人群養生，老人第83頁

怎樣與老年癡呆症患者交流

老年癡呆的病人，往往有思維混亂而且變得難以正常交流。他或者她也許正在努力尋找合適的詞彙來表達自己的意思，或者連詞和句子本身的意思都忘記了。特別是當他或她的語言功能衰退時，患者也可能依靠肢體的語言來進行回答。以下是一些可以幫助你增強

2012-09-23 9

嚼口香糖對預防老年癡呆症有幫助

大腦中海馬細胞的功能衰退，是老年人記憶力下降的組織學原因。日本大學的一項研究顯示‘咀嚼也許能預防老年人記憶力衰退。研究者給一組成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破壞它們咀嚼研磨食物的功能；另一組成年鼠和小鼠不作任何處理，順其自然發展，作為對照組。

2012-09-23 6

怎樣才能讓老人更長壽

一、壽與眾伴與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裡與心態的平衡，從而健身延壽。二、壽與動伴老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。三、壽與藝伴文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。四、

2012-09-23 8

老年人喝酒有哪些危害

人們在節日期間多喝兩杯是人之常情，尤其是在親友聚餐時，更要以酒相敬，對在座的長者，也會多敬幾杯。但是，老年人多飲酒對健康十分不利。老年人常患有一些需要禁酒的疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病、潰瘍病、肝臟疾病等，飲酒後會加重這些疾病的發生

2012-09-24 4

老年人怎樣從喪偶的悲傷中走出來

喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影，開始新的生活呢？一般可以採取以下幾種心理調適方法：一、正確對待喪偶的現實　首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休戚與共的老伴的

2012-09-21 21

老年人再婚絆腳石有哪些

隨著社會人口老齡化加劇，黃昏戀成為越來越多老人必須面對的話題。獨身老人再婚或者尋找自己的另一半，不僅能滿足老人對自由、幸福、愛情的心理需求，更有益於老人的身心健康，避免一些消極情緒，有利於家庭、社會的和諧發展。然而，在現實生活中，

2012-09-21 6

“五情”方法讓老年人更顯年輕

人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。增進友情　“有朋自遠方

2012-09-21 4

怎樣走進老年人的心理

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在遙遠的回憶中，是支撐

2012-09-21 4

人活著高興最重要

有一個富有哲理的寓言：有四位老人懷著不同的願望去朝拜神仙，他們風餐露宿，翻山越嶺，不畏險阻，不怕困難，誠心終於感動了神仙，於是神仙接見了他們。神仙問，你們千里迢迢，來到仙界，有什麼心願要實現？老者甲說，他一生貧窮，但求有錢

人生的哲理

2012-09-22 7

老人保持心理健康的原則有哪些

專家們總結八條保持老年人心理健康的原則： 1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要，防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。 2.幫助老人樹立積極的生活觀念，以最大的熱情擁抱生活。一位心理學家說過：“感

2012-09-22 5

為什麼有的老人會哭笑無常呢

哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”，這些是人的正常心理活動的反映。假若一個人遇到傷心的事情不哭，高興的事情不笑．甚至無動於衷、毫無表情，那麼，他就無法向外界表達自己的感情了。但是表達感情要適度，要區別

哭和笑的人作

2012-09-22 6

老人怎樣保持好心情

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持身體的平衡。

2012-09-22 6

孤獨感與老年人的睡眠有哪些關係

芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。研究人員收集了居住在該州哈特派社區內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊，並讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續的次數。這些人當中

2012-09-21 8

怎樣推遲老年人的心理衰老

有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常；有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。心理衰老與

2012-09-21 7

老人養生警惕骨質疏鬆預防與調理少不了

骨質疏鬆吃什麼調理核桃片材料：芝麻9g，屈相比15g，桂圓肉6g，靈芝9g，首烏9g，大豆15g，珍珠助3g，花檄1g。做法：軋壓成片，供食者以做點心。薑附狗肉煲材料：熟附子6g，乾薑少許，狗肉250g。做法：將狗肉洗淨，切

2016-04-05 10

糖尿病人怎麼應對蚊蟲叮咬

夏季無論是室內還是室外，因穿的衣服往往較少，各種蚊蟲叮咬在所難免。對於糖尿病患者來說，被蚊蟲咬了，瘙癢疼痛難忍怎麼辦?專家表示，由於糖尿病患者存在血糖異常的情況，皮膚一旦破損發生感染後果很嚴重，因此切忌蚊蟲叮咬後用力抓撓。夏季蚊蟲

蚊蟲叮咬

2013-07-30 9

老人中風有什麼前兆

通常中風都會有前兆，在寒冷的季節往往是老年人中風的發病高峰期，並且年紀越大的老人越危險。但是只要及時的發現老年人中風的前兆，我們就能及時挽救悲劇的發生。一下這些就是5個中風的前兆。 1、頭暈——中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，

老人中風

2013-07-30 6

有哪些生活細節可預防老年癡呆

老年癡呆病的發生是一個漸進積累的過程，在此專家提醒大家，在生活中注意養成良好的生活習慣，越早預防效果才能越好。應該如何預防老年癡呆的發生呢? 讓我們先來瞭解一下大腦。大腦是人體的重要器官，耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全

老年癡呆

2013-07-25 5

老人如何保養消化道健康

老年人消化能力減退，直接影響老人的身心健康。那麼對於老年人來說，怎麼保護消化道健康呢? (1)注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 (2)要細嚼慢嚥：老年

消化道

2013-07-30 3

老人如何增加食欲方法

人到老年，食欲難免退化，沒有很好的直接進食，直接影響著老人的身心健康。那麼對於老年朋友來說，怎麼增加食欲方法呢? 含鋅的食物刺激味蕾鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這

老人保健