運動後馬上洗冷水澡
運動後出大量的汗， 很多人習慣運動後馬上去沖個冷水澡， 這樣感覺更舒服， 其實這樣是不對的。
運動過後， 嚴禁在大汗淋漓時洗冷水澡。 運動後全身血管會擴張， 如果這時洗冷水澡， 造成血管異常收縮， 易導致傷風、氣管炎等疾病， 嚴重的可能引發腦溢血。
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