人群養生，男人第267頁

男性經常吃大排檔有什麼危害

夜市小吃因為方便、快捷、經濟實惠而受到很多市民的歡迎，一家人或三兩個的好朋友，圍坐在小桌旁，飲著冰鎮啤酒，品著美食，感受夏夜的清涼，好不愜意。燒烤、炒菜、麻辣燙、風味小吃……逛夜市去大排檔吃宵夜時，如果你稍稍留意一下就會發現，許多小

男性飲食

2012-09-05 6

男性不良習慣危害男性健康

有些人忍受不了房間淩亂，起床就把被子疊得整整齊齊，但是，這是一個不健康的習慣，以下十大不良生活習慣會扼殺你的健康。任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。 1.起

男性健康

2012-09-05 3

不容忽視的有車族健康狀況

隨著經濟水準的提高，有車一族日漸龐大。汽車改變了人們的出行方式，豐富了人們的多彩生活。但是，汽車在帶給我們便捷生活的同時，很多車主卻被“汽車病”纏上，出現路怒症、腰背痛、視疲勞的車主越來越多。醫生建議，重視、預防這些疾病是非常重要的，

有車族的健康有車族的煩惱養車護車

2012-05-28 8

中年男士保健要注意什麼

多吃水果不抽煙吸煙會增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的風險。要健康最好戒煙，如a一時戒不了應多吃胡蘿蔔、獼猴桃、柚子、菠菜、臍橙等果蔬，常吃魚類，經常喝綠茶等以減輕煙害。男性通常吃水果較少，應該加以注意。胸口疼痛早檢查中年

2012-07-10 6

如何選擇適合自己的男士內衣呢

有不少男士為自己買內衣，這些人大多是25歲至53歲獨自生活的單身男子。並不完全因為沒有女士為他們買內衣，而是他們特別需要保持自我的風度。一方面，這些單身男子需要在物質享受上保持自我陶醉——舒適，另一方面，他們需要在心理感覺上保持自己的

男士內衣品牌內衣選購指導

2012-08-30 11

男人最脆弱最容易受傷的六大器官

一、胃男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出６、２倍。二、皮膚相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的２倍。三、心臟男人

2012-08-30 7

男人也需要的水果有哪些

女人與美，女人與水果，天生就好像不分離;男人與煙，男人與酒，也註定要在一起。這在古時就已有的觀念，其實不然，男人比女人更需要水果你知道嗎？看了下面的文章你就會明白。肺臟說：“我想過濾二手煙！” 推薦水果：梨當尼古丁被吸收時，

2012-09-04 7

冬季男人最需要哪些黑色食物

冬季，多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果，黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼，相對於這些應該如何食用呢？黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量

2012-09-04 6

男人不能缺少的營養素

番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身

2012-09-04 11

男人喝牛奶也要適可而止

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人數也逐漸增多，但對於男性朋友來說經常喝牛奶容易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，男性朋友們需要注意一下牛奶對身體的危害。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對208

牛奶的營養

2012-09-04 6

男人比女人更需要翹臀

1.仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組，每組20次左右。 2.俯身屈膝舉腿雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂

翹臀的方法翹臀的常識

2012-02-05 8

飲食油膩讓男人性格暴躁

少吃油膩食物減少頭屑頭皮出現皮屑，這是皮膚新陳代謝、自我更新的一種生理現象，一般情況下不易被察覺。皮膚的表皮由生長到死亡，需要20—30天更換一次。鹼性食物的攝入鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因

少吃油膩常識

2012-02-05 8

多吃牛肉能讓男人變牛人

牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了――這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五

牛肉的常識

2012-02-05 4

男性最需要哪幾種營養素

番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等於給自己添

2012-03-09 4

男人謝頂中醫藥可防治

勤梳頭發每日早、中、晚以木頭梳子梳頭各3分鐘。梳子一定要梳至頭皮，可邊梳頭邊用手按摩頭皮，以達到增加頭髮根部血液迴圈和營養之目的。合理護髮頭髮養護最基本的方法是洗髮。伴有油脂分泌過多的“謝頂”者，應常用溫水洗頭，但不要用太熱的

2012-03-09 5

早洩患者如何食療

早洩患者平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺徵象者，則切不可

2012-03-10 7

山藥和什麼食物相克

山藥，學名薯蕷。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢

吃山藥的禁忌

2013-12-27 7

韭菜和什麼食物相克

韭菜又叫“壯陽草”，辛，溫。入肝、胃、腎經，具有溫陽下氣，宣痹止痛，散血，降脂等功能。所以這個時候吃韭菜是最好的時節。韭菜不能和什麼一起吃：韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。不可與蜂蜜同食，同食則令人心痛

吃韭菜的好處

2013-12-27 15

土豆和什麼食物相克

土豆學名馬鈴薯，馬鈴薯有營養，是抗衰老的食物。100g馬鈴薯中所含的營養成分：鈣11～60mg，磷15～68mg，鐵0.4mg～4.8mg，硫胺素 0.03～0.07mg，核黃素0.03～0.11mg等。從營養角度來看，它比大米、麵粉

吃土豆的好處

2013-12-27 12

番茄和什麼食物相克

番茄是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，番茄中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出

吃番茄的好處

2013-12-27 9