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如何消除旅途中的疲勞
1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後 頸部用力儘量後仰，做8次，每次靜止1—2秒。 2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次 3. 胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭
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冬天上火牙疼怎麼辦
1、按摩內庭穴 位於足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名“內庭”。按摩此處有去胃火、化積滯的作用，可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由
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判斷食物新鮮度的實用方法
第一類：蔬菜水果 常見的蔬菜水果都是水分含量比較高，而且顏色鮮豔，外形飽滿的。但是放置一段時間之後它的顏色，形態含水量都會發生改變，而且相應的營養價值也就沒有新鮮的好了。判斷蔬果新鮮從以下三點入手： 1.水分：隨著水分的減少，蔬菜
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年底大掃除的小技巧
如果因為覺得“反正都打掃不乾淨，索性還是不要打掃了”就大錯特錯了。即使會有塵埃遺留，也還是會希望人們保持衛生，這是因為塵埃中潛藏著大量的健康威脅。據稱，1克灰塵中就潛藏著7000只蟎蟲，而蟎蟲正是導致皮膚問題和塵埃過敏的罪魁禍首。
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日常生活炒菜要注意什麼
壞習慣一：炒菜後不刷鍋接著炒 很多朋友都有這樣的習慣：剛炒過雞蛋，鍋裡還有一些底油，沒事，接著再放點接著炒其他的菜，這樣既省錢也省油。剛炒過青菜，沒啥油，鍋也是乾淨的，那就繼續用唄！ 看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高
2015-01-20 13 -
用眼鏡布擦眼鏡好不好
為什麼眼鏡布不能擦眼鏡？ 眼鏡布（當然這裡說的是一般眼鏡店裡贈送的那種，不是擦單反鏡頭的布）造價低廉，主要作用僅僅是包裹眼鏡起到緩衝作用，防止與眼鏡盒摩擦，防止碰撞或尖利硬物的刮傷損壞。 廉價眼鏡布的纖維間隙較大，日積月累會藏納許
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冬季防治靜電的小妙招
防靜電： 1、出門前去洗個手，或者先把手放牆上抹一下去除靜電！還有儘量不穿花纖的衣服。 2、保持濕度，不滋生靜電。在室內防靜電的最好辦法就是增加空氣的濕度，一般要求相對濕度在45%-65%。乾燥季節要保持空氣濕度，可在室內放一盆水
2015-01-21 10 -
快速止血的6個妙招
冰敷 用冰塊敷傷口可以加快血管收縮，還可以用浸透冰水的毛巾冷敷傷口。 熱敷 熱水的止血效果和冷水一樣好。熱水能幫助傷口消毒止血，用棉布蘸熱水敷傷口數次即可。 塗護唇膏 可以塗抹些許無色唇膏或是凡士林，它們就像是一層蠟質，能凝
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羊毛衫縮水變小了怎麼辦
因為羊毛衫的彈性比較大，所以對於購買了羊毛衫的人來說，羊毛衫縮水確實是一個頭痛的問題。我們可以用最簡單的方法，讓羊毛衫回到原來的尺寸。將一些阿摩尼亞水稀釋到水中，再將羊毛衫放入浸泡十五分鐘就可以了。不過阿摩尼亞的成分裡具有能夠破壞羊毛
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地瓜如何挑選
1、形狀和口味的選擇 地瓜一般分黃瓤地瓜和白瓤地瓜。黃瓤地瓜體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤地瓜體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。 2、選
2015-01-19 10 -
地瓜的存儲方法
地瓜的存儲方法 存放時間長的地瓜水分會散失，糖分相對增多，因此老年人還應該儘量吃新鮮的地瓜。 地瓜就是我們所說的地瓜，它含有豐富的營養價值，經常食用對身體非常有益，秋季地瓜採收結束，開始儲藏。地瓜含水量高，組織幼嫩，皮薄易破損，易
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喝酒後多久才能開車
喝多少酒就達到酒駕標準？ 關於酒駕標準：酒後駕車是指駕駛人員血液中的酒精含量大於或等於20mg/100ml，並小於80mg/100ml為酒後駕車，罰款1000元記12分，暫扣駕駛證6個月。如大於或等於80mg/100ml為醉酒駕車。
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教你去口臭的小妙招
食物性口臭 有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。在吃飯後將一小撮幹茶葉放入口中，然後反復咀嚼，就可以除去食物性口臭。因為茶葉呈多孔狀，能吸附口中的臭味氣體。茶葉還可釋放出香味，以遮蓋臭氣。 煙、酒口臭
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早晨不該喝四種水
久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。 所以，在暖瓶裡多日
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9個小建議讓你久坐工作不累
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1.大腿與地面平行。 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌
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滑鼠手如何預防
長期使用滑鼠，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。患者初期手指發麻，繼而是掌心、手腕、前臂疼，嚴重者會手腕無力、手掌肌肉萎縮等。 使用滑鼠時，應避免手腕長期處於彎曲姿勢，應放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而並非手腕
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抽血化驗為什麼要空腹
我們知道，血液中的成分很複雜，凡是組織代謝所需要的物質如氨基酸、糖、礦物質等，或者是代謝產生的廢物，或是臟器病變後產生的異常物質，都是通過血液運送到全身各處的。因此，血液的成分會隨著機體的新陳代謝過程不斷地變化著。 此外，血液也受到
2015-01-16 12 -
怎麼儲存牛奶
一、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。 二、不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。 三、牛奶放在冰箱裡，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶裡。 四、牛奶倒進杯子、
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挑選優質紅糖的竅門
從營養價值方面講，跟白砂糖、冰糖等糖類相比，紅糖含有更多的鈣、鐵和鉻等礦物質。此外，中醫認為紅糖性溫味甘，可以健脾、暖胃以及益氣，對孕產婦調理氣血有幫助。但市場上紅糖種類繁多，應該如何挑選呢？美食歐尼這就來教您兩招。 一般來說，選紅
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天蠍座2013年3月19日運程
日運程 天蠍座 2013年3月19日 總運： ★★☆☆☆ 愛情： ★★★☆☆ 財運： ★★☆☆☆ 工作： ★★★☆☆ 貴人星座： 射手座 幸運數字： 7 吉時吉色： pm:8：00--10:00香檳金 開運方位：
