很多老年人為了一解暑熱， 也會時不時買些冷飲來吃。 但老人的身體臟器機能已經逐漸減退， 吃這些冰涼的東西時要特別注意。
其一， 腸胃不好的老人儘量不吃， 有些體魄健壯的老年人， 天熱難耐時， 也可適當吃點， 但注意不要多了， 一根足以。 因為過食冷飲會抑制胃液及其他消化液的分泌， 造成胃腸道功能紊亂， 引起消化、吸收不良等胃腸道不適。 活動之後或感到疲勞時尤其不宜多吃， 以免降低身體的抵抗力。
其二， 冷飲不宜在飯前、飯後半小時內吃， 否則會影響胃液分泌。 吃完冷飲， 過幾分鐘， 可以適當喝一些比室溫略高一點的溫開水或溫茶水，
其實， 對老人來說， 更適宜的方法是喝一些酸梅湯或帶鹽的飲料。 酸梅湯性寒涼收斂， 鎮熱解渴， 是夏季的時令飲料， 而含鹽分的飲料既清涼解暑， 又可以補充人體損失的水分和鹽。 因老人不適宜飲用碳酸飲料， 可用薑絲煮開可樂等碳酸飲料， 製成薑汁飲料， 放涼至室溫後飲用， 可促進食欲。 需要注意的是， 冰鎮飲料不適合老人， 所以這些飲料從冰箱拿出後， 應放置一段時間， 達到接近室溫後再喝。
［溫馨提醒］ 想要腸胃好 吃完冷飲喝杯溫水。
