人群養生，男人第266頁

男性按摩穴道怎麼保健

“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。強腎穴——腰眼古方中醫認為，用掌搓腰眼，不

男性為何腰痛

2012-08-30 9

不良飲食傷害男人的骨頭

人們都知道，像厭食症及易餓症之類的飲食不規律會傷害女人的骨頭，但最新的研究結果證明同樣的情況也適用于男人。並且，當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。進行一項研究，他們對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46

2012-08-30 4

千萬不可盲目補血

如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分為幾種證型，患者可以根據自己的症狀作出初步判斷，並根據不同證型採取不同的食療調治，而不應一味地進補或者“補血”。腎精不足型患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、

男性為何頭暈

2012-08-30 6

生活中怎麼護肝

“錦囊”1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠品質差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱為睡眠呼吸暫停綜合症的

男性怎麼護肝肝不好的原因

2012-08-30 5

影響腿部健康的行為

對於男人來說，雙腿有力、行動如風是基本的健康形象，他們簡直想不到雙腿還會有什麼健康隱患。我們運用“X光”透視發現，有些不經意行為帶來了意想不到的後果，總的來說男人有5大行為不利腿部健康。如果他也有以下這些問題，現在就開始用我們提供的簡

2012-08-30 4

游泳會引起外耳道炎嗎?

健康人的外耳道有上皮角質層的保護，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有較強的抵抗微生物的能力。游泳時，外耳道上皮層被水浸泡，會發生軟化和腫脹，角質層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時，外耳道皮膚若有破損，常見致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真

2012-08-30 19

男人應注意身體衛生

脫髮、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因為你沒有做好身體某些部位的衛生。人體有三個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發一些疾病。 1、頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中

男性勤洗頭男性要勤洗澡

2012-08-30 6

養腎強筋的按摩方法

中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法，只要持之以恆，便能收到較為理想的效果。 “摩”足心

男性為何腎衰

2012-08-30 7

男性需小心使用止汗產品

如今，市場上林林總總的止汗產品似乎能為人們解決這些煩惱。然而專家指出，選擇止汗產品也是有學問的，否則會導致汗腺導管堵塞，代謝產物不能正常排出，刺激皮膚出現紅腫、瘙癢、毛囊炎甚至還可能導致熱休克。人體汗腺分為大汗腺(也叫頂泌腺)和小

男性怎麼止汗男性止汗露男性怎麼去汗

2012-08-30 5

男人保健防止發胖

中年發福已經成了一種習俗，應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大，都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的，不要求想女人那樣瘦成排骨精，但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道：“心寬體胖”，但中年人體胖後心就不寬了。首先，臃腫的體態，笨

男性為何發胖

2012-08-30 4

改善男人常見不良習慣

1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心

2012-08-30 8

秋季怎麼改善上火症狀方法

秋季人們總愛上火，上火也就是中醫上所說的人體陰陽失衡後出現的內熱症。秋季上火之後頭面部就會出現各種炎症，但“火”有虛實之分，所以去火也要用對方法。那麼我們生活中有哪些食療去火的方法呢？ 1、喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶

秋季上火

2012-09-05 6

辦公室男性怎麼應對發胖方法

儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長

辦公室男性

2012-09-05 9

男士健身後有哪些禁忌

健身運動後，體內大量血液分佈在四肢及體表，若此時馬上洗熱水澡，就會增加體表的血流量，引起心臟、大腦供血不足，有發生心、腦血管意外的危險性。健身運動可增強體質，也能預防許多疾病，可謂百利而無一害。然而值得注意的是，運動過後要注意正確

男性健身

2012-09-05 5

職場男性有哪些保健方法

工作比錢更重要，但是當專注于一項工作，不斷精益求精，總有一天會發現錢來得比你想像的還要容易——要耐得住寂寞，堅持方向不動搖，成為專家。職業選錯了，方向找不到，工作沒激情，感覺沒前途……來看看職場達人關於職業焦慮的11點心得，希望你

職場男性

2012-09-05 5

中年男性怎麼自我調節減壓方法

隨著年齡的增長，到了中年，無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力，這就與男人們長存于心中的理想產生了矛盾，這些矛盾如果得不到及時的調解，就會產生心理問題。男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想，這些促使男

中年男性

2012-09-05 7

男人怎麼用鮮乾薑養生方法

中醫中姜的作用很大，很多中藥都要用薑做引子，炒菜的時候，人們都把姜作為一種調料，科學研究發現，薑的作用不只是調味而已，對於男性疾病也有很大的療效，下面我們一起來看一下。無論生薑乾薑都是佳品吃鮮生薑的好處：增食欲，緩衰老中老

男性養生

2012-09-05 6

2012-09-05 7

男性按摩穴道怎麼保健

不良飲食傷害男人的骨頭

千萬不可盲目補血

生活中怎麼護肝

影響腿部健康的行為

游泳會引起外耳道炎嗎?

男人應注意身體衛生

養腎強筋的按摩方法

男性需小心使用止汗產品

男人保健防止發胖

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秋季怎麼改善上火症狀方法

辦公室男性怎麼應對發胖方法

男士健身後有哪些禁忌

職場男性有哪些保健方法

中年男性怎麼自我調節減壓方法

男人怎麼用鮮乾薑養生方法

男人怎麼喝水養生方法

哪些食物有助於男性排毒養生

秋季男性有哪些養生秘訣