人群養生，男人第219頁

牛肉能讓男人更強壯

這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。牛肉富含肌氨酸將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有

男性飲食保健

2013-03-08 8

男人35要補充的營養你知道嗎？

1、減少外餐，補充蔬菜男人的應酬總是比女人多，大吃大喝已經是很難避免了，一頓下來油脂超標，脂肪超標，酒精當然也少不了，時間長了對身體造成的傷害可不小，什麼高血脂，高血壓，酒精肝統統都找來了。所以對於那些平時飲食不注意，經常外餐的男

男性保健方法

2013-03-08 5

男性必吃的十大健康飲食

1、番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨

男性保健男人飲食方法

2013-03-08 10

男性怎麼從臉上看出健康問題

冬季如何從男性臉上看出健康問題？男人的臉面重要，可是身體健康更加重要。從臉上的信號反映的健康問題，要先去解決身體健康，才能更有面子。男性身體健康有些可以從臉上反映出來。男性朋友的身體健康會忠實的反映在臉上。那麼男人臉部信號到底反映出男

2013-01-29 8

男性朋友需要補充的五種營養是什麼？

現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些?以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大家有幫助。男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的

2013-01-31 7

男人要如何保護生殖健康

人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睾丸附近的血管受阻，瘀血嚴重

2013-02-01 3

男性汗臭如何改善呢

不做“汗臭男”，夏季出汗難題如何改善呢？夏季天氣炎熱，因此人體就叫容易出汗，而男性的油脂及汗液的分泌就要比女性強的多，因此我們經常在夏季的時候會問到南向身上一股刺鼻的汗臭味，很是總是得不到一個比較好的方法解決。今天就來幫“汗臭男”解決

2013-02-04 9

讓你遠離腎虛的八種中醫藥膳

腎虛，腎虛怎麼辦呢?腎虛飲食要注意哪些呢?要如何遠離腎虛呢?遠離腎虛吃什麼好呢?下面就來瞭解一下讓你遠離腎虛的八款中醫藥膳。第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛鬚髮早白者。

補腎的藥膳補腎的食物

2013-02-14 7

男性常搓三個部位可補腎健腦

養生專家建議，男性經常搓以下三個部位，可利於身體健康。現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身

男性如何保健男性怎麼保健

2013-02-24 7

男人怎麼遠離肩頸疼痛

簡單養生操幫男人遠離肩頸疼痛。對於整天對著電腦工作的人群來說，肩頸痛、後頸酸、手麻等情況時有發生。除了注意休息以外，通過適當運動也能有效緩解這些症狀，下面推薦三種方法巧妙應對這些問題。緩解肩頸痛做法：距離牆角1~2步站立，向上

2013-01-23 11

男人不孕不育有哪些原因

讓男人與不孕不育扯上關係的原因有哪些？據調查，男性身體健康狀況每況愈下，精子品質也大不如以前，近年來隨著環境的污染和越來越豐富的夜生活，都對男性朋友造成了巨大的傷害。使得許多人患上了不孕不育症，下面是引起不孕不育的原因，一起瞭解一下吧

2013-01-23 5

男性怎麼增強性功能

腎虛男性增強性功能可改變走路方式。男人最怕腎虛，但偏偏有那麼多不幸的人，遭遇腎虛困擾;面對腎虛，很多男性就慌了。告訴大家一個秘密，那就是利用走路方法，增強腎功能！人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點

2013-01-23 5

男人怎麼降低不育幾率

男人養成好習慣可以降低不育幾率。男人不育水果幫你忙！男性不育的因素有很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養成好的習慣能降低不育的幾率。科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化

2013-01-24 5

中年男性脫髮怎麼改善

改善中年男性脫髮問題也有妙招。很少有見到中年女性脫髮的，一般都是中年男性脫髮。髮際逐漸往後移。呈現“地中海”現象。這多跟壓力過大有關，還有不良的習慣，改善這種情況，才可避免脫髮！合理飲食調節中年男性防脫髮問題中年男子防脫髮，首

2013-01-24 3

怎麼讓男人精子品質提升

最給力藥膳讓男人精子品質提升。提升男性精子品質的藥膳你瞭解多少？中醫學裡面認為男人的精子稀少屬於虛勞範疇，一般情況下多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症。因此，說腎之虛損是

2013-01-22 8

男性高血壓需謹慎什麼

高血壓男性冬天洗冷水澡需謹慎。男性朋友年老後容易出現高血壓，有人說冬天洗冷水澡，能健身？真的是這樣嗎？專家表示，會使血壓升高，心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死。俗話說：“要想身體好，每天冷水澡”