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老人用眼藥竟引發心肌梗塞
老人用眼藥應多加小心，因為滴用10%濃度的新福林眼藥水有可能誘發心肌梗塞。 眼藥滴入眼內，將通過結膜微血管、鼻粘膜、咽部吸收而進入全身迴圈，老年人代謝能力弱，藥物很容易在體內瀦留而引起中毒反應。 據調查發現，在165名滴用噻嗎心安
2010-08-17 15 -
老年女性吃大豆保護骨骼
一項大型前瞻性研究發現，吃豆製品可以對老年婦女的骨骼起保護作用，尤其是對那些早期停經的女性。 人們相信大豆異黃酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。體內體外研究提示，大豆異黃酮可以有助於維持骨骼礦物質密度。 研究中包括24000名沒有
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中老年謹防五大易得病
目錄： 第一章：中老年養生 謹防5大易得病 第二章：人到四十 陰虛找上門 第三章：中老人養生 診斷冠心病可以選擇“四級跳” 第四章：中老年人飲食健康養生原則 編者按：人一旦到了一定的年齡，一系列的疾病就會來纏上，因此對於中老
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老人營養不良 警惕少肌症盯上你
目錄 第一章：營養不良 老人易患少肌症 第二章：老年人營養不良的６大信號 第三章：老人營養不良的防治措施 編者按：老年人大都有營養不良的症狀，因為老人的身體各個器官衰落，本身就容易發生代謝紊亂，從而導致營養缺乏病。加之老人牙齒脫落不願
2012-03-08 46 -
老年人告別便秘一身輕鬆
目錄 第一章：老年人謹防便秘 第二章：治療老年性便秘秘方 第三章：預防便秘的食物 編者按：便秘是一種肛門疾病，很多人都有其困擾，尤其老年人，因為身體各器官已經開始衰竭，便秘就會很常見。那麼，老年人便秘怎麼辦？便秘吃什麼好？下面
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步行健身老年人養生運動的最佳選擇
目錄 第一章：健步行是老年人的最佳運動 第二章：老年人步行健身五注意 第三章：老人步行健身的益處 編者按：老人健身不適合運動強度過大，避免風險，因此步行健身就是老人的最佳運動。老人步行健身的益處很多，可以防止各種疾病的發生有安
2012-03-08 11 -
老人飲食有度延年益壽
目錄 第一章：老年人飲食五多五少 第二章：老人飲食應有“四度” 第三章：老人飲食的10個注意 第四章：老年人日常飲食該注意哪些問題 編者按：老年人隨著消化系統等器官的衰竭，食欲不佳很常見，不利於老人身體健康。因此老年人的飲食
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老人鍛煉法則 學會自我監測
目錄 第一章：老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量 第二章：老年人鍛煉要學會自我監測 第三章：老年人鍛煉中的6要和6不要 編者按：老年人喜歡鍛煉無非就是希望通過鍛煉來達到身體健康的目的。老年人鍛煉注意事項要牢記，否則是會適得其反。那麼
2012-03-12 10 -
揭秘老人愛嘮叨的緣由 心理需求是關鍵
目錄 第一章：老人為何愛嘮叨？ 第二章：老人愛嘮叨的原因 第三章：呵護老人的心理6大方法 第四章：老人有哪些心理需求呢 編者按：家有老人的兒女們總是被老人每天沒完沒了的嘮叨弄的困惑不堪，那麼，老人為什麼喜歡嘮叨呢？老人嘮叨也
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老年人日常健康問題解答
目錄 第一章：老人拉肚子亦會誘發中風 第二章：老人眼幹按膝蓋 第三章：老人低體溫可致殘致死 第四章：老年健忘原因被找到 編者按：人到老年身體個器官功能的逐漸衰退，生活上總是會遇到一些問題。那麼，老年人身體健康存在哪些問題呢？
2012-03-12 11 -
養生秘方 助老年人遠離夜尿症
目錄 第一章：老年夜尿症發生的原因 第二章：老年夜尿的診斷與治療 第三章：老年夜尿症日常保健措施 第四章：老年夜尿症的食療秘方 編者按：老年人常會被夜尿症所困擾，老年夜尿症隨著年齡的增加而增加。那麼，老年夜尿症怎麼辦呢？如何
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老年人強身健體運動新方式
目錄 第一章：老人健身新方式 手杖操 第二章：旋轉運動強身健體 第三章：運動緩解慢性腰痛七法 編者按：老年人隨年年齡大了，身體不靈活了，但是也不能忽略運動健身。老年人運動的好處很多老年人健身運動也不少，因此，老年人要學會選擇。
2012-03-14 24 -
養花三注意 愛花老人要牢記
目錄 第一章：老人養花的三注意 第二章：老年人養花注意花毒 第三章：老人必知 家居養花禁忌 編者按：老人們喜歡養花，一是可以打發無聊的時間和花為伴不覺得孤獨，二是養花可以陶冶情操，愉悅心智，有利老人身體健康。但是，老人養花注意
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老年人保護眼睛秘方 遠離流眼淚
目錄 第一章：老年人常流淚是怎麼回事 第二章：老年人如何保護眼睛 第三章：中老年人眼睛保護法 第四章：老人吃什麼保護眼睛 編者按：老年人年齡長了，身體不行了，眼睛的毛病也越來越多了，老年人常流眼淚就是其中之一。那麼，老年人為什麼流眼淚
2012-03-14 41 -
老年病症忌食物品
年邁之人應當忌吃下列食品。 糯米 其性黏糯，若作糕餅，性難運化。《本草求真》中曾告誡：“凡老人小兒病後均忌。”尤其不宜多食久食。若煮粥吃，又當別論。 咖啡 性溫，味甘苦。據研究，咖啡中的咖啡因有使膽固醇增高的作用，可導致與動脈
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長壽不神秘 九成靠自己
知名集郵家屠松鑒先生今年96歲了，但他身板硬朗，精神矍鑠，耳聰目明，步履如常，說話思路清晰，中氣十足，完全看不出已是年近百歲的老人。 為探究這位知名集郵家的養生觀，在一個春日融融的下午，我拜訪了屠老先生。屠老在他的書房“萬封樓”中接
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老人吃完冷飲喝杯溫水
很多老年人為了一解暑熱，也會時不時買些冷飲來吃。但老人的身體臟器機能已經逐漸減退，吃這些冰涼的東西時要特別注意。 其一，腸胃不好的老人儘量不吃，有些體魄健壯的老年人，天熱難耐時，也可適當吃點，但注意不要多了，一根足以。因為過食冷飲會
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桑拿天 血糖監測不容忽視
高溫天氣 血糖要隨時監測 夏天，糖尿病患者的出汗功能會受到影響，容易發生脫水，導致病情加重。她和其他研究者分析了多位糖尿病患者的出汗情況，發現有兩成患者直到氣溫攀升到37.8攝氏度時還沒有採取任何防範措施。實際上，如果再考慮濕度，氣
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老人床邊輕鬆健身法
織布療法：坐在床上， 兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外呼氣，雙手應儘量向腳尖方向推，推到不能再向前時，保持姿勢3秒鐘，收回手掌，並吸氣。連續往返30次，每天早晚各做1遍。這套健身法有
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老人鍛煉的五個原則
一、應重點選擇有助於心腦血管健康的體育運動，如慢跑、散步等。每次運動時間約為30至60分鐘，每週3至5次，不宜過於劇烈。年齡大些或體質較差的人可以適當減少運動時間和強度。 二、老年人仍須注意重量訓練。重量訓練對減緩骨質流失，防止肌肉
