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男人養生吃牛肉的7個好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2.牛肉含維生素 蛋白質需求量越大
2013-10-09 11 -
秋冬滋補 男人壯陽吃哪些食物？
蝦 蝦味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
2013-10-09 11 -
秋冬女性補血的五大誤區
中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症，補血法有補心血和補肝血。 此外，氣虛、精
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對男人健康有益的7大水果
紅棗：為肝臟排毒 無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以，想要有好肝臟，每天下午吃3顆
2013-10-12 11 -
解除男人脫髮煩惱的五個方法
治療男人脫髮的方法一、要適當運動，保證睡眠。 運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段 時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝
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秋冬男性滋補腎陽的三款食物
鮮蝦燴韭菜 取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。 先將鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨，切成3cm長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好;再將韭菜
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女人睡前做好6件事漂亮到老
一、刷牙洗臉擦身 刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 梳頭按摩 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理
2010-08-05 10 -
女性高跟鞋過高易導致骨關節炎
美國艾奧瓦州立大學研究人員研究了穿高跟鞋對下半身關節承受壓力的影響。研究發現，穿高跟鞋走路產生的震波會上傳，並導致膝關節內部壓力大增。時間一長必然導致關節損傷。 新研究由丹妮爾·巴基瑪和人體運動學教授菲爾·馬丁合作完成。新研究發現，
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這些惡習使女性越變越醜
一、表情誇張 誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋，所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。 二、胡亂護膚 很多女人並不瞭解自己的皮膚，一看到護膚品，也不管適不適合自己，拿起就用。若就機會，不妨抽空做個肌膚測試，多瞭解
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9種身體“暗示” 女性不宜忽視
1、腰疼 可能是膀胱炎或者附件炎。應驗血、驗 尿，症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。此時應多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。 2、易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，則需檢查甲狀腺。中樞神
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忙碌主婦養顏護膚小絕招
買菜 小心“朝日斑” 家務殺手：UVA、空氣不流通稍微有些生活經驗的人都知道，買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨，或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為，這時候太陽比較小，不太 容易曬黑。說得沒錯，早晚的紫外線中UVB比較少，不容
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大夏天如何喝水最美容
1、餐前半小時補水最養胃 吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食欲，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。 2、飲水量要適當 正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，
2010-07-30 12 -
女人“走”出來的嫵媚
據報導，美國心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女性總結出以下健康提示： 1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.保持樂觀的心態 經常笑口常開，因為笑對
2010-07-31 14 -
哭泣撒嬌嘮叨有益女人健康
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙醯膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙醯膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少
2010-06-23 10 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，
2010-06-24 10 -
你的衰老為何比別人快了一拍
為什麼總比別人老得快一步？歲月的流逝會給我們帶來一系列的變化，也會在我們的臉上等身體部位留下歲月的痕跡，但是是什麼原因，你會總比同齡人老的快呢？這個是你自己的原因，去深究一下吧！ 歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的
2010-06-25 10 -
揭開女性8種慢性疼痛的內幕
1、頭痛血壓升高 疼痛真相：腎上腺素增高 情緒緊張會使腎上腺素增高；飲食中發酵的麵包、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品攝入太多，也會導致體內腎上腺素增加，引發頭痛。 2、眼痛 眼疲勞 疼痛真相：經期目痛症
2010-06-26 11 -
女性心理老化後的特徵有哪些?
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。心理年齡的衡量並不是看實際的
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適當八卦對女性健康有益
適當八卦對女人心理健康有好處 適當八卦對女人心理健康有好處，普通女性保守秘密的時間不超過47個小時。研究人員發現，女性一旦聽到什麼八卦新聞，就難以克制與別人分享的欲望。心理專家指出，只要八卦得適當、不過火，適當的八卦對女人的心理健康
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最有效的去皺秘方
一 啤酒去皺 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。 二 豬蹄去皺 用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏
