人群養生，男人第497頁

青春痘的早期症狀表現

皮脂角化及角化不全的細胞所構成的黑頭粉刺，擠塞在擴大的毛囊內，毛囊周圍有炎性變化。在化膿的損害中，患部組織有膿腫，周圍有很多的淋巴細胞及多核白細胞，有時可以發現葡萄球菌。如果損害已經日久，還可看到漿細胞、異物巨細胞及增殖的成纖維細胞。

痤瘡早期症狀青春痘症狀青春痘的表現

2011-06-09 8

治療青春痘前注意事項

日常預防事項 1.多吃水果和蔬菜尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，番茄，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。 2.經常洗臉油性皮膚面部皮膚的油

治療痤瘡方法青春痘治療

2011-06-09 6

多吃什麼能夠生男孩

強陽補精，補益體力的蟲草鴨湯生男孩有益的食品蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 ②冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開後，再轉

生男孩飲食

2011-04-01 7

10種不良習慣致男性不育

元兇一、吸煙喝酒吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘

2011-04-30 7

男人是否也有例假

小王年紀輕輕，身體沒什麼毛病，可過一陣就會有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力難以集中，學習新知識或者完成複雜的腦力工作變得吃力，讓他煩不勝煩。為什麼突然間自己變得跟個老頭似的？！最難受的是晚上，不到該睡覺的時候就犯困，到了該睡覺

例假男人例假

2011-03-31 4

生活健康習慣有哪些

世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。我們很多健康習慣就是錯誤的。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴;這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔

健康習慣男性健康

2011-03-30 7

哪些食物有害健康

每年都有許多人因為食品問題染病，其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國MSN 網站公佈以下七種食品，在食用時一定要慎重。 1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保

食物安全危險食物食物危害

2011-03-30 9

晚上洗頭對身體好不好

這也不難理解，現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重

晚上洗頭

2011-03-31 9

經常蹺二郎腿好嗎

蹺二郎腿很舒服很多人有蹺二郎腿的習慣，其實這種做法是錯誤的，蹺二郎腿的危害有很多。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓等症患者，蹺二郎腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓，嚴重時還影響腎功能。

蹺二郎腿好嗎

2013-03-21 19

看電視不開照明燈好嗎

看電視時不開照明燈很多人看電視的時候不喜歡開燈，認為這樣既省電又對眼睛好，其實這種做法是錯誤的。長期在夜晚或弱光線下看東西，人眼睛中杆狀細胞內的感光物質視紫紅質會得不到補充，視紫紅質就會減少，導致在弱光下視力降低，造成眼睛視物

看電視的危害

2013-03-21 7

累了才去休息對嗎

累了才休息很多人認為工作累了，幹活累了才去休息，其實這是不對的。累了才休息是從我們祖先那裡傳下來的老習慣，許許多多的人都是這樣做的，誤以為累了才是應該休息的信號。其實累了是身體相當疲勞時的“自我感覺”，這時才去休息為時已晚。

生活起居生活誤區錯誤習慣

2013-03-21 5

等到餓了才吃好嗎

餓了才吃很多人在忙的時候忘記吃飯，認為什麼時候餓了什麼時候再吃，其實這種做法是不對的。食物在胃內僅停留4——5小時，人感到饑餓時，胃已排空，胃黏膜這是會被胃液進行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。

健康誤區

2013-03-21 5

很渴的時候才喝水好嗎

渴了才喝水水在人體中佔有很高的比例，所以及時補水很重要，但很多人都等到很渴的時候才喝水，這樣是不對的。經常飲水即可補充體內的水分、洗滌胃腸，又有助於消化、促進食欲，而且還對心肌梗死和中風等嚴重疾病以及便秘、尿路結石等有預防作用

錯誤的小常識

2013-03-22 10

很困的時候才睡覺好嗎

困了才睡覺很多人認為不困的時候不用休息，很困的時候才睡覺，其實這是不對的。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺。養成按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還容易入睡，並能提高睡眠品質、減少失眠。

生活小常識

2013-03-22 16

運動後立刻喝水好嗎

運動後馬上喝水運動的好處有很多，運動的時候補水很重要，很多人習慣運動後就馬上喝水，其實這種做法是錯誤的。在運動量加大時，消耗的能量增加，心跳和呼吸的次數都會有明顯的加快。此時，大量帶有氧氣的血液流向四肢和體表，供肌肉活動的需要

2013-03-22 10

喝飲料能代替喝水嗎

喝飲料能代替喝水很多人喜歡喝飲料，認為喝飲料可以代替喝水，其實不是這樣的。從科學角度來看，任何飲料都無法取代白開水。一般來說，適量飲用飲料是沒有什麼危害的，但過量飲用甚至以飲料代替水，就會攝入較多的糖，增加能量的攝入，引起

錯誤生活習慣喝飲料不喝水

2013-03-22 21

2013-03-22 7