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剩菜早餐損健康 6類“營養”早餐你吃了嗎
吃法一：“營養”早餐 早餐內容：水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食。 受歡迎原因：這類早餐一般很受女性歡迎，因為主食是熱量的主要來源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……所以，各種高營養的食物都要吃，
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女人必知！身體缺水八大信號
英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。快來關注一下身體缺水發出的八大警報信號吧！ 1、便秘
2012-04-09 23 -
5大營養謊言 女人千萬別受騙
女性的健康關乎整個家庭甚至整個社會未來的穩定、健康，因為一個女性把自己照顧好了，就能帶動整個家庭的健康。所以我說，有的時候健康講座不管是給誰組織，家庭成員裡的女主人一定要來聽，這個作用是非常巨大的。女性真正要健康、快樂、美麗起來，就需要
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OL辦公室護膚有訣竅 上班養生兩不誤
一、趕走辦公區肌膚困擾 乾燥、輻射、浮塵哪一項拿出來都足夠讓你的皮膚煩惱透透。一天8小時的辦公室親密相處時間怎麼儘量減少皮膚傷害可是OL永不過時的話題。 1、 強勢補水對付乾燥環境 眼周卡粉，是缺水的跡象，補水不夠才是癥結所在。一
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網購藥品5誤區 小心求美不成反毀容
一、感冒發熱類藥物 誤區：這類藥品是居家旅行必備常用藥，不少人懶得特地去醫院看病，預示會網購一些如泰諾、白加黑、日夜百服甯、康泰克之類的常用感冒藥儲備在家裡。不管家裡什麼人感冒，也不管什麼類型的感冒，一律用上。 真相：這些網購感冒藥
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經期減肥法 “大姨媽”幫你狂甩贅肉
第1-7天(經期) 身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這幾天堪稱女性最虛弱的時期，體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，新陳代謝緩慢，甚至可能還有痛經的情況。 減肥策略：這段時間無論你節食還是做運動，效果都不會好，不
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廚房死角不可忽視 5大致病元兇揭榜
你能想像得到廚房到底滋生了多少細菌嗎？不管是洗碗布上，冰箱裡，菜板上，甚至是還沒煮熟的雞蛋以及剩飯剩菜，都是細菌滋生的溫室。 1.廚房洗碗布 美國國家科學基金的一項研究中，當受試者擦拭了家中的幾樣物品後發現，廚房裡的洗碗布是細菌最多
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女人春季根據5種臉色選擇養生對策
1、臉色潮紅 面部潮紅多由飲酒引起。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時可服用B族維生素、維生素C或
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美白不用防曬？揭秘一線女星們的忽悠美白術
疑點1：蕭亞軒號稱天生底子好+後天食補 ELVa的說她由於天生白，在美容護膚品上幾乎不專門嘗試美白產品，甚至不會刻意防曬。她還強烈推薦葡萄汁和杏仁，用葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。 專家解析：Elva姐姐真是傻的可愛
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閨蜜分享 Aven老師支招巧去黑眼圈眼袋
症狀：眼袋 眼袋有分為假眼袋跟真眼袋。 假性眼袋起因 對於晚上喜歡喝很多水或喜歡吃重口味的人群，又或是鹽攝取太多，都會造成眼部浮腫，就會形成假眼袋。如果不改掉這習慣的話，脂肪慢慢堆積就來不及救。 真性眼袋起因 真眼袋不是天生就
2012-04-10 10 -
生活惡習慣導致男性不育
事情絕非如此簡單，有關專家指出，除了以上因素可能影響男性精液品質，一些大家習以為常的生活習慣和飲食習慣，也可能在無形中影響生精功能和降低精子活力，讓男性生育能力受到傷害。 熱衷泡澡和桑拿 不少男性鍾愛泡澡和桑拿浴，藉此放鬆精神和身
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六招教你解開“家族疾病魔咒”
六大疾病與遺傳相關： 1、高血壓 遺傳危險度：★★★★★ 目前多數學者認為，高血壓屬於多基因遺傳性疾病。通過高血壓患者家系調查發現，父母均患有高血壓者，其子女今後患高血壓概率高達45%；父母一方患高壓病者，子女患高血壓的幾率是28
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女人貧血易早衰 中醫支招五大“養血法”
一、神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 二、 睡養 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到
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女人春季養生：吃這8款食物最降火
1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢！ 除此之外，如果你還因上火
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翹腿或令你流產 白領優雅翹腿很受傷
優雅坐姿會傷到你的脊椎 翹腿可能導致多種問題 病情陳述： 我一畢業就在外企做秘書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和老闆參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。
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春季小心防過敏 警惕5大過敏源
春天常見過敏源一：食物 食物中的某些特殊成分能夠導致部分人過敏，尤其在容易引發過敏現象的春天，更加需要注意。相關研究發現90%以上的食物過敏是由牛奶、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、
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必知！女人防癌的四大原則
防癌的四大原則： 一、走出抑鬱 抑鬱的人，往往是追求完美的人，講究細節、感情細膩的人，往往是喜歡思考，且常常把大事小事都扛起來的人。所以，他們的心理負擔就很重。而生活肯定有不稱心之處，太在意這些不稱心之處，就抑鬱了。所以，釋放壓力，
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時尚背包成健康炸彈 小心患“背包病”
我們的背包重到什麼程度?日常生活中65%的人背包重量都在3公斤以上，最重的背包達到8.8公斤。如此沉重的負擔日復一日地壓在身上，很多人卻沒有意識到，這是怎樣一顆危險的“健康炸彈”。 時尚背包引發健康問題“七宗罪” 1、脖子酸 長時
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小粗腿更健康 研究稱細腿有損健康
在時尚界，“美腿”大概算得上一個永恆的話題，甚至有了一個新興的職業叫做“腿模”。無論對“美腿”做什麼樣的理解，粗細大概都是非常重要的一個指標。太粗的腿，哪怕光潔如玉，大概也是不能被稱為“美腿”的。而今年英國醫學雜誌BMJ上發表了一項腿圍
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女白領每日電腦10小時 小心患“螢幕臉”
年輕白領患上“螢幕臉” 張小姐是一名裝修公司的設計師，每天的工作就是在電腦上不停地畫圖，“一整天都要接觸電腦，回家也要找資料或加班，每天用電腦基本在十個小時以上。”張小姐告訴記者，“才工作兩年，就發現自己皮膚差了很多，甚至也有了黑眼圈
2012-04-13 11
