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老年人吃什麼可以治療便秘
人上了年紀就容易便秘，那麼老年人便秘怎麼辦，吃什麼可以治老年人便秘呢？下面為您介紹吃什麼可以治老年人便秘，看看吧。 1、米湯蛋花湯 原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。 做法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後沖入熱
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老人日常散步的方法有哪些
散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行，而且它也成為了老年養生的方法之一。其實，散步也是很有講究的。下面小編為您介紹一下老年人散步的七種方法。 1、普通散步法 速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高
2015-05-06 12 -
老人突然跌倒要如何預防
社會老齡化越來越嚴重，那麼如何預防老人突然跌倒呢？只靠老人跌倒自動報警器顯然不夠！下面為您介紹老人為什麼會突然跌倒，以及如何預防老人突然跌倒，看看吧。 如何預防老人突然跌倒？ 20-30%的跌倒會造成老年人中度以上的損傷，常見的
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老年癡呆有哪些護理原則
醫學界認為“老年癡呆症的治療，重點在於良好的保健護理”。為了提高患者的生活品質和生存時間，家庭護理應遵循以下幾個原則： 一、進行有效地補償護理 患者失去自我照顧和保護能力，為滿足其生理、心理需求，對生活料理應進行完全、有效地補償
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老人應該要如何提高食欲
人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食欲不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢？老年人怎樣才能吃得香呢？ 1、勾芡淋汁好味道。一般來說，老年人的
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老人有哪些蔬菜是不能吃的
現在生活當中，隨著社會的發展，我們身邊的食材越來越豐富了，同時，我們也發現了不少以前沒聽說過的疾病也層出不窮了，所以，我們每個人都需要在生活中做好自己的日常保健工作，針對老年人群，專家警告大家下面的二類食物老年人最好少吃為妙。 芥
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老人夏季養生的原則有哪些
人至老年，新陳代謝不如年輕時活躍，身體各種機能都隨之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、貧血等各種不適症狀相繼出現。但是由於老年人的身體器官都已經老化，在養生方面應不同於中青年，須格外注意。老年人養生需要留意以下有幾個方面： 1、飲
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如何提高老人的睡眠品質方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺
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老人經常吃海帶有哪些好處
海帶是我們平時常見的食物，那麼老人吃海帶有什麼好處呢？海帶有助老人身體健康嗎？下面我們就來瞭解一下老人吃海帶的好處。 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生
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老人睡眠品質不好要怎麼辦
老年人總是有很多睡眠問題，失眠難入睡，睡眠淺易吵醒等。那麼老年人睡眠很淺怎麼辦呢？下面小編為您支招，教您老年人睡眠很淺怎麼辦，看看吧。 睡眠很淺是什麼原因？ 睡眠與人的情緒狀態有關，對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感
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日常老人要如何來改善睡眠
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺
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老人測量血壓的注意事項是什麼
老年人血壓總是不穩定，因此需要經常測量，從而進行調節，但是測量血壓的注意事項也有很多。下面小編為您介紹測量血壓的注意事項有哪些，看看吧。 測量血壓的注意事項 1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環
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老人高血壓有哪些注意事項
高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對於高血壓要格外重視，在日常生活中要多加注意，以免加重高血壓，那麼老年人高血壓需要注意什麼問題呢？老年人高血壓注意事項主要有以下幾點，跟小編一起來看看。 高血壓的注意事項 1、
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老人養生要預防這“五勞”
在人類的生存中，有五個基本的行為和能力是不可缺少，分別為“視、坐、臥、立、行。這些基本的行為及能力，在古代就已經被眾多的醫家及養生家意識到，並書面表達出來“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋”，這兩項被廣稱之為“五勞”
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低體溫症患者禁用哪些藥物?
所謂低體溫症，是指人的體溫在35攝氏度以下。據國外調查，秋冬季老年人發生低體溫的大約占10%。 國內統計資料表明，60歲以上老人，在氣候尤為惡劣的冬季，死亡率要比平時高60%。 寒氣逼人的冬季，對老年人的健康有一種威脅，若保健不
2011-10-18 18 -
老年人頑固性便秘 試試車前子
車前子50~70g，用紗布包好，加水文火煎30分鐘，煎至400ml，早晚各服200ml，2天為1療程，可連用4個療程。一般服用3天即能見效。 頑固性便秘，又叫慢性功能性便秘，是老年人的常患病。 表現為持續的排便困難、排便次數減少或
2011-10-18 10 -
血壓時高時低需要服藥嗎?
網友：我妻子今年58歲，這些天每到下午5點以後，血壓都會增高，並伴有頭暈、心慌。去醫院做過全血化驗，所有指標正常。有醫生說這是高血壓病的初期表現。所以我們就配了降壓藥。但是妻子服用之後發現晚上睡不好，時有心跳過快，降壓效果也不明顯。請
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降壓藥需要調整劑量或換藥嗎?
降壓藥需要調整劑量或換藥嗎? 我們的血壓會受到諸如飲食起居、工作環境、人際交往等各個方面因素的影響，比如工作忙碌、情緒激動、氣候變冷，甚至有時候食用較多的動物脂肪也會促使血壓升高。既然血壓變化，藥物自然要調整，但這並不是說要隨時隨
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什麼時候服用降壓藥療效最好?
哪些是長效降壓藥? 一般來說，處方上或藥盒上注明“緩釋”或“控釋”的降壓藥都是長效製劑，比如我們常見的拜新同(硝苯地平控釋片)、波依定(非洛地平緩釋片)、佩爾(鹽酸尼卡地平緩釋膠囊)等。一般來說，長效降壓藥要比普通製劑貴一些。
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如何看待降壓藥的不良反應?
如何看待降壓藥的不良反應? 不良反應即“副作用”。俗話說“是藥三分毒”，降壓藥在控制血壓的同時，也會產生一些可能對我們身體不利的作用。比如利尿藥氫氯噻嗪會導致血鉀降低、尿酸升高;ACEI類藥物(如卡托普利)可能會引起咳嗽、血管性水腫
2011-10-18 10
