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養生之道 3致癌因白領4招預防
辦公室人員集中，不僅空氣品質得不到保證，並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的，並且還有3個致癌的危險因素，小編就為大家整理了一些OL的養生之道，避免癌症威脅! 上班族養生之道 小心3大辦公室致癌因素 1、辦公室印表機 印表
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白領養生 美膚麗顏8款湯品
每天對著電腦，加上久坐不活動，白領麗人們的皮膚能好嗎?乾枯，沒有光澤，斑斑點點的問題時刻困擾著她們，白領養生要如何做?試試下麵的美膚麗顏的8款湯品吧! 白領如何養生 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 【適合人群】久坐、不運動
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抗輻射食物 6種食物保障OL健康
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 抗輻射食品 一、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生活中多食用黑
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春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的，平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒;反之，心情的好壞也會影響到肝。所
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減肥方法 白領減肥要牢記7點
白領們因為長期坐著，不運動，身上的脂肪很容易堆積，你知道白領該如何減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥方法，來幫助白領減肥，想要減肥的白領們趕緊去學學吧! 減肥最快秘笈： 早餐選擇低加工食品 以少油及低加工食品當早餐，可避免帶給
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痛經怎麼辦 OL妙招多
很多的女性朋友都會遇到痛經的困擾，你知道痛經怎麼辦嗎?今天小編就為大家推薦一些OL們緩解痛經的方法，趕緊去學學吧! 痛經怎麼緩解： 甜品。 白領徐小姐難受的時候吃點甜甜的東西，比如到貨熱熱的紅豆沙。很多人把巧克力當成止痛丹，以為
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午餐吃什麼好 OL午餐必吃6食物
午餐對於上班族來說是十分重要的，你知道上班族午餐吃什麼好嗎?今天小編就為大家推薦一些適合上班族在午餐的時候吃的食物，你想要知道有哪些食物嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 午餐吃什麼 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富
2013-04-22 55 -
養生知識 OL6惡習小心小命不保
你想要學習一些健康養生知識嗎?你知道辦公室女性有哪些惡習會影響壽命嗎?今天小編就為大家盤點那些會影響OL壽命的惡習，趕緊跟著小編去看看吧! 養生誤區 惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高
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養胃的方法 10妙計幫上班族養胃
因為飲食的不規律，很多的上班族都患上了胃病，你知道如何養胃嗎?養胃的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法，幫助上班族打響保“胃”戰! 如何養胃 第一計注意生活細節 胃病的產生，除了生活不規律、暴飲暴食之外，還跟
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如何瘦腰 8飲食法OL瘦出小蠻腰
上班族每天都坐著，脂肪很容易堆積在腰部，你知道上班族該如何瘦腰嗎?上班族瘦腰的最快方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些瘦腰的方法，幫助上班族瘦出纖細迷人小蠻腰! 瘦腰的方法 要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可
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白領養生 8對策讓你擁抱健康
現在的白領都非常的辛苦，那麼白領們該如何養生呢?白領養生的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些白領養生的方法，來幫助白領們遠離亞健康，擁抱健康! 白領如何養生 大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的
2013-04-25 10 -
簡單4方法 讓上班族不變“電腦臉”
倫敦除皺美容專家表示，每天在電腦面前工作數小時的職業女性，面部和下巴過早出現鬆弛、頸部也變成“火雞脖子”、額頭出現深層抬頭紋、眼角也開始出現魚尾紋。 女性中，以坐班女性最可能出現未老先衰的“電腦臉”問題。如果你皺著眉頭或者眼睛斜視電
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給白領的十大養生建議
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此特別給白領一族提供十大養生建議。 第一：學會讓自己高興：一個人的心情在
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OL麗人健康護眼掌握五個要訣
粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。為了讓你恢復眼睛美麗，小編為大家推薦護眼5要訣，每天保養一下，輕易
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職場MM必知 如何正確預防和消除眼袋
眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。 1、冷敷消腫： 如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用
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上班族注意 嗜食辛辣誘發腰病
白天久坐上班的白領們，相信各位都有同一個煩惱，就是腰痛問題。因為長時間都是在一個空間久坐工作，腰痛是在所難免，不過要保護脊椎可以從日常生活的小細節做起。 久坐、嗜食辛辣、空調過冷誘發腰病 上班族終日久坐，加上其他生活習慣上的問題，
2010-10-09 14 -
咖啡減肥四步驟辦公室女郎必知
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、加強版4要訣，就能得心應手減肥瘦身了。
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都市白領手麻 警惕腕管綜合症
如果因長期操作電腦，敲打鍵盤、拖動滑鼠，而感到腰酸背疼和疲憊，如果最近在入睡後，因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來，這就是患了“腕管綜合征”的典型表現。 手腕部長期重複動作 最易傷害“正中神經” 腕管綜合征在需要手腕用力、腕部做重複動作
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白領一族要常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力
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女性白領養顏多吃蛋類食品
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離
2010-10-09 11
