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辦公室一族的亞健康表現
一、腰酸背疼腰部的一側或者是雙側會發生疼痛感，腰部的疼痛是很多疾病的統一症狀，但是也可以作為是一種獨立的疾病。有時候也會同時的連帶脊椎和兩側肌肉同時產生疼痛。二、頭暈目眩這種現象一般是發生在突然站起之後，會出現兩眼發黑、兩腿發軟的現象，有
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如何預防亞健康？
如何預防亞健康？1、定期的健康檢查。2、合理的飲食，不酗酒，不吸煙。3、合理的作息時間，不要頻繁加班，加班後注意給自己降火。4、不要熬夜，生物鐘的順序不能混亂。5、多鍛煉多運動，多做有氧呼吸。
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亞健康信號
1、肚子肥大情況過早發生。年紀輕輕就得了“將軍肚”，不要以為這是吃好喝好或者飲酒過多所致，這也是身體亞健康的信號。2、頭髮脫落過多，禿頭。3、尿頻。4、性功能下降。5、記憶力開始下降，並且頭腦運轉不如以前，比如心算。6、脾氣暴躁，心律不整
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辦公室微運動幫你擺脫亞健康
1、坐在椅子上鍛煉腿部將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭部和身體保持直線，稍微前傾；肘
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男人蛋疼到底有多疼？5個小方法有效緩解蛋疼
雖然大夥吐槽時經常用到“蛋疼”這個詞，但好像還真沒怎麼瞭解過呢。網上曾經有人把男性的蛋疼與女性的分娩疼作對比，還鼓搗出一個名為“del”的疼痛單位，大意是說女性分娩要承受的疼痛為57del，約等於碎掉20根骨頭的疼痛，而男性被踢到蛋蛋的時
2017-05-11 22 -
女生腳臭多尷尬 秘方除腳臭效果好
女人腳臭的原因 1.潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有
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月經不調症狀有哪些 5因素導致月經不調
月經是女性正常的一種生理，每個月成年女性都會定期來月經，每個月定期來月經也給女性朋友帶來很多困擾，通常女性來月經身體抵抗能力都比較低，身體上也會出現腹痛腹脹等現象，但是生活中不是所有女性的月經週期都是正常的，有些女性的月經也會出現不正常
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媽媽更年期怎麼辦 安撫更年期女人有兩招
更年期的女人容易出現心理問題，而更年期的心理問題是生理上的變化導致的，畢竟生理出現變化是基礎，生理變化影響心理，當然心理變化也會作用于生理，是這個過程。但是大多數子女對更年期的知識瞭解不多，因此有人問媽媽更年期怎麼辦呢？女人更年期如何保
2017-05-09 13 -
更年期去斑方法有哪些 好方法遠離斑點
日常生活中許多女性朋友臉上都會長斑，尤其到了更年期後體內雌激素分泌減少，再加上隨著年齡的增長，臉色皮膚對色素的分解代謝變慢，因此更年期就更容易出現長斑的現象。對此有人問更年期去斑方法有哪些呢？女性更年期如何保健呢？接下來為大家一一介紹，
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導致亞健康的因素
導致亞健康的因素1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常
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女人苗條身材怎麼來 瘦出小蠻腰是關鍵
夏天來了，大家都忙著減肥，畢竟想要美美的出門，自然要穿上合適的衣服，但是如果你沒有好身材的話，就沒辦法穿上那些衣服，就算穿上了也只會暴露身材的缺陷。所以，瘦出小蠻腰很重要。小編建議從飲食和運動兩個方面下手減肥，幫助你擁有小腰。 1、飲食
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6款養生湯讓你喝出傲人的胸部
湯，素有保健養生之功效。幾種簡單的材料加入湯當中，就變成美味可口的豐胸食療湯咯。如何有效豐胸？就是這樣簡單！ 具有豐胸效果的6款養生湯 羊肉湯 原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂5
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眼部養生 | 這些方法能減低眼睛近視度
眼部養生 | 這些方法能減低眼睛近視度現代人，長時間對著電腦、手機等電子產品，十個有八個都成了“四眼仔”!有些甚至是高度近視!然後就開始為眼睛擔憂了，想要保護眼睛了，那麼該怎麼做呢?保護眼睛，可以從生活中的小事做起，比如多吃含維生素B2的
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白領吹空調要有度，這些夏日禁忌記住了
白領吹空調要有度，這些夏日禁忌記住了五一過後，炎熱的夏日是正式拉開了序幕，各路蚊蟲紛紛出來作妖了，空調風扇也開始可以登場了。但是在享用這些電器帶來舒適的時候，也不要忘了自身身體的狀況哦。尤其是辦公室的白領們，長期坐在開著空調的辦公室裡辦公
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白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？
白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？現代人的壓力很大，有來自生活的有來自工作的，尤其是白領。很多調節不好的，就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病，那麼，白領應該如何自我調節，緩解心理疲勞呢？1學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧
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白領養生切記：多瞌睡少奔波
白領養生切記：多瞌睡少奔波每到夏季，減肥的口號就漫天飛了，但是都只是空喊，沒有行動，那減肥計畫就這樣擱淺了嗎？不妨試試下面這些方法！1辦公桌保持清潔據研究表明，辦公桌上的細菌是廚房餐桌的100倍，馬桶座圈的400倍。因為我們沒有收拾辦公桌
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這地方摸起來粗糙男人不喜歡
這地方摸起來粗糙男人不喜歡腿上雞皮膚不僅摸起來不舒服，還特別容易遭到男人的嫌棄，雞皮膚困擾著很多女人，市面去雞皮膚的產品也很多，用琳琅滿目形容也未嘗不可，用的去雞皮膚產品是不少，但是雞皮膚仍然好好的長在那裡，不卑不亢，曾幾何時你是不是想拿
2017-05-09 18 -
女人多吃8大食物幫助保養卵巢
女人多吃8大食物幫助保養卵巢1 蘋果俗話說，一日一蘋果，醫生遠離我。因為蘋果中的類黃酮，能説明抑制低密度脂蛋白氧化，預防動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也能幫助降低膽固醇。2胡蘿蔔研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性比普通女性患卵巢
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女性迫不得已熬夜後，吃什麼來調理？
女性迫不得已熬夜後，吃什麼來調理？熬夜對女性傷害非常大，特別是面部帶來的，色斑、黑眼圈、眼袋。除此之外，還有可能引起月經不調、卵巢早衰等健康隱患。那麼，女性熬夜吃什麼調理?1水我們人基本可以說是水做的，特別是女人，因為我們人體的三分之二都
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熬夜危害大，女性熬夜或會帶來這些危害
熬夜危害大，女性熬夜或會帶來這些危害現代快節奏的工作不僅讓男性加班成為習慣，很多女性也已經成為此列的一員。但其實，熬夜對女性傷害非常大，特別是面部帶來的，色斑、黑眼圈、眼袋。不僅如此，更重要的是帶來身體傷害。1子宮肌瘤為什麼熬夜會引發子宮
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