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睡眠不足對男性有什麼危害
男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱“冠狀動脈性心臟病”，指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導致心臟缺血，產生以心絞痛
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男白領熬夜怎麼飲食保健
熬夜對身體健康影響很大，但是很多男性由於工作性質不得不加班熬夜。熬夜會導致陰虧陽亢，讓人的體質變差。那麼熬夜族應該如何進補呢?下面小編就為大家推薦幾款有助熬夜族調養的藥膳，希望對您有所幫助。 生地燉鴨蛋 每次用生地黃20克、鴨蛋1
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哪些男性為什麼會更年期提前
男人參加腦力勞動或會讓更年期提前。很多男性喜歡做腦力勞動，認為做腦力勞動不用耗費體力，而且還不會受到風吹日曬。其實並不是這樣的。與那些體力勞動的男性相比，腦力勞動的男性心都比較累。另外，長期不參加體育鍛煉也會使他們的身體素質逐漸下降。
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哪些動作可消除夏季疲勞
日前，正值夏季，所謂“春困、秋乏、夏打盹。”，在我們身邊很多朋友都是從早困到晚，一方面是季節氣候所致，另一方面也和人們的生活節奏加快，沒時間鍛煉，體質下降所致。而我們都知道，體質的下降就會導致身體機能出現一定的問題，那麼在繁忙的工作沒
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夏季如何泡腳養生方法
泡腳是現在大多數人的一種習慣，在冬季用熱水泡泡腳，不僅溫暖腳而且還可以消除一天的疲勞，並且有助於睡眠，而在夏季泡腳還具有減肥的功效，這主要是因為泡腳可以促進全身的血液迴圈，增強新陳代謝的功能，把體內的廢物排出體外，久而久之達到減肥的目
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清晨有哪些小動作可幫助減肥
對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎?其實不然，掌握住了正確的減肥方法，減肥瘦身也能變得很簡單。只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來! 巧用清晨15分鐘 瘦身立杆
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老年男性有哪些養胃妙招
隨著年齡的增長，許多老人發現自己的食欲跟年輕時比實在差太遠了。但不吃又不行，要吃又吃不下，到底有沒有什麼辦法，可以讓味覺衰退的老年人重振食欲，繼續享受食物的美味呢?關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的8招技巧，讓老年人在照顧飲食
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怎麼從眼屎判斷身體狀況方法
早上一睜眼很多人就會發現，自己的眼角經常掛滿了眼屎。需要注意的是，有眼屎可不是個簡單問題，會與疾病大有關係。眼屎看疾病你會嗎?什麼病會惹上你必須要知道。 眼屎的產生 我們的眼瞼上長有一種叫作瞼板腺的腺體，它分泌出的油脂可滋潤瞼緣，
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辦公族怎麼樣的坐姿更健康
對於整天盯著電腦螢幕的人而言，彎腰駝背很常見。但這對脊椎有什麼影響嗎? 請您停一會兒，看看您的坐姿。彎腰、垂肩，可能還交叉著雙腿?對於整天盯著電腦螢幕的人而言，這種姿勢很常見。但這對脊椎有什麼影響嗎?我們需要坐直了集中注意力，像嚴厲
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男人們要如何護膚
護膚，是女人們必做的事情。然而美容專家稱，現代社會男人也要顧面子。 不同年齡防護重點不同 據美容專家介紹，15-28歲年齡段的男人，應該使用控油兼具保濕功效的護膚品。到了30歲左右，皮膚水油狀態會比較平衡，這時，就該把重點放在保濕
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男人如何打理你的＂嘴＂
唇紅齒白用來誇讚容貌俊美的人，唇槍舌劍則是談判場上言辭犀利的針鋒相對，不過這個季節的唇焦口燥可就不一定是費盡口舌，說話過多了。乾燥的秋冬季節，經常會看到男士們乾裂爆皮的嘴唇，雖然也是鮮紅，可絕對稱不上唇紅齒白。疏於護理的嘴唇，痛的是自
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男人如何打理好你的面子工程
男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種
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男人護膚有哪些注意事項
越來越多男性也逐漸認識到他們的皮膚也需要好好照顧。想科學地瞭解男性的皮膚與女性的皮膚在生理上有什麼不同，快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧! 一.男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40%。 這就意味著： 1.男性的皮
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男人要如何防止痘痘
冒痘痘的位置看出健康狀況： 1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具
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男人要如何呵護你的面子
在這個連性別有時都會被忽略的年代，如果你還固執地認為愛美是女人的專利，還執意認為男人的臉洗乾淨就OK，照鏡子不能超過1分鐘以上，那就太不與時俱進了，至少說明你的觀念是上世紀的。 男人的面子要怎麼呵護 在這個連性別有時都會被忽略的年
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男性哪些習慣傷害胃健康
胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命。 以下是不同男性會有的惡習： 吃飯太快 狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃
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補腎的食物 吃松子可以補腎嗎
松子 松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰
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補腎的食物 吃麻雀蛋可以補腎嗎
麻雀蛋 麻雀蛋 含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維 生素 D、維生素B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽
2013-05-10 12 -
自測：男性腎虛九大症狀
症狀1 、腰酸腿痛，尿頻尿急 長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 症狀2 、畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢
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補腎的食物 吃芝麻可以補腎嗎
芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
