人群養生，男人第205頁

盤點8大逛超市的誤區

1.買油就選大桶的。由於很多商家推行“買得越多越便宜”的促銷手段，很多人買的油幾乎都是10斤左右的大桶裝。“如果家裡成員多，用油比較快，2~3個月能夠吃完一桶，就可以考慮購買大桶裝”。但現在多數家庭人口少，又常在外面吃，打開的油通

逛超市的誤區如何逛超市

2015-02-12 7

男人鼻塞怎麼辦鼻塞的解決方法

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全 1、將乾淨的毛巾浸入熱水中，扭掉多餘水分，敷在鼻子上。 2、左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘。 3、將新鮮的柳丁皮，對著鼻孔，對折，使噴出的汁液噴入鼻腔之

鼻塞怎麼解決

2015-02-12 3

細數日常食醋養生的小妙方

一、醋泡黃豆——調節血脂療效好將生黃豆洗淨後晾乾，與老陳醋以1：2的比例在陰涼處密封浸泡3個月左右。每早醋豆10粒，豆醋一湯勺，蜂蜜一湯勺，用400毫升的涼開水稀釋後空腹服用。二、醋泡雞蛋——醋蛋養生效果好取180毫升老陳

2015-02-09 7

揭秘挑選火龍果的三要領

火龍果富含在一般蔬果中較少存在的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，從而起解毒的作用。而且，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。另外，火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。它的汁液對腫瘤的生

2015-02-09 9

準備年貨不能買什麼堅果

●口味太重的堅果易變質市面上的堅果口味多種多樣，有人喜歡鹹味的，有人喜歡奶油味，有人喜歡綠茶味的，有人喜歡五香味的。一般來說，口味越重，食鹽添加往往越多。其次，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質，奶油味的瓜子

2015-02-09 5

常用手機的八大壞習慣你占了多少

私密電話“躲到牆角悄悄說” 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。撥電

2015-02-10 5

手機充電時能接電話嗎

首先，手機在充電時的電壓高於待機時，若同時進行接打電話等操作，在通話或連接網路的瞬間電壓會超過平時很多倍，易使手機內部敏感的零部件受到損害。其次，在手機充電時使用手機，輻射量數十倍于平時，對人體的損傷是不言而喻的。第三，由於電

2015-02-10 11

使用微波爐的8個省電技巧

一、微波爐不容易使食物表面著色，可以在烹調前將調味料塗於食物表面，使其呈深褐色。二、微波爐加熱的食物溫度極高，容易蒸發水分，烹調時宜覆蓋耐熱保鮮膜或耐溫玻璃蓋來保持水分。雞翅尖、雞胸或魚頭、魚尾部或蛋糕的角端等部位易於烹調過度，用

2015-02-10 6

敷面膜的十個致命錯誤有哪些

錯誤一：面膜天天都要敷面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果長期連續使用，每週1～2次就夠了。

敷面膜的誤區

2015-02-10 7

快速去除苦瓜苦味的六大妙招

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。苦瓜為什麼會苦？苦瓜裡含有一種

2015-02-11 7

食鹽的50個另類妙用

1、用食鹽塗抹魚身，再用水沖洗，可去掉魚身上的粘液。 2、削好的鮮鳳梨放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麼難吃了。 3、牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4、鹽炒後放入醋內，醋不發黴。 5、切魚時，蘸一點細鹽在手指

食鹽的小妙用

2015-02-11 8

網眼網面運動鞋怎麼清洗

網面和鞋裡面都可以用軟刷子蘸著水刷，然後一定流水沖乾淨不要留下洗滌劑並要陰乾。我可是跟專業運動員學的，他們的比賽訓練鞋也都是些貴貴的好鞋子啊！ 1.把鞋子扔到盆子裡，盆子裡裝2/3的水，讓鞋被水濕透，水裡可以加一些洗衣粉，不用等洗衣

2015-02-03 26

剛買的鞋子有異味怎麼辦

對於網購的購物者來說，可能在收到鞋子時，第一時間拿出鞋子。如果鞋子有異味，或者味道比較大，可能就會讓購物者有個不好的心理體驗。但是絕大多數的鞋子都會有這個問題，那麼我們要怎麼來解決呢？下面教大家幾招去除鞋子異味的方法哦！ 1.在新鞋

2015-02-03 12

去除鞋裡臭味的方法

1.偶而撒點鹽在帆布鞋裡，可以吸汗和除臭。 2.鞋裡面是一個密閉的空間，很容易由於腳汗而變得濕乎乎的。夏天怎樣去除鞋裡的臭味？夏天氣溫高，容易出汗，如果連續幾天都穿相同的鞋，這雙鞋就不能保持乾爽，容易引起細菌大量繁殖，最終導致臭味。

2015-02-04 8

真皮包包的使用保養注意事項

皮包有夏天用和冬天用之分，換季的時候，別忘了把皮包好好地保存起來。不論是真皮或合成皮的皮包，如果弄髒了，千萬別用水去洗，因為皮包的襯裡，通常是海綿或硬紙，一洗就會變形。此外，皮包的表層，都受過一層特殊的染劑處理，髒了不要用清潔劑或

2015-02-04 9

女士皮包的清洗保養方法

過季皮包收藏方法：一、在收納前得先清潔其皮面，且皮包內要放入乾淨的碎紙團或棉衫，以保持皮包的形狀。二、再將皮包放進軟棉袋中，收藏在櫃中的皮包應避免不當的擠壓而變形。收納皮製品的櫃子必須保持通風，例如有百葉門的櫃子較好，同時櫃子

2015-02-04 7

八個生活急救常識你會了嗎

1、細沙入眼。如果有沙子進入眼內，不要用手揉，可多眨幾次眼，讓淚水沖掉沙子。也可請人翻開上眼瞼，用棉球或乾淨的軟布、手帕輕輕擦去沙子。 2、魚刺卡喉。如果發生魚刺、雞骨卡喉，不要硬咽，也不要用手挖。如魚刺剛剛刺人，有部分在外

急救的方法

2015-02-05 6

草莓的正確洗法

一、先用流水沖洗幾分鐘，這樣可以把草莓表面的病菌、農藥及其他污染物除去大部分。需注意的是，不要先浸在水中，以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收，並滲入果實內部。二、洗乾淨的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以

草莓怎麼洗好