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12個用電腦惡習 你中招了嗎
電腦已經成為人們不可或缺的工具，無論是上班還是宅在家裡。常常在電腦面前一坐就是幾個小時甚至一整天。長期如此使用電腦，你的身體總有一天會憋出病來。是什麼原因讓我們久坐於電腦前呢？一起來看看我們平時使用電腦時的一些不良習慣。1、QQ、MSN、
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唇部也需要防曬 盤點護膚十二誤區
愛美的女性總是絞盡腦汁尋找保養肌膚的方法，甚至有些朋友聽說某種說法對皮膚有好處，回家後馬上就“身體力行”。其實一些關於保護肌膚的說法是有誤的，日積月累反而會對肌膚造成很大損害！下面就讓我們一起來看看。誤區一、平時做好簡單防曬就足夠“光污染
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無肉不歡？四種吃肉法要你命
肉如今已經成為人們餐桌上的常客，很多女性是因為怕長胖而選擇少吃或者不吃肉，但是對於很多男性來說卻是無肉不歡，肌膚每天都想吃點肉，從而導致食肉過多，出現肥胖、毒素堆積等等問題，因此吃肉也要有節制，而且還要吃對肉，如果選擇錯誤的食肉方式可能會
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刷牙不對易牙黃 8個刷牙誤區
刷牙是我們每個人每天都在做的事情，但很多人刷牙的方式不正確，導致清潔的不徹底。所以，就算一天刷上幾次牙，還是依舊牙齒變黃、蛀牙、牙敏感...既影響美觀又增加煩惱。其實，刷牙的講究有很多，正確刷牙才可以刷出一口潔淨美白的牙齒！以下幾種誤區，
2013-09-19 11 -
女性補血養血 勿入六大誤區
在生活中，由於體質、生理、不注意養生保健等問題，使得女性很容易缺氣血的。因此，缺氣血的女性朋友們就會選擇按照自己的經驗來自行補血，其實，有很多我們一直覺得是對的補血方法，其實是致命的補血誤區。那麼下面小編就為大家揭秘女性補血的誤區，一起來
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7kg宿便？不存在這種說法
關於宿便，相信很多人都非常的關注，甚至有某廣告宣稱正常人體內含有3~6kg的宿便，肥胖的便秘者更是有7~11kg宿便。人體小小的腸道裡真的會有這麼大數量的糞便嗎？市面上宣稱幫助排宿便的瀉藥是不是真的有明顯的功效呢？專家指出人體並沒有所謂的
2013-09-23 10 -
空腹吃11種食物 當心健康埋隱患
飲食與人的健康息息相關，很多人在吃的上面都是非常的講究，但是當你十分饑餓的時候，就會抓到什麼吃什麼，而不會去考慮這麼吃是否對身體有害，也正是你的不假思索從而對健康產生危害，因為有些食物是不宜在空腹的時候食用的，否則會給你的健康埋下隱患，下
2013-09-25 10 -
花茶活血調經？喝多當心中毒
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶，以此養顏、保健。但有關專家提醒，有的幹花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花，每天飲
2013-09-28 12 -
勤洗頭損發質？頭髮護理五誤區
現代人脫髮越來越嚴重，每天清掃衛生、洗頭，看著滿地的頭髮我們會很鬱悶的思索原因，這裡有不少是誤區，請看頭髮護理五大誤區！誤區一：天天洗頭會損傷發質天天洗頭會損傷發質的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。頭髮天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，
2013-10-07 11 -
翹腳傷骨盤 女人錯誤姿勢毀健康
常常駝背的人小腹看起來比較大，且屁股也會比較垂。在家時可以用一條毛巾打結後套在手臂上，不但可矯正姿勢還會促進血液迴圈。矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的
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戴耳機工作 白領六大通病讓你短命
白領一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。你還不趁早保健? 惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，
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鞋子不合腳易受傷 7種錯誤的運動方式
我們都知道健康的生活需要運動。但是我們卻不知道，沒有進行正確有效的運動反而會適得其反。比如說，如果你穿著不合適的腳做運動的話，那就會很容易受傷。為了避免類型的情況發生，小編為大家整理了七種錯誤的運動方式，希望對大家有幫助。你可能在簡單的跑
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女人貧血吃大棗？別被忽悠了！
大棗是很多人喜愛的食品。除了單獨吃以外，大棗和不同食物搭配還能起到不同的作用。很多人也都以吃棗補血為目標進補著！但事實真是這樣麼？誤區一：大棗補血效果好！首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指
2013-10-24 11 -
吃黑會變黑？粉碎“黑色謠言”
說到黑色食物，你想到的是什麼？黑色食物補腎？吃多了會變黑？“黑色食物吃多了會變黑”就像“白色食物吃多了會變白”一個邏輯，你想想，高能量的巧克力，吃完了只會讓你變的白白胖胖，怎麼會變黑呢？黑色食物真是被誤會太深。今天小編帶大家一一破解對黑色
2013-10-31 16 -
女人警惕五大傷身睡眠習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽
2013-11-04 39 -
過度補充蛋白質 當心骨質變脆
蛋白質是保證人體健康不可或缺的營養元素，每天我們我在討論什麼樣的食物富含蛋白質更多。但一定要注意不要過多的攝入必須要遵循合理適量的原則，下面就列出了幾個蛋白質過剩帶來的疾病危害。1、損害腸胃蛋白質的原料是牛奶、大豆、雞蛋等。而有些人對這些
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日常四大惡習成“吸血鬼”
朋友眼中的你妝容精緻、體型優美，是圈裡的優雅女性，可是回到家裡卸掉妝，鏡中的你發色黯淡、蒼白憔悴、一臉疲憊，而心悸失眠、月經不調、頭暈目眩等症狀也困擾著你。如果你也有這樣的症狀，那麼可能已經患上了貧血。對此，醫院血液科主任徐海萍呼籲：因為
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偏愛濃妝 四個毀容壞習慣
不良的生活習慣對健康是很不利的，對於女性朋友而言，以下4種壞習慣會讓你長斑，嚴重的可是會“毀容”的，愛美的你趕緊跟小編來看看哪些壞習慣吧。壞習慣1：偏愛濃妝妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多
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多梳頭有益？護髮洗髮四誤區
為什麼你發現自己的頭髮越洗越差，其實，你的日常生活中存在的很多護髮誤區，這些誤區就是你發質越來越不好的根本原因。今天為你揭秘護髮的4大誤區，看看你中招可沒！1、泡沫越多越好——錯！幾乎所有的人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實
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健康不是一味加入營養 初老族補鈣三誤區
隨著年歲的增長，骨關節變得越來越脆弱，容易受損，鈣流失也隨之增加。而現在有不少中老年人把鈣劑當做抗衰老的營養品服用，結果反而造成骨折、異位鈣化等病，甚至一些腎結石、動脈硬化病的發生也與過度補鈣有關。在鼓動人們補鈣的廣告鋪天蓋地的情況下，
