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5個保養秘訣 打造“無齡”女人
同樣的年齡，為什麼有些人看起來會比較年輕、美麗呢？這其中可是大有奧秘的哦！例如，把蔬菜當主食吃，美容又抗衰；常打坐可對抗疲勞等等。下面小編告訴你“無齡”女人保持青春美麗的秘訣。隨著年齡的不斷增長，女人怎樣才能保持身材勻稱、肌膚光滑呢？為什
2014-10-31 15 -
想要一夜無夢 女人睡前必須脫掉4樣東西
白領麗人在忙碌一整天之後，倍想睡一個好覺，可是往往因為各種因素，讓你睡不安穩。特別是睡前如果不脫掉這些東西，先睡個好覺？很難！1、首飾入睡前一定要把身上的首飾全摘掉，因為戴戒指、手錶睡覺，起床時手指會腫脹，影響血液迴圈。此外，戴著首飾睡覺
2014-10-31 12 -
跑步鍛煉易呼吸困難？3招正確調整呼吸
長跑是女性朋友塑形保健的一種健康運動，但對不經常跑步的人來講，跑一次八百米就很要命了，跑完以後嘴唇開裂、呼吸困難，嚴重的可能還會有反胃的情況，這都是太急進的表現。那麼到底什麼才是正確的呼吸方法呢？下面就請跟小編一起來學習一下呼吸要領吧，根
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越睡越累？牢記睡前十大禁忌
人類的睡眠可分為四個階段，前二個階段為lightsleep（淺眠期），第三個階段才是deepsleep（熟睡期），而第四階段則是rapideyemovement（快速眼動期），或通常簡稱為REM，是開始做夢的階段。入睡三十分鐘以內都是在第
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讓女性更有型的瘦臉食物
雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。 紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可禦癌。可以多做紫菜湯來喝哦。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C
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10種越睡越醜的美容覺
1、坐著睡 有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現了！因為坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。 再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，
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女性流產預防傳染吃什麼
流產對所有女人來說都是一件痛苦的事情，但是有些時候流產卻是不可避免的~~流產會在女性的子宮內壁留下很多小傷口，很容易感染，那麼怎樣去避免流產後的感染呢？今天小編帶給大家流產後的飲食偏方，讓飲食來抗拒流產後的感染，一起來看一下吧！
2011-05-01 16 -
週末睡懶覺 警惕五大危害
秋季氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人
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夏季女性穿絲襪注意事項
高品質的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產物，會刺激皮膚發癢，發生皮膚炎症。 其次高品質的絲襪具有
2011-05-03 15 -
5個抗衰秘笈 讓你做無齡女人
同樣的年齡，為什麼有些人看起來會比較年輕、美麗呢？這其中可是大有奧秘的哦！例如，把蔬菜當主食吃，美容又抗衰；常打坐可對抗疲勞等等。下面小編告訴你“無齡”女人保持青春美麗的秘訣。隨著年齡的不斷增長，女人怎樣才能保持身材勻稱、肌膚光滑呢？為什
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內調外養 24小時美麗計畫
女人如何讓自己的狀態保持最佳？最好的方法是為自己制定“24小時美麗計畫”，全天候關注自己的內外平衡情況，及時內調外養，讓美麗成為一種習慣。【24小時美麗計畫】7：00AM是時候該起床了，與其賴床不如給自己一個“緩衝時間”。敷上一片冰冰涼的
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一分錢都不用花 4招就知道自己身體狀況
現在的生活節奏變快了，特別是白領，更是處於高度的工作壓力當中，繁忙的工作，讓他們忽視了自己的身體健康，更是沒有時間到醫院檢查。其實，無需到醫院，生活中的一些小細節，就能看出你健康與否。起床的時候是否出現以下症狀：口臭：起床時，口經常很臭，
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夏季孕婦降溫有什麼方法
溫水抹汗 孕婦出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕並襲導致疾病。同時要經常用溫水擦拭，以保持皮膚。清潔，預防痱子等皮膚問題。醫師提醒，擦拭時儘量不用冷水，以免造成宮縮。 改變陳設 要感覺清涼，不妨先改變一下室內的陳設，將傢俱
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見招拆招 OL九大不良飲食習慣
別以為上班族早出晚歸，上班時間很規律，但他們之中的許多人身體都不是很健康，因為他們有一般人沒有的飲食惡習。惡習一：飲水不足奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘
2014-11-03 12 -
女性不孕常見的病因有哪些
女性不孕的病因有哪些呢？女性不孕的病因一直是現代人們想瞭解的問題。哪些是女性不孕的病因呢？下面是專家介紹的女性不孕的病因。 什麼是導致女性不孕的病因呢？導致女性不孕的病因有以下幾點： 1、導致女性不孕的病因有肌瘤伴發子宮骨膜增殖症
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身體12種毒素 讓你膚色暗黃長斑
有很多網友存有這樣的困惑“非常認真的保養肌膚，但是臉色看起來還是很暗沉”，你是否也有這樣煩惱？這又是為什麼呢？人體中存有大量的毒素不能儘快排出，就會出現膚色暗淡長斑等症狀。那麼，我們總說排毒重要，究竟哪些毒素一定要及時排出呢？1、體內廢氣
2014-11-03 11 -
白領女性久坐易致7大健康問題 3招緩解不適
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為，坐著總比站著好吧。其實，久坐容易導致很多健康問題，會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢？又該如何去保護自己呢？下面就來看一下吧。白領麗人久坐的危害久坐容易損腦傷胃久坐會使胃
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女性莫名疲勞為什麼
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累？據美國《網路醫學博士》近日報導，現代社會中，許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。 美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉·阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7
2011-04-29 12 -
善用3個5分鐘 讓你一夜好眠
你有失眠困擾嗎？其實每五個人就有一個人受到失眠所苦，但睡眠對我們來說實在太重要了！長期睡眠不足不僅會讓記憶力下降，還有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用關鍵的五分鐘，就可以讓你擺脫失眠問題，一夜好眠。根據2013年臺灣睡眠醫
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女性吃醋有哪些好處
《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之保健功。”《本草備要》記述：“醋，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。” “醋制”是中藥炮製中重要的炮製方法
