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白領男士的體重直線上升的原因
編者按：越來越多的男性白領加入了減肥大軍，為什麼男性白領的體重總是得不到控制呢？男性不可以只關注男性減肥和男性減肥方法，必須的是必須找出肥胖的原因，小編來帶您瞭解下男性白領肥胖的原因。 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。
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頭暈腦脹 白領一族大腦減壓法
編者按：現代社會，人們的生活壓力都很大。尤其是白領們，每天工作忙忙碌碌，時間久了就會出現頭暈腦脹的現象。那麼上班族如何科學地飲食“補腦”呢?上班族減肥的方法有哪些呢? 一. 減輕大腦壓力的“小動作” 1.減壓醒腦的有氧搏擊 有氧搏
2012-10-22 10 -
辦公室OL排毒法 學會喝水先
編者按：常坐辦公室，面對強烈的電腦輻射，白領們怎麼做才能排毒呢?臉上狂長痘痘又是怎麼回事呢? 辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只為了解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，
2012-10-22 18 -
久坐易患病 7招久坐健康不胖
編者按：健康的生活需要我們自己去營造，而不是靠別人來督促你。上班族，每天8小時，最少有7個小時是坐在電腦前，這樣就是你們腰腹部肥胖的原因，如何減肥呢？大家有什麼號的減肥方法嗎？ 上班族每天坐著電腦面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容
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如何改善白領工作帶來的危害
編者按：如今白領越來越多，身體也是越來越差，如何有效的預防這些有害物質對人的危害?很簡單，一起來看看吧! 長時間的電腦輻射會造成臉色暗黃、眼睛浮腫、黑眼圈等。針對這些問題，助你一舉殲滅電腦輻射的危害! 第一招：每天一優酪乳 優酪
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冬日養生白領保胃秘訣
編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編一起盤點吧。 不要讓胃“感冒”了
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OL九個短命壞習慣 你踩雷區了嗎
編者按：早上起床急急忙忙的，沒有時間吃早飯，也沒有心情去喝水，隨便拿起麵包水果就當了早飯，快節奏的生活方式讓不少上班族的身體很受傷......這些壞習慣會直接導致你的身體健康!早 惡習一：飲水不足 奪命理由： 導致腦老化;誘發腦血
2012-11-10 14 -
白領頭痛的原因和治療方法
編者按：經常在辦公室工作的白領一族們，經常頭痛似乎成了家常便飯，並且頭痛吃什麼藥都不管用，要說是身體不好，可也未見有什麼大的毛病，那麼辦公司白領頭痛怎麼辦呢?頭痛的原因和治療方法是什麼呢? 工作壓力大 過大的壓力不僅會導致亞健康狀態，
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上班族腦疲勞的11徵兆
編者按：由於上班族的工作量有點大，所以很容易造成大腦疲勞，下面就由小編給你們介紹一些腦疲疲勞的症狀以及一些解決方法吧! 腦疲勞徵兆1.頭昏眼花、聽力下降、耳殼發熱。 出現此症狀的人視線較模糊，感覺眼前有一層霧。同時還可能會伴有耳鳴
2012-11-27 28 -
白領女性10大健康殺手
編者按：如今的白領女性隊伍日趨壯大，然而強大的事業心與家庭責任感，使她們經常忘我地工作，可自己的健康卻大打折扣。還有的人仗著自己年輕力強，而忽視了自身對疾病預防工作，結果積勞成疾，許多慢性非傳染性疾病正在步步逼近這些年輕的女性。關愛女
2012-11-30 16 -
白領怎麼樣防治失眠困擾
編者按：都市麗人們在生活和工作中越來越處於不可或缺的角色，但是也因為這些壓力，很多人患有失眠，失眠怎麼調理呢?今天小編就來告訴大家如何治療失眠，失眠的原因都有哪些? 年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據不完全調
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少甜少辣 冬季上班族保健養胃
編者按：上班族因為工作的原因，常常會不按時定點的進餐，導致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何養胃呢?養胃的食物都有哪些?一起來跟小編看看吧! 胃發炎、胃潰瘍：避免刺激性食物 原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸
2012-12-11 12 -
OL晨起9大養顏計 美麗指數飆升
編者按：女人的美麗健康，是要從每天的清晨開始的，只有清晨正確的美容護膚才會有好的臉色，清晨的護膚步驟具體是哪些你知道嗎?小編來告訴你OL的清晨美容護膚小竅門! 選擇適合的洗臉水溫 冬天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得
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白領應該知道的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 白領應該知道的八個健康午休方法 轉眼，已臨近夏天。夏日裡晝長夜短，身體容
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上班族早晨起來吃什麼最營養
早餐對於現在忙碌的人們來說是好像成了累贅，但是從科學的角度來說早餐這一頓是最重要的，上班族早晨起來吃什麼最營養…… 早餐店族 很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐幾乎都吃這一套。 營養師一
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職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物，爭分奪秒，用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有哪些“物資儲備”，
2010-10-14 11 -
八大殺手追擊白領健康
也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。 工作壓力大 各行各業都不乏
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實用五妙招 上班族熬夜也不顯老
熬夜，是時下緊湊節奏上班族幾乎不可避免的。然而熬夜易致老是愛美的女性朋友最害怕的事。那麼，有什麼方法可以使女性熬夜而又不顯老呢？下面就為你介紹5個熬夜不顯老的妙招。 上班族對於熬夜可說是習以為常，為了趕上工作進度而加班熬夜是不可避孕
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職業女性熬夜後該如何護膚
自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。 你雖然已經時刻牢記紫外線是導致皮膚老化的元兇，但不能忽視熬夜對皮膚的“催老”作用。試
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OL必知的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 午間放鬆法只有想不到沒有做不到 選擇1：午間放鬆法 只有想不到沒有做不到
2010-10-15 13
