人群養生，老人第364頁

癌症性格主要有哪些表現

美國學者湯瑪斯把孤僻、抑鬱、自卑等不良習性稱為“癌症性格”，並宣佈癌症的40%是由於性格內向抑鬱、有意隱藏內心的憤怒和失望等自我損害造成的。倫敦大學的部分學者將人的個性分成若干組，對2467人進行了20年的性格分析和追蹤調查，結果發現

2013-01-02 6

老人要戒掉哪些不良情緒

一戒“憂慮過度” 即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒“高興過度” 高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：“久

2013-01-02 5

老年人心理飽和要怎麼辦

有一天，我正在心理診室坐診，突然來了一位60多歲的老人，剛坐下未說出一句話，那張飽經風霜的臉上便淚流不止，好幾分鐘才平靜下來。從他哽咽的敘說中得知，他是個老公安幹部，兩個兒子都成家立業，老兩口退休後安度晚年。可三天前兩個兒子和兩個兒媳

2013-01-02 6

怎樣給老人的心理按摩

近年來，臨床發現心理疾患病菌不斷增多，對這些病人來說，除藥物治療外，還要更多的學會心理“按摩”――即自我解脫，其方法很多，主要有：一，讀書古人曰，“腹有詩書氣自華”。當你遇到煩惱、憂愁和不快的事時，應首先學會自我解脫，去讀一讀或翻

2013-01-02 4

失眠老人要如何調理心理

從心理醫學的角度來講，中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再人睡，而且醒後心情鬱悶，稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最初症狀就是早醒失眠，並伴

2013-01-04 6

失眠的情形及解決方法

儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。無法入睡。專家建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大

失眠的原因失眠的情形

2013-01-04 5

如何讓老人走出喪偶痛苦

人年紀大了總是要離開人間的，但是夫妻之間，家人之間如何一個人逝去，都是悲傷的，尤其是對於相依相伴幾十年的老年夫妻，此時失去任何一方，心理都會陷入極大的痛苦。作為子女，我們不忍心看到這樣的悲傷，所以我們要幫助自己的父親或母親儘早走出這種

喪偶老人喪偶陰影喪偶痛苦

2013-02-22 26

老人再婚是否有益心理健康

再婚有益老年人心理健康嗎？喪偶的老人再婚以後生活會有很大的變化，他們不再感孤獨，覺得生活更有意義。這說明重婚可以解決老年人喪偶後在生活、情感上的痛苦與無助。首先，一個新的老伴可以共同分享、追憶生活的往事、喜怒哀樂，這樣可以排

老人再婚

2013-02-22 10

再婚老人自我心理調適

再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適： 1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後，老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點，正確對待不同個性、性格和習慣，注意互相

再婚老人心理再婚心理調適再婚老人

2013-02-22 9

老人健康長壽的心理秘訣

1、與人為善，知足常樂許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。 2、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發

長壽的秘訣老人健康長壽長壽秘訣

2013-02-22 8

常見的6種老年人心理問題

1.無價值感對退休後的無所事事不能適應，認為自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。 2.不安全心理有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產生孤獨無助的感覺，變得懼怕外面的世界

老人心理問題老人心理老人心理健康

2013-02-22 7

老年人心理養生四要素

要素一：心靜心靜，是心理養生的不老丹。人生不如意事多，如果能不為他人好運而妒火攻心，不為自己挫折而心灰意冷，也不為身外名利誘惑而動搖，這樣就能始終保持心靜、神安，體內心氣運行自然平和，機體因而調節正常，豈不益壽！要素二：淡薄

老年人心理

2013-02-22 4

如何延遲老人心理衰老

老年人衰老不僅指生理也指心理，生理的衰老不可避免，但心理衰老倒是可以延遲。心理活動衰老的主要表現是：思維活動變得緩慢，記憶力下降，理解能力下降，學習和創造性思考能力減弱。有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我

2013-03-26 7

不利老年人心理健康的6種心態

　不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 1、幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽

2013-05-04 7

怎樣來走近老年朋友的內心世界

幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐他們生活的一個很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他們卻絕大部分都記不住多少。那麼，我們要如何走近老人的內心呢? 1、有耐心：老人家一般都比較

2013-05-04 9

老年人喪偶的心理調適方法有哪些

一、正確對待喪偶的現實　首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情，但是這又是無法避免的現實，要儘快地調整好心態，多保重身體，好好地生活下去。相信這也是老伴兒的心願。

2013-05-04 14

心理創傷是衰老的剋星嗎？

心理創傷會埋下隱患，使大腦提前衰老。某國的一份研究報告稱，巨大心理創傷導致的精神疾病可能會傷害大腦的記憶區域。即使疾病痊癒，腦部損傷也會使老年健忘的症狀提早到來。第二次世界大戰的倖存者中，有一些人患上稱為創傷後應激障礙的精神疾病，

老人心理創傷老人心理衰老

2013-05-04 6

春天穿豔點：調節心境舒緩壓力

古印度健康理論認為，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說，看到紅色、黃色，人們就會聯想到花朵、太陽，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會聯想到冰雪、陰天，因而會產生失落感。從色彩心理學來說，春天適合穿橙色、黃色、紅色或綠色。

老人春天穿著

2013-05-04 8

老人心理健康的標準是什麼

一個人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態，心理健康對老年人養生有很大的幫助，身體的衰老是阻止不了的，但心理衰老的步伐是老人們自己可以遏制住的。在影響心理衰老的諸多因素中，個人心理特點和社會心理因素，又起著相對較大

2013-05-08 11

老人心理健康的標準是什麼？

老年人心理健康的標準有如下幾點：一、有正當的業餘愛好。如養魚、下棋、種花等喜好。二、保持正常的行為。能堅持正常的生活、學習、工作和活動。能有效地適應社會環境變化。三、邏輯思維健全。說話不顛三倒四，回答問題條理清晰。四、

2013-05-20 11