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10種適合女性腎虛的食物推薦
女性到了25歲之後，身體機能下降，容易造成腎虧腎虛、氣血不足、陰陽失調、逐漸衰老，往往還會出現腰背酸痛，臉色蒼白，頭髮乾燥、暗斑滋生的狀況。因此補腎對於女性來說也是很重要的，下面跟著小編一起來看看女性腎虛吃的食物，希望能幫助到你。
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七個身體信號說明你腎虛了
腎臟可是身體的大功臣。腎臟的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物。它還能通過分泌激素來調節身體的一些機能。保護好腎臟，就是保護好我們的生命之源。下面小編就來給大家說說腎虛的表現，想知道的可以進來看看。 腎虛的表
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八種適合老年人腎虛的運動
中醫認為，腎虛多數是因為長期積累成疾。老年人的腎虛多表現為腰膝酸軟乏力，並伴有夜尿多、頭暈、耳鳴、心煩、失眠等症狀。下面小編就為你推薦幾種適合老年人腎虛者的運動，僅供參考。 老年人腎虛要如何運動 1、太極拳 太極拳是以腰部為樞
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男人補腎吃什麼 羊肉韭菜不可少
食療補腎是比較安全有效的方法。下面小編就告訴您，男人補腎吃什麼好，男人補腎食物有哪些。 男人補腎吃什麼好 羊肉 最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀
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老人便秘 飲食要注意
中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是“河道”乾枯，不能“行船”，即為燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤，使船無法“行駛”；二是雖然河中有水，但船缺乏動力，隨水流緩慢流動。
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老人一天四餐才合理
老人隨著年紀的增加消化系統開始退化，有時一天三餐吃多了會引起消化不良的發生。所以最好是少食多餐，每天四頓飯是合理的。那麼怎樣安排四頓飯的時間呢？可以有以下幾種方法： 1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情
2017-03-08 10 -
保養老人消化道的方法
1、注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 2、要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。 3、少吃油炸
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老人蒸著吃水果
老人體質較弱，很多藥物的副作用對於老人而言不能承受；而食用說過也是需要符合體質才能達到補充營養的作用。如何才能即治療疾病又能補充營養呢？水果蒸著吃就可以解決這個問題，不僅可以更好的吸收營養還可以起到治療疾病的作用。 熱燉的柚子化痰降火助
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老人食紅糖 益壽又養顏
中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時
2017-03-08 17 -
老年飲食宜忌
《壽親養老新書》說：“老人之食，大抵宜其溫熱熟飲,忌其粘硬生冷”。老年人食養除應補其偏衰以外,還應注意飲食宜忌。 —、宜煮食不宜炸食 《醫學入門，保養說>說：“人至中年，腎氣日衰，……戒—切煎炒，灸博，酒酢、糧醬，火導熱之物，恐火導血也
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抗衰老飲食
《養老奉親書》說,“髙年之人,真氣耗竭，五臟衰弱，全賴飲食以資氣血。若生冷無節，饑飽失宜，調停無度，動成疾患”。根據老年人五臟虛衰而以腎衰、肝衰、脾衰為主的生理特點，抗衰老飲食總以補益養生為主,其中又尤以補腎、養肝和健脾為主要。 一、補
2017-03-08 10 -
老年人酒與茶宜忌
酒與茶在老年人的飲食生活中佔有十分重要的地位，與老年人的健康長壽有著密切的關係。老年人若飲用不當，反對於身體有害。故老年人應注意飲酒與飲茶宜忌。 一、飲酒宜忌 《養生要集》說:“酒者,能益人，亦能損人”。中醫飲食保健十分重視酒對人體的養生
2017-03-08 12 -
准媽媽如何健康食用西瓜
在炎熱的夏季西瓜是大家喜愛的水果之一，它有利尿降溫的功效，在盛夏吃一塊冰涼的西瓜是一件多麼幸福的事情。但是很多准媽媽們卻擔心吃了西瓜後會對胎兒有所影響甚至會發生早產，那孕婦能不能食用西瓜呢？ 孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養
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女人8句話 一出口就招人煩
“我相信，人天生熱愛生命，樂於互助，可究竟是什麼使我們難以體會到心中的愛，以致互相傷害?”其實，原因就在於許多人不懂得溝通技巧，一出口就引發誤解、爭吵和隔閡。尤其下面8句話一出口就招人煩。 指示型 “你應該”。這種居高臨下的指導
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女人這時的需求，男人必須滿足她!
如果你的女人在你面前哭了 無論什麼原因，請抱緊她，再反抗也要抱緊，趴在桌子上永遠沒有在你懷裡安心; 如果你的女人和你賭氣不理你 不要也學她，這正是考驗你們的時候，“臉皮厚”的精神此時不發揚又更待何時; 如果你的女人不聽你
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女人報復男人的8大狠招
閱讀提示：從小到大，我是從來不輕易得罪女人的，一者是和女人計較只能顯得自己小氣，二者是害怕女人記恨。如果一個男人讓女人恨上了，有80%以上的機率是要大難臨頭的，因為女人不報復則已，一報復則是歇斯底里排山倒海的。 第一種方式：花你的錢
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男人最愛的9種桃花女王
每個女人都有享受愛情的權利，也許男人目光更容易停駐在外形姣好的美女身上，但真要娶回家，他們可就要三思而後行，綜合各種因素考慮之後才下決定。不是美女照樣贏桃花，這9種是男人們最喜愛的女人。不管你是不是美女，只要屬於她們之中，就一定能擁有異
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冬天裡最溫暖的9件事
1.和一群吃貨一起吃火鍋 2.看見天空突然下雪 3.和喜歡的人見面來一個擁抱 4.一杯熱熱的奶茶拿來暖手 5.能在被窩裡多躺十分鐘 6.收到一份意外的禮物 7.和老朋友聊天曬太陽 8.把我的手塞進你的口袋裡
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揭秘男人真心愛你的六個舉動
1、盯著你的眼睛 俗話說眼睛是心靈的窗戶，通過一個人的眼睛就可以瞭解這個人的內心。當你被一個男人盯著看時，不要以為他是在偷窺，你可以與他對視，觀察他的眼神是否穩定。愛慕的眼神應該是深情的，而不是鬼鬼祟祟的。 2、知道你的喜好
2014-12-12 35 -
6種女人 讓男人一輩子回味不夠
有一種女人，很會愛男人?知道給男人設置一定的自由空間。讓男人在哪裡盡情揮灑著自尊，讓男人徹底享受男人的尊嚴。女人善於在必要的場合給足男人臉面，男人的虛榮心得到了滿足，他的心也就轉移到眼前的這個女人身上。女人知道，得男人，先得他的心。心得
2014-12-01 10
