
經期前後，不少女性會出現痛經現象，加重了經期不適感。對於痛經，首先想到的當然是緩解痛經的方法，但是你知道嗎，吃蛋黃竟然能夠緩解痛經，是不是很神奇呢！根據研究，維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造
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臉色暗黃暗示疾病 如何調理？
人人都想健康，但是並不是我們想怎樣就能怎樣的，平常人們的一些不健康習慣也會導致我們身體出問題，當然身體出現問題也會反映到我們的表面，俗話說：“天黃有雨，人黃有病”，即天空、空氣發黃預示著天要下雨，人的膚色發黃預示著健康出現問題。一般情況下
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10種健身操 預防現代病
動物是人類不可多得的學習物件，學習動物的某些動作姿勢更是可以成為我們新的保健方法。下面7個動物行為動作，有消除疲勞、防治便秘、消除酸痛等多種養生功效，可以幫你預防各種現代病！相信大家都知道神醫華佗的五禽戲，動物的行為和動作其實可以成為人類
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低頭玩手機讓你變老 6招拯救
隨著手機的智慧化，手機已經成為不少人的掌中寶。無論是吃飯、上班、聚會、坐地鐵，甚至是上廁所，都是手機不離手，不曾抬過頭。手機改變了我們的生活方式，也威脅著我們的健康。長時間的當低頭族還會讓你變老變醜你造嗎？這對於愛美又愛玩手機的mm來說可
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皮膚粗缺維A 身體營養不足5大表現
身體營養全面了才健康，如果身體缺乏某些營養，自然也就會出現一些問題，那麼怎麼才能知道自身缺哪些營養素呢？其實只要細心觀察我們的身體，就能發現一些信號，及時為身體進行滋補。食欲不振、消化不良，可能是維生素B1不足。富含維生素B1的食物有：穀
2015-04-16 11 -
甜食控易蛀牙骨折 6招戒掉“糖癮”
“糖”是我們生活的好夥伴，它既帶給我們味蕾享受，也為我們提供身體所需能量。但你可知道，攝入糖分過多給身體健康帶來的危害也是不可忽視的。如何擺脫對糖的依賴？接下來告訴大家6個有效方法，讓你輕輕鬆松戒掉“糖癮”。“糖”在我們的生活中扮演著不可
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早餐有禁忌 別選3類食物當早餐
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起著很重要的作用。早餐吃得好，才能吃出健康。不過，如果不小心犯了早餐中的禁忌，可是會對身體造成傷害的哦！吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間
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解密：月見草油是痛經殺手？
痛經長久地困擾著許多女性。雖然有些藥物能夠緩解痛經，但其或多或少的副作用會讓一部分女性去尋找看起來無毒無害的替代療法，比如服用月見草油。據說，月見草油還可以緩解經前綜合症、更年期症狀。月見草油真的這麼神奇嗎？月見草油號稱可以緩解痛經等諸多
2015-04-17 14 -
找准補水對策 應對身體缺水6大危機
嘴巴越來越幹、出汗越來越少、胃酸分泌失衡...你的身體是不是也出現了這些缺水危機了呢？這些危機不僅磨耗你的健康，還會引發各種慢性疾病！小編告訴你如何找准補水對策，一一擊破身體的6大缺水危機。你多久沒有大哭過了，多久沒有大汗淋漓了，是不是經
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預防內分泌失調 日常堅持做到2件事
如果女性體內內分泌失調，會導致月經紊亂，痘痘頻發，出現斑點，也可能被肥胖纏上。內分泌失調已經成為女性常見的健康問題之一，健康的女性要如何預防，避免內分泌失調找上自己呢？內分泌失調的症狀：內分泌失調的症狀1、脾氣急躁女性內分泌功能出現下降會
2015-04-17 25 -
白領如何緩解困乏 6大方法讓你整天精神
整一天都處於高強度的工作中，白領免不了會精神萎靡，出現疲倦、困乏等情況。如此的工作狀態，肯定是提高不了工作效率，反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除困乏，以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢？緩解困乏的方法一、可多做溫和運動打太極、氣功
2015-04-17 16 -
女性更年期鍛煉要遵守6大原則
女性更年期是比較特殊的時期，除了家人給予更多關心的同時，更年期的女性也要從自身出發，保證飲食結構合理，適當的運動，以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則：1、持之以恆人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛
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濕氣難除 測測你體內有濕氣嗎？
中醫認為，致病有“六淫邪氣”，其中濕邪最可怕。如果體內有濕氣，在體內堆積，會傷害身體健康。另外，體濕難除。因此，人們要及時預防，及時清除體內濕氣，以保身體健康。下麵教您自測體內是否有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火等“六淫邪氣”中，身
