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新媽媽餵養寶寶有哪些錯誤
諸如過分擔心小寶貝對營養的攝取：有的媽咪經常不管寶寶愛吃不愛吃，喜不喜歡這種食物，只要她自己覺得有營養，就一定非要寶寶吃，總怕他攝取不到豐富的營養。於是，每天總以自己對食物的喜好給寶寶安排飲食，以為這樣才能保證營養攝取。 研究表明，
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夏季如何預防寶寶長痱子
預防寶寶長痱子的關鍵是要保持皮膚的乾燥和清潔。 以下幾點供媽媽們參考 ●不要讓孩子待在溫度過高的環境中，也不要在烈日下玩耍。環境溫度高的話，孩子免不了會總出汗，這是造成寶寶長痱子的最重要原因。 ●天氣悶熱時，一天可給寶寶洗1～2
2012-05-21 10 -
那些年被你倒掉的茶渣也是寶 茶渣八大作用
那些年被你無情倒掉的茶渣有多少，數不勝數。你可能不知道，茶渣其實也是個寶。它們的作用超乎你的想像，是你生活中經濟實惠的好搭檔。來看看茶渣的八大作用吧。1、護髮茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭髮之後，再用茶水洗滌，可以使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
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怎麼預防新生兒預防智力遲緩
最好從母親懷孕期間就開始注意，除了要避免感染外，還應給孕婦以足夠的營養來保證胎兒在宮內的正常發育。一般剛出生的足月新生兒的神經系統發育是不夠成熟的，而在生後的第一年內，特別是第一個月，是腦子發育最快的時期，也是最容易受到影響的時期。除
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毒素積聚易老 中醫養生排毒法
男人和女人都需要排毒，而且由於性別的差異，排毒的方式也會有所區別。體內的毒素長時間積攢，不排出去就會誘發身體疾病。中醫教你排毒養生大法，趕緊往下看吧！中醫認為，體內有很多毒素，如不能及時排出體外，會對我們的身體和精神產生不良影響，導致不良
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怎麼給新生兒餵養鮮奶
牛奶脂肪粗大，不易消化吸收，而且容易被細菌污染，牛奶中不含預防感染的白血球和抗體，人工餵養的嬰兒較易得腹瀉及呼吸道感染。喂牛奶可適當補充糖水和果汁。 凡新生兒餵養牛奶，必須加水稀釋後才能餵食。一般一兩周內新生兒宜用2~3份牛奶加1份
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五個方法 調理身體內分泌
內分泌是身體的中樞，一旦失調，會嚴重影響著女性的健康，引發不少的疾病，而最為表露的就是臉上的痘痘和斑點，怎麼調理身體平衡內分泌呢？1、“黃色”食物平衡內分泌人體與荷爾蒙分泌關係最為密切的就是肝、腎、脾。養肝的食物包括菠菜、白菜、芹菜、生菜
2013-11-26 13 -
女性晨起養生 學會三做四不做
隨著人們生活水準的提高，人們的養生意識也越來越強了，越來越多的人開始關注養生了。那麼，養生的方法有哪些呢？我們都知道，一日之計在於晨，那麼，早晨如何養生呢？早晨養生跟著做，學會三做四不做，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。平時生活中，我們要是
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新媽媽飲食有哪些注意事項
寶寶第二個月此階段是寶寶大腦發育的關鍵時期，因此媽媽們為了保證寶寶的健康發育，一定要多給寶寶餵養補腦食品。常見的補腦食品有： 大豆含大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能。 這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦等
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年末忙赴宴 如何吃出健康？
上班族年底赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？肥膩聚餐 去膩飲食必知在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶，在六大基本茶類中，綠茶中的茶
2013-11-26 17 -
口臭討人嫌 十竅門還你清新口氣
你討厭口臭嗎？口臭可以令一個美女掉價，讓她的追求者避而遠之。口臭，幸福不再有。但有些女性對於自己的口臭不自知，可通過以下方法測試自己是否有口臭：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣
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產後有哪些增乳方法
新媽媽應保持愉快的精神狀態，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠，最好採取與嬰兒同步的休息法，減少干擾。平時多聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好新媽媽，多加安慰鼓
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偷師林志玲泡澡養顏法
名模林志玲是很多人心目中的女神，74年出生的她大約38歲了已經，卻看上去像二十多歲的少女，年輕、漂亮、陽光，她是如何做到的呢？看看林志玲的早晨泡澡養顏法，讓你的身體看上去更加的年輕漂亮。快來看看林志玲的泡澡妙招吧養生經：“泡澡對我來說，就
2013-11-26 10 -
女性晨起警惕五種疾病預兆
早上起來本來是最清醒，健康的一天的開始。但許多疾病都會在清晨出現獨特的症狀。如果能更早的認識到這些症狀，就能及早預防，對症治療。早醒有些人早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。這種表現臨
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五種養生藥浴 助你緩解疲勞
現代生活節奏的快捷，人們常常都感到異常的勞累。我們也知道消除疲勞的有效方法是好好的洗個澡，然後上床睡覺。有養生專家建議如果我們在泡澡的水中加一些中藥的話，消除疲勞的效果就會更加顯著。一起來學習。一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花菊花：有散風清
2013-11-27 14 -
孕期如何預防產後肥胖
過於肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心臟病等，而且容易引起難產，在生產的時候往往會因為分娩時間過長造成陣痛微弱，或是早期破水等。 因此，孕婦的體重增加，每一個星期最好不要超過0.5千克。此外，有肥胖傾向的人減輕體重後，
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哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間，那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果 對於孕媽媽來講，乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒，可以隨身攜帶，走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以，平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等乾果。 2、堅
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孕早期有哪些健康食譜
為了使食物得到充分的消化和吸收，還可以同時服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次口服。此外，也可以開胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。 同時還應注意的是，這個月是胎兒組織分化的重要時期，孕婦的營養對胎兒的發育具有重要的影響，
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7種營養素 提高免疫不生病
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素，提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中，人體的免疫力發揮著至關重要的作用。合理
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孕晚期喝水有哪些注意事項
1清晨起床喝1杯涼開水 孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利於定時排便，防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鐘喝，喝200毫升最合適。 2喝水，不在口渴時 口渴猶如田地
