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老年人多開口說話有利於身心的健康

一、開口說話, 能“鍛煉”腦細胞。 當嘴巴一張一合, 通過面部肌肉的運動和神經反射刺激大腦, 可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。 對於, 喜歡“憶往昔”的老年人來講, 這需調用記憶功能及語言表達能力, 使腦細胞得到有效地“鍛煉”, 可預防老年性癡呆及腦中風。

二、開口說話, 能使耳聰目明。 使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”, 有利於保持耳咽管的通暢, 使耳朵內外的壓力保持平衡, 對老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預防保健作用。 此外, 說話還能帶動眼肌及三叉神經的運動, 可防止過早地老花眼及老年性白內障及視問題,

使老年人更耳聰目明。

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