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空調房 OL為肌膚補水計畫
編者按：夏季天氣乾燥，氣候炎熱，OL們每天大部分時間待在空調房裡，肌膚難免會面臨一些問題，最大的問題是乾燥。那麼，OL肌膚乾燥怎麼辦?肌膚補水方法有哪些?如何保濕肌膚? 空調房 OL為肌膚補水計畫 第一步：去除角質 從面部護膚的
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專家支招 破譯白領午餐3難題4禁忌
編者按：白領們忙於緊張的工作，沒有時間關注午餐的品質，更有的美女白領們為了保持身材而以水果代替午餐，這些都是不健康的行為，那麼，白領們健康飲食應該是什麼樣的呢?白領飲食應該注意些什麼? 專家支招 破譯白領午餐3難題4禁忌 難題1
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白領為大腦“排毒”方
編者按：上班族們大腦處於高度運轉的狀態，職位越高身心越疲憊，大腦更是承受強大的壓力。因此，上班族們要時常學會為自己的大腦排排毒才能保證大腦健康。那麼，如何為大腦排毒?大腦保健方法有哪些? 上班族必養生策略 大腦“排毒”良方 上班族
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白領健康調節疲勞 必須要學
編者按：上班的的白領一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調易脫水，影響身體健康。調節疲憊 白領必須要學會的凹。 調節疲憊 白領必須要學會 我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼
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4絕妙高招 助OL完美護膚
編者按：久坐在辦公室的OL，皮膚被輻射，出現各種各樣的問題，那麼該如何美容護膚呢?今天小編給各位OL推薦一些美容護膚小竅門，趕快到下文看看學學吧! 4絕妙高招 助OL完美護膚 OL們每天都坐在電腦面前，肌膚吸收了很多灰塵和電腦輻射
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擺脫拖延症6高招 輕鬆玩轉職場
編者按：親，你有網路拖延症嗎?或者你還不知道何為網路拖延症?那麼來看看你是否有下面這些表現，如果有，就要改正了。如何克服拖延症?下文介紹的方法很不錯，不妨試試! 今日事今日畢 擺脫“網路拖延症”有秘方 什麼是網路拖延症? 什麼是
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職場養生 OL不可忽視的低頭病
編者按：常常低頭有損肩、背部軟組織。上班族長期處於工作狀態，身體的機能逐漸在下降。健康被忽略，在這小編提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病： OL易患“低頭症” 切莫輕視 上班族易患“低頭症” 越來越多的
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白領女性養生躲避免滑鼠手侵襲
編者按：高速資訊化的時代，處處都要用到電腦這個工具。可是由於長期使用，我們都變成了滑鼠手，這可怎麼辦呢? 白領女性如何避免滑鼠手的侵襲? 一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等
2012-08-10 26 -
傷不起 OL久坐不動子宮易生病
編者按：辦公室的上班族們要小心了，你是不是長時間坐在辦公桌前呢?你知道這樣對身體的危害有多大嗎?下面小編告訴你久坐的危害，快去下文看看! 傷不起 OL久坐不動子宮易生病 久坐的危害是什麼?辦公室女性由於長期久坐，又加上缺少運動常會
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辦公室養生 三貼士來支招
編者按：忙碌的上班，只有一點午休時間能讓你放鬆一下，那麼你有沒有好好利用起來呢，辦公室養生給你的疲勞上班工作找到新的動力之源哦! 辦公室養生 三貼士來支招 朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身
2012-08-15 17 -
OL身體疲勞6危險信號 你占幾個
編者按：現在的白領工作壓力非常的大，因此他們使勁的工作，這就導致身體吃不消，開始亮紅燈。下面盤點了身體疲勞的6個信號，你們都注意到了嗎? OL身體疲勞6危險信號 你占幾個 咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大
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OL的壞習慣你占了幾條
編者按：OL們經常有一些職場壞習慣讓同事們很討厭，從而別人就越來越疏遠你但是你自己好不知道別人因為什麼原因疏遠你讓你很鬱悶，現在小編就帶OL們來具體的瞭解哪些職場壞習慣會讓別人漸漸疏遠你! OL的壞習慣 你符合了幾條? 在辦公室小
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頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎
編者按：久坐在辦公室的白領們，常常會有腰酸背痛，頸椎難受的情況，如果不及時調理，很容易引發頸椎病。今天小編盤點一下誘發頸椎病的原因，以及告訴你預防頸椎病方法，一起去下文看看吧! 頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎 如今OL們長期保持同
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白領護眼 必先護肝養血
編者按：現在的白領工作者，大多數都是對著電腦工作的，這樣對眼睛的傷害很大，因此要適當的護眼。如何護眼呢?下文介紹了不錯的方法，快去學學吧! 白領護眼 必先護肝養血 隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事
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中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段，經受著事業和家庭的雙重壓力，加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式，缺乏自我保健意識和能力，致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時，往往回天無力，導致他們極易過勞猝死。
2010-10-22 12 -
飲水不足營養缺失 辦公族奪命飲食惡習
辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小“腰精”；男士們喝酒抽煙、大快朵頤……是很多人都有的生活壞習慣。 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血
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白領女性必學 外出就餐減肥計
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿！ 辦公室女性如何避免發胖 （1） 不
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午間10分鐘 上班族瘦身很輕鬆
上班族總是推脫沒時間來逃避減肥，殊不知一味地無視只會導致你越來越肥。等到你醒悟的那一天，終究已經太遲了。不如在悲劇釀成之前趕緊來做做運動吧。每天只要花呢10分鐘，就能輕鬆瘦身了呢。 上班族MM們可以利用中午的休息時間稍微活動一下，利
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白領要謹慎 提防新型疾病惹上身
現代生活方式地不斷改變，工作節奏地加快，五種新型疾病綜合症正侵襲現代都市白領。一些看似平常的工作習慣，很有可能成為威脅健康的殺手。 許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一
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上班族OL變瘦最為關鍵的10分鐘
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦！ 上班族MM要徹底變瘦的關鍵十分鐘 1、甩包練手臂
2010-10-26 13
