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頭痛怎麼辦 4招助白領脫離頭痛
現在很多的白領都會有頭痛的毛病，你知道頭痛怎麼辦嗎?你知道該如何緩解頭痛嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們緩解頭痛的方法，讓白領們能夠脫離頭痛之苦! 頭痛的治療方法 一、保證充足的睡眠 不正常的作息習慣以及睡眠時間斷是引
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上班族預防頸椎病5法
頸椎病可以說是白領們的職業病了，你知道白領們該如何預防頸椎病嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫頸椎病的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們預防頸椎病的方法，讓白領們從此遠離頸椎病! 如何預防頸椎病 第一步換枕頭 從源遠流長
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夏季養生 OL養生認准3最佳方案
OL們每天都十分的忙碌，沒有過多的時間來養生，你知道OL夏季養生應該做些什麼嗎?OL夏季養生有哪些方案呢?今天小編就為大家推薦一些適合OL們養生的一些方法，趕緊去學學吧! 夏季養生小常識 OL養生認准3最佳方案 養生忌諱指導：生活
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養胃食物 白領護胃必喝4湯
由於工作十分的忙碌，平時不太注意飲食習慣，所以胃病盯上了越來越多的白領，你知道白領們該如何養胃嗎?你知道養胃食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們養胃的一些食譜，讓白領們能夠擁有好的胃口! 吃什麼養胃 ●食療方一：生
2013-07-05 25 -
頭痛怎麼辦 白領會4招頭痛不找
很多的白領朋友們都會面臨頭痛的困擾，你知道頭痛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫頭痛的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些能夠讓白領們遠離頭痛困擾的方法，趕緊去學學吧! 怎麼樣緩解頭痛 勤開窗 在封閉的寫字樓裡，空氣不流通、缺氧，
2013-07-08 14 -
脫髮嚴重怎麼辦 3方OL不再掉發
白領們因為壓力大，都會面臨脫髮的困擾，你知道脫髮嚴重怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫脫髮的困擾呢?白領們脫髮的原因又是什麼呢?什麼食物能夠幫助白領緩解脫髮呢? 脫髮怎麼辦 1、調整使用電腦時間。 每在電腦前工作半小時，就應時休息片
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夏季養生 5大誤區OL一定不能進
白領夏季養生有很多的誤區你知道嗎?白領夏季養生應該注意些什麼呢?今天小編就為大家盤點一些夏季白領養生的一些誤區，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 夏季養生小常識 5誤區OL一定不能進 通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為
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夏季養生 6大惡習白領壽命減短
你知道夏季白領養生應該做些什麼嗎?你知道夏季白領的哪些惡習會使其壽命減短嗎?今天小編就為大家介紹一些會讓白領壽命減短的一些惡習，白領朋友們一定要看看哦! 夏季如何養生 6大惡習白領壽命減短 習慣一：咖啡、濃茶等飲料喝太多而忽視白開
2013-07-17 22 -
上班族夏季養生要改掉5飲食惡習
上班族夏季如何養生你知道嗎?上班族夏季養生的時候有哪些壞習慣呢?今天小編就為大家介紹一些上班族在飲食方面的一些惡習，你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 夏季如何養生 上班族要改掉5飲食惡習 不吃早餐 指控：嚴重傷胃
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白領頸椎保健的五大訣竅
最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊。這裡就給白領們簡要介紹頸椎保健的五大
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解決白領亞健康失眠症有三招
一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。 導致白領亞健康失眠的罪魁禍
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白領麗人護眼抗疲勞妙招
眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來說更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨著女性衍生出來，如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢？ 上班時保持間歇休
2010-09-19 10 -
上班族吃速食如何保證健康
由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。日前，由中華預防醫學會發起，白象食品集團支持的“全民速食健康工程”啟動,希望通過對速食營養健康知識的宣教，提高公眾對速食食品營養的關注，
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白領保持工作精力充沛的5方法
白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做： 1、晨練5分鐘。 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，
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職業女性飲食調養10個方法
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。OL們，注意你們的飲食吧! 1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快
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白領男別用“口腹之欲”換健康
俗話說的好，健康都是吃出來的。尤其是白領男性，隨著人際關係的深入，物質文化的提高，對“吃”越來越不節制，導致健康的病變。 飲水不足腦老化 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減
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白領必知 電梯不知不覺減肥
每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛煉一下你自己的身體。還考慮什麼呢？動起來吧！ 枯燥的等待時間省時的健身方法 每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！
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白領保健須作息有度 適量運動有助緩解疲勞
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進行的。她們白天工作一天，晚上還繼續工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現注意力不集中、記憶衰退等現象。 那麼怎樣消除大腦的疲勞呢
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上班族如何向午休要健康與美麗
正確午睡 中午休息，美美的睡一會兒是很多人的心頭好。但午睡切不可剛飽餐完就進行，需先休息10分鐘。如果是趴在桌子上睡，最好墊一個軟墊。別忘了給手機設個鬧鈴，午睡的時間不宜超過三十分鐘，睡過頭老闆的臉色也該不對了。 休息不忘護膚
2010-09-20 14 -
遠離8大忌 白領女性越活越年輕
白領女性做的工作從來都不比男人少，工作節奏也日趨緊張，精神上就容易產生巨大壓力，身體上的超負荷狀態對健康很不離，而女人都想活的年輕漂亮，想要永遠年輕，就要遠離下面8個禁忌！ 一忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節
2010-09-20 10
