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老人視力忽變明應防白內障
花眼是一種眼部自然的生理老化現象，一般從四五十歲便會慢慢出現，而且會貫穿之後的晚年生活。所以在正常情況下，老花眼只要出現，就不會好轉。如若花眼程度減輕，只能說明有其他不尋常的因素出現，比如，患上了白內障、糖尿病等。 白內障在發展的某
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老人天天給牙齒做保健操
專家指出，老人脫牙並非因為年齡因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導致他們牙齒喪失的大敵。及時把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項不可忽略的內容。如果老年人缺牙齒數少，鄰近的牙齒又牢固時，可選擇鑲烤瓷固定牙橋;缺牙數較多，餘留牙的狀況也
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老人注意有些危險動作不宜做
一些老人總有種不服老的心理，以為自己還年輕力壯，生活中常跟自己較勁，有時會導致悲劇的發生。衛生部中日友好醫院高幹醫療科主任醫師黃鐵群說，老人在生活中應“謹小慎微”，提高自我保護意識，一些風險高的動作，儘量不要做。 上下樓梯過快。老人
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老人跳舞有忌諱
老年人中年跳舞要根據自身的生理特點，應注意以下幾個特殊問題。 一、 老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流暢、人員較少的舞場。 二、 不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇，心躒加快
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“松仁玉米”有效抗眼睛老化
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物。
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腦卒中到底是什麼病
腦卒中俗稱“中風”，又稱“腦血管意外”。凡是因腦血管阻塞或破裂所引起的腦部血液迴圈障礙和腦組織功能和結構損害的疾病都叫“腦卒中”。腦卒中又分為兩大類即出血性腦卒中和缺血性腦卒中。 出血性腦卒中包括高血壓腦出血、腦動脈瘤破裂出血、腦動
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老年人少用解熱鎮痛藥
解熱鎮痛藥具有較強的消炎、解熱及鎮痛作用，主要用於治療各種原因引起的發熱及疼痛。該類藥物主要包括（乙醯水楊酸）、撲熱息痛（對乙醯氨基酚）、消炎痛及保泰松等，以上藥物進入人體後主要通過腎臟進行排泄。 有關的研究報告顯示，人體的腎功能具
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老年人如何養護頭髮
秀美的頭髮是人體健康的象徵。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭髮，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年――尤其是步入老年之後，由於皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數目的逐漸減少等原因，頭髮會出現乾枯、變細、脫落、易折斷、變白等變化。頭
2010-07-24 10 -
血糖是怎樣調節的
血糖的來源包括：①由食物消化、吸收；②由肝內儲存的糖原分解；③由脂肪和蛋白質轉化，在人體內，糖類、脂肪和蛋白質之間可以互相轉換，由脂肪和蛋白質轉化為糖類的過程稱為糖異生。 血糖的去路：①氧化轉變為能量；②轉化為糖原儲存於肝臟、腎臟和
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老人讀書有益健康
人總要老的，到了時候就要把崗位讓給年輕人，這些道理我也懂得。但是真的離開工作崗位時，我卻不免感到失落。在崗時我是寧願掙死牛，也要車上坡，為此黨和人民給了我不少榮譽。這樣拼命工作，健康怎能不透支。高血壓、心臟病、痛風……幾乎所有的老年病
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老年癡呆有哪些早期信號
老年癡呆症是一種由於大腦受到器質性的損害而引起的腦功能障礙。據有關資料統計，老年癡呆症的發病率在６５歲以上的老年人中約占４％―５％，在８０歲以上的老年人中約占２０％。老年人一旦患上了老年癡呆症，不僅會使其生活受到嚴重影響，還可能導致許
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飲食可抑制老人的老年癡呆
研究發現，這種飲食能夠降低大腦中β澱粉樣蛋白的水準，而β澱粉樣蛋白是老年癡呆的標誌物。此項研究的結果與以前的研究相抵觸，以前的研究斷定脂肪會對老年癡呆產生不利影響。 研究人員表示，此項研究支援一種假設，即老年癡呆可以通過新陳代謝的變
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老年斑如何防治
人上了年紀以後，人體細胞代謝的機能便開始減退，人體的抗氧化功能也隨之下降，這就導致了人體內活性氧的增加。這種活性氧超過一定濃度時，損傷生物大分子的細胞，在人體皮膚及各種臟器的細胞內沉積，形成褐脂質。這種褐脂質也叫衰老色素。這種色素沉著
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老年人多開口說話有利於身心的健康
一、開口說話，能“鍛煉”腦細胞。當嘴巴一張一合，通過面部肌肉的運動和神經反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對於，喜歡“憶往昔”的老年人來講，這需調用記憶功能及語言表達能力，使腦細胞得到有效地“鍛煉”，可預防老年性癡
2010-07-26 13 -
怎樣治療老年性耳鳴耳聾
耳鳴、耳聾都是聽覺異常的症狀。耳鳴是指病人自覺耳內有鳴響聲，鳴響聲或細或粗有時如潮響，並妨礙聽覺。耳聾是指不同程度的聽力減弱，甚至聽覺喪失。臨床上的耳鳴、耳聾不僅可獨立出現，也可同時出現。中醫也有耳聾是從耳鳴發展來的說法。兩者雖然症狀
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老人家不可補錯的鈣物質
目錄： 第一章：老人家不可補錯的鈣物質 第二章：老人家之健康飲食規則 第三章：老人家吃薯類物質的健康 編者按：老人家在健康飲食方面注意的有很多，要根據不同的年齡有不同的措施，補的鈣物質也不同。究竟如何幫助老人家呢?讓他活的更年
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常按這些養老穴 幫你摘掉老花鏡
編者按：人到了中年，視力便會慢慢下降，漸漸的成了老花眼，看東西很是不方便，怎麼樣才能預防老花眼呢?教你按摩這些養生穴位，幫你保住你的好視力! 按摩養老穴摘掉老花鏡 養老穴的意思是說，此穴對老年人非常容易患的各種疾病很有益。養老穴屬
2012-07-05 10 -
老年人骨質疏鬆 5妙技有效預防
到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢? 一、適
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腹痛 老年人需警惕非腹內疾病
編者按：人到了老年總是有很多疾病的發生，如骨質疏鬆、老花眼等，有些老人會出現肚子痛的情況，你知道這是為什麼嗎?這很有可能是非腹內疾病的徵兆哦~ 老年人腹痛應警惕非腹內疾患 腹痛是最為常見的症狀，當人們出現腹痛時，絕大部分人都認為只
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老人失眠慎用巴比妥類
老年人往往有不同程度的入睡困難、夜間常醒或次晨早醒等失眠現象，對此處理，理論上宜用長效的苯巴比妥。但臨床經驗表明，老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在內的巴比妥類藥物，其原因如下： 第一、有些老年人對巴比妥類藥物的耐受性差，常可引起
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