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很渴的時候快速喝水好嗎
很渴的時候快速喝水好嗎 夏天出汗多，很多人在很渴的時候就會快速喝水來解渴，其實這種說法是不對的。 夏天出汗多，快速晚水可能會引起不良後果，因快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟負擔，運動過後，這種情況更加嚴重。其次，天熱大量出汗
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牛奶必須煮沸才能喝嗎
牛奶必須煮沸才能喝嗎 牛奶是早餐中出現最多的飲品之一，牛奶的營養價值很高，很多人認為牛奶必須煮沸才可以喝，其實這樣是不對的。 事實上，牛奶消毒的溫度並不高，70℃時3分鐘，60℃時6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳
2013-03-25 10 -
牛奶和巧克力能一起吃嗎
牛奶和巧克力能一起吃嗎 牛奶的營養價值很高，有的人喜歡一邊喝牛奶一邊吃巧克力，這種做法是錯誤的。 雖然牛奶是屬於高蛋白食品，巧克力又是高熱量食品，但是液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸發生化學反應，生成草酸鈣。於是
2013-03-26 13 -
米越白品質越好嗎
米越白品質越好嗎 大米的營養價值很多，很多人認為大米越白品質越好，其實這是不對的。 米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高，米就越白，但營養損失也越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和
2013-03-26 11 -
因時間來不及從來不吃早餐好嗎
因時間來不及從不吃早餐 早餐是一日三餐中重要的一餐，很多人習慣不吃早餐，大部分是因為時間來不及，其實不吃早餐是不對的。 不吃早飯的人，在上午10點多便會饑腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病
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追求時尚穿緊身衣褲好嗎
追求時尚穿緊身褲 很多人為了追求時尚經常愛穿緊身褲，其實穿緊身褲有一定的危害，還是少穿為好。 牛仔褲、健美褲的褲腿窄小，布料透氣性又差，緊繃在身上，特別是臀、大腿和襠部貼得更緊，長期穿著，壓迫臀、下肢的肌肉、神經和血液迴圈，影響這
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長時間戴有色眼鏡好嗎
長時間佩戴有色眼鏡 很多人喜歡長時間戴有色眼鏡，認為這樣對健康有利，其實不是這樣的。 有色眼鏡通常包括太陽鏡和變色鏡，它們能阻擋紫外線，可保護視力，對許多眼疾有預防作用，還可裝飾人的外表。但如果把有色眼鏡當成裝飾品，不分時間、不分
2013-03-22 50 -
30歲男人性能力衰退的跡象徵兆有哪些
跡象1：疲倦 提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水準已下降。 跡象2：性衝動減少 提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、
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白酒和汽水能一起喝嗎
白酒和汽水能一起喝 很多人認為白酒可以和汽水一起喝，其實這樣是不對的。白酒和汽水一起喝對健康不利。 白酒一般都含有酒精，當酒和汽水在人體內摻和以後，會使酒精很快散佈到人的全身，並且產生大量的二氧化碳，對人的腸胃、肝臟、腎臟器官都有
2013-03-25 12 -
吃肉時喝茶能有助消化嗎
吃肉時喝茶能有助消化嗎 有的人喜歡在吃肉食海鮮等高蛋白食物後喝茶，以為能幫助消化，其實這樣做是不對的。 有人以為吃肉和海鮮時不時喝些茶水能幫助消化，殊不知茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從
2013-03-25 28 -
無鱗魚膽固醇高嗎
無鱗的魚膽固醇高嗎 現在很多人在選擇食物的時候開始注重食物的營養成分，有人說沒鱗的魚膽固醇高，所以有些人就不再吃無鱗的魚了，這種說法是錯誤的。 的確，有些沒有鱗的魚膽固醇含量較高，如銀魚每百克含膽固醇361毫克，河鰻、泥鰍、黃鱔、
2013-03-25 29 -
香蕉能放在冰箱保存嗎
香蕉能放在冰箱保存嗎 很多人喜歡把吃不完的水果放在冰箱保存，比如說香蕉，其實香蕉是不能放在冰箱保存的，還有一些別的食物同樣也不能放冰箱長期保存。 一些溫帶水果，如葡萄、蘋果、梨等放在冰箱裡可以起到保鮮的作用，而香蕉和芒果在十幾攝氏
2013-03-25 20 -
空腹大量吃魚好嗎
空腹大量吃魚好嗎 魚的營養價值很高，吃魚的好處有很多，很多人喜歡空腹吃魚，其實空腹吃魚是對健康不利的。 首先，空腹吃魚會浪費蛋白質。魚肉中碳水化合物含量通常低於2%，而蛋白質含量卻高達15%以上，脂肪含量也偏高。如果饑餓時大吃魚肉
2013-03-25 14 -
一起床就吃早餐好嗎
一起床就吃早餐好嗎 有不少習慣早起的人，五六點鐘起床後就馬上吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需能量，其實這樣做是不對的。 其實早餐吃的太早，不但對健康無益，而且還可能誤傷腸胃。因為人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都休息了，唯獨
2013-03-25 11 -
多吃低脂食物有益健康嗎
多吃低脂食物有益健康嗎 很多人在生活中很喜歡吃些低脂食物，認為多吃低脂食物對健康有利，其實這種說法是不對的。 平時吃低脂食物的人並不比吃高脂食物的人更健康。 事實在，如果你在吃飯的時候，發現自己吃的都是低脂食物的話，你會有多吃食
2013-03-25 25 -
少吃動物油多吃植物油好嗎
少吃動物油多吃植物油好嗎 很多人認為動物油脂肪含量過高，覺得少吃動物油多吃植物油好，其實並不是這樣的。 這種說法沒有道理，因為植物油也是脂肪，如果攝入過多，也會造成肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病，而且植物油中的多不飽和脂肪酸很
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多吃菠菜對身體好嗎
多吃菠菜對身體好嗎 菠菜是人們經常食用的一種蔬菜，它的營養價值很高，很多人認為多吃菠菜對身體好，吃的越多越好，其實不是這樣的。 多吃菠菜好處不多，危害卻不少。菠菜裡富含草酸物質，草酸會與食物中的鈣發生化學反應生成草酸鈣，而草酸鈣不
2013-03-25 11 -
冬季男人養腎補腎可吃七大食物
中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。那麼男人要如何補腎養腎呢？一起來瞭解一下男人補腎養腎的食物。 補腎養腎的七大食物： 1、栗
2014-11-18 13 -
男性要注意什麼問題呢
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。專家建議男性試試以下技巧。 老年男性小便可蹲下 有關資料顯示，經常採取蹲位元排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排
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痤瘡的病因有哪些呢
痤瘡有多種發病因素，其發病機理目前還不十分明瞭。內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素。 痤瘡與性內分泌有密切的關係，青春期以前極少發病，性功能喪失或減退的人如古代宮廷被閹割的太監不發病，性功能降低的人，如應用睾丸
