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枸杞的功效 怎麼吃枸杞最有營養
常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。專家指出，枸杞泡茶，不同季節有不同的好處。下面我們一起來看看枸杞泡茶在不同季節飲用的好處吧！ 冬季 需要抵禦寒冷，可取適量枸杞泡在酒
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大蒜的功效 大蒜怎麼吃最有營養
大蒜這種食材，或許有的人並不是很喜歡，因為食用完大蒜之後，嘴中就會有一種臭臭的味道一直揮之不去。不過大蒜卻是一種非常有營養的食材，據一些專家表示，每天都食用大蒜的話能夠起到殺菌解毒、延長壽命的作用。因此食用大蒜可以說是非常有益的，但是大
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冬季怎麼吃這6種食物最有營養
1.胡蘿蔔整個烤 英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 2.豆類可吃速凍的 豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物質。新鮮豆類
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吃大白菜好嗎 大白菜怎麼吃最有營養
大白菜營養豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。那麼白菜怎麼吃才有營養呢？
2013-01-16 16 -
怎麼吃魚最有營養 魚最有營養的5部位
人們常說：多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。以下是魚類營養豐盛的位置： 1.魚肉 富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、
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豆腐怎麼吃最有營養 豆腐的做法
豆腐是我們日常生活中最常見的食物，而且它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎？豆腐的以下這4種搭配法才是最有營養的。 吃豆腐有禁忌 豆腐的4種搭
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帶飯族 午餐帶什麼最營養
健康的角度來講，“便當族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法，適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒，加熱控制在2分鐘左右。米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食極容易變幹，
2013-01-17 19 -
睾丸疼受不了 四個原因在作祟
睾丸疼受不了？四個原因在作祟 1、睾丸炎常見的致病菌主要有大腸桿菌、變形桿菌、葡萄球菌及綠膿肝菌等 致病菌通過尿道進入尿路，導致尿道炎、膀胱炎及前列腺炎，由此經過淋巴系統或通過輸精管管腔侵入附睾及睾丸，引起附睾睾丸炎。 2、在扁桃體炎、
2016-03-01 23 -
男士養生 男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 男性春季養生的9種食物 1、春韭 春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜性溫，有補腎的作用。春天
2016-03-02 12 -
男性身體的四大致命弱點
在男女皆有的常見疾病領域，“男女之別”也體現明顯。“從大腸癌、心臟病、胃病來看，男性發病率都遠高於女性。研究發現，並非生理結構不同以及性激素水準所致，而主要是男性扮演的社會角色以及個人喜好讓他們在不良生活作息、飲食方式上增大了患病風險。
2016-02-22 16 -
男人中年須警惕 男性10個身體報警信號
警惕中年男性的10個告警信號 1、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。 2、上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症。 3、
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久坐傷前列腺 男人久坐有哪些危害
男人久坐的危害有哪些 1、容易傷害前列腺 這對於當代的白領來說是很大的打擊。科技的發展讓很多人每天的工作都是對著電腦坐上一天，現在看來，如果不是工作特別趕的話，最好可以起來活動活動，促進血液迴圈，加快新陳代謝，更主要的是讓前列腺少受點傷
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男性保健 睡眠養生切記三宜三忌
睡前，男性切記“三益三害”養生 1、男性睡前三宜： 睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 睡前足浴 睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液迴圈
2016-02-01 13 -
男性健康 從男人臉色觀察出健康
從男人臉色就能觀察出健康 紅鼻子：脾胃濕熱 如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。 鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。 緩解秘方：飲食宜清淡，不要吃得太鹹。
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透視男人戀愛的五種不良心態
A患得患失型 症狀：患得患失型的男士是一個典型的矛盾綜合體。他們可能是自己與戀人相識的，也可能是經過別人介紹的。這類男士往往過於冷靜，過於沉著，表現在與戀人的關係上過於患得患失。一方面，他們愛上了自己戀人(或根本尚未確定自己到底有沒
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男性冬季養胃12招 打響冬季保胃之戰
冬季溫度的降低會直接刺激人體，導致胃腸功能變得紊亂，影響正常的消化和吸收，所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃，才能保證腸胃道的健康。那麼男性在冬季如何打好保胃之戰呢？下面十二招是養胃必備武器，一起來看看。 1.注意防寒。 因為寒冷會使胃
2015-12-30 10 -
失眠的原因 男性3招預防失眠
失眠困擾著很多人，失眠的原因有很多，對於男性來說有哪些常見的失眠原因呢？應該如何預防失眠呢？今天就跟小編詳細的瞭解一下。 失眠的原因 引起男人失眠四大因素 生活習慣的改變 常見的有睡眠環境的突然改變，如強光、噪音以及高溫等。不良的生活習
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盤點已婚男人外遇的五大原因
一、男人只想與你戀愛，對婚外女人想嫁給他的想法都是又高興又害怕。 你要嫁給他，男人得意的是，這個女人還真愛他，害怕的卻是，會被女人無怨無悔地纏上。這種關係的結束，大多都是從那個女人提出讓他離婚，她想嫁給他的那一刻開始的。 不過，外遇男人
2010-01-07 10 -
男性保健 男人40當心九大問題
男人40當心9大健康問題 1、肥肉多過肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃腫。所以，要想做個“男人四十一枝花”的男人，風度翩翩，身材健碩可是很重要的。 2、眼神無力 四十的男人們事業有成，可是代價也是慘重，
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男人說冷靜一下是暗示分手嗎？
男人沒說分手，只說冷靜，那麼他到底要冷靜多久?男人通常不會直接告訴女人他要冷靜多久，女人只能被動的等候男人的消息。對女人而言，這段冷靜期漫長而痛苦。 聰明的女人會覺悟：男人忽然希望一個人冷靜一下，那便是說他對她的愛已經少得無法包容她，他
2010-01-07 11
