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孕期保健 孕媽咪注意避免10種錯誤
懷孕對於每個女人來說都是一件非常幸福的事情，從最開始的不安，緊張，到後來的辛苦，每一步都充滿了希望!孕期保健是非常重要的哦，孕媽咪們做的每件事都關係著寶寶的發育!孕期飲食也是如此，孕媽媽只有攝取營養均衡的飲食，才能保證寶寶的發育，一起
2016-03-25 26 -
孕婦吃什麼水果好 補充維生素就吃它
大家都知道，水果的營養價值很高，尤其是豐富的維生素，對於孕婦來說，當然不可錯過了。那麼，孕婦吃什麼水果好呢?孕婦吃什麼有利於胎寶寶的發育呢?下面，我們到文中看看孕婦吃什麼水果對胎兒好吧! 水果是生活中很常見的食物，不僅種類多，而且口
2016-03-25 14 -
產後瘦身 三款減肥食譜讓你瘦瘦瘦
懷孕期間，為了胎寶寶的健康，有些孕媽媽們大吃大喝，導致體內脂肪堆積成山。那麼，產後如何減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，產後瘦身吃什麼吧! 新媽們在懷孕期吃了很多營養品，使新媽們的好身材一去不復
2016-03-25 14 -
孕婦吃什麼水果好 補鐵必吃7大水果
懷孕是一件非常幸福又辛苦的事情，每個孕媽咪都要經歷9個月的孕期生活!孕婦的飲食不僅和自身的健康相關，還密切聯繫的寶寶的成長和發育!很多的孕婦喜歡吃水果，那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦能吃芒果嗎，孕婦可以吃鳳梨嗎? 孕婦補鐵吃什麼水果好
2016-03-25 11 -
孕婦肚子變這樣竟會生畸形兒
懷孕生子對於每一個人來說都是人生大事，每一個家庭都想要誕育健康的寶寶，但是准媽媽們在懷孕時總會出現一些意外情況導致寶寶們的健康遭受影響，甚至一些嚴重的情況還會讓寶寶變成畸形兒，可以說寶寶成了畸形兒是每一個家庭的悲哀，也是寶寶自身的悲哀
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孕婦補鐵 孕媽媽吃它補鐵足夠了
孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少的微量元素，孕婦缺鐵更不能馬虎，那麼，
2016-03-25 13 -
孕期過度吃這物會生出怪胎
孕期是很多女人都需要經過的一個過程，是對女性身體的一次重塑，也是一次孕育新生命的過程。所以安全非常重要，不僅要做到身體之外的安全，還需要注意飲食上的安全。從古自今我們都講病從口入，食物好壞暫且放置一邊，如果一種再好，吃的多了，進補過了
2016-03-25 11 -
孕婦如何補鈣 准媽媽的補鈣小竅門
在孕期，孕婦如何補鈣是一個非常重要的問題。只有鈣質充足，骨骼健康，寶寶的身體才能茁壯成長。那麼孕婦補鈣吃什麼呢?孕婦補鈣食譜又有哪些呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 補鈣小竅門 少量多次補鈣效果好 這樣比一次大量補鈣吸收效果好
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產後減肥方法 健康減肥食譜讓你瘦瘦瘦
家中能夠迎來新寶寶是全家人最大的喜事了，很多新媽媽在產後都想要快速恢復身材，如何做到產後減肥成了最大的煩惱。那麼有什麼科學的產後減肥方法嗎?健康的產後減肥食譜又有哪些呢?就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季瘦身的三款食譜 食譜一 晨
2016-03-27 10 -
孕婦應該多吃什麼 孕婦身體好只因吃了它
幾乎所有的孕婦都很關心胎寶寶的健康，孕婦吃什麼對胎兒好是孕媽媽們常討論的事，那麼，孕婦吃什麼好呢?孕婦應該多吃什麼呢?接下來，我們帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，孕婦吃什麼有助於胎寶寶健康吧! 目錄 1、懷孕期間應多吃什麼 2、
2016-03-28 50 -
孕期保健 孕媽護理牢記7個誤區
孕期是每個女人都必須經歷，雖然辛苦但同時也是幸福的!孕期保健是非常重要的哦，孕期飲食關係著寶寶和孕婦的健康，還決定寶寶的發育!孕期食譜究竟該怎麼搭配呢，下面就來看看專家是怎麼介紹孕期護理的相關常識吧! 准媽媽注意：孕期護理7大誤區 孕
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孕婦多吃這6種食物防輻射
現在大部分的工作都離不開電腦，因為它方便我們工作，提高我們的工作效率，給我們帶來了許多便利，但是帶來便利的同時，人們也有所擔心，畢竟我們接觸的都是電子產品，它們有很多輻射，這些輻射對人體或多或少有些危害，令人們很煩惱，尤其是孕婦，她們
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預防糖尿病依賴健康生活方式
研究人員對糖尿病高風險人群進行了跟蹤調查。在接受調查的500多人中，一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導，比如減少飽和脂肪酸攝入、多吃含纖維食品、每天鍛煉30分鐘等另一半人則作為對照組。連續7年跟蹤這兩組受訪者之後，發現在生活方式上接受
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心寬有益於長壽
鍛煉身體的確與健康長壽密切相關，但對於我而言，堅持鍛煉身體僅僅是其一部分。更關鍵的問題是16個字，與世無爭，知足長樂，生活充實。也可壓縮成倆字。 心寬方能長壽，是許多長壽老人總結出來的寶貴經驗。那麼，怎樣通過心寬而達長壽的目的？
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老人要管住情緒
在我的門診部裡，經常聽到來看病的人說：“大夫我好累、好煩啊！”他們總覺得這也不正常，那也不正常。可一檢查，又沒有什麼問題。 我們主張“全面保健”，從身到心，從心到身的全面保健。是從人的軀體健康出發，同時兼顧人的心理健康，最後實現家庭
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老人夏季不宜光腳穿涼鞋
夏天光腳穿涼鞋，不僅涼快，而且流行。不過，這只能是年輕人的時尚，老年人要穿涼鞋，最好還是配雙薄襪子。 雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡。 適宜生長真菌的濕熱環境形
2010-07-26 13 -
老年人雙手顫抖保健方法
老年人手抖又被稱為老性震顫。其病根多在大腦。由於服細胞的衰亡，神經細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協調共濟功能異常。別外，由於老年人動脈感化，加之運動變少，從而導致肌肉變硬，肌力衰退，使雙手產生無法控制的抖動。 老年人一旦有手抖症
2010-07-28 12 -
老年人回憶夢境可健腦
我們每個人都會做夢，只是有些人在醒後忘記了而已；而有些人則喜歡慢慢回憶夢境。 老年人如經常讓自己的思想處於呆滯狀態，很容易加速大腦的退化。而睡醒後，回憶自己的夢中的情節，可幫助大腦回憶、鍛煉大腦的活力及思考的作用，並在一定程度上有健
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老年人戴假牙睡覺會影響身體健康
假牙放進口腔中會逐漸變髒，形成菌斑和病菌，可能引起嚴重的口腔和其他全身疾病。在某些特定的情況下，潛在的病原菌就可能定植於假牙上，譬如念珠菌；有研究表明，念珠菌可能在25%甚至是60%的假牙配戴人群中引起“義齒性口炎”。 而附著在假牙
2010-07-28 25 -
老年人穿衣物三大禁忌
老人穿衣忌穿狹窄瘦小的衣物，對於緊領口，腰口緊及補口緊的不適宜，以免導致皮膚缺氧，影響身心。 鄰口緊會影響血液向頭部的輸送，壓迫頸部的頸動脈，會導致神經反射，引起血壓下降及心跳減弱，引起腦部供血不足，從而導致頭痛、頭暈、噁心等病狀，
