-
白領男減小肚子贅肉捷徑手冊
當今這男人的肚子問題，確實如女人的胸脯一樣引人關注了。男人的肚子也曾有過一段輝煌的歷史，那就是“將軍肚”時代。那為什麼男人的肚子越來越多贅肉呢？ 白領男減掉肚子贅肉的捷徑手冊 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、
2010-08-26 15 -
秋季養生4大誤區 讓你養生不成反受害
秋季氣候乾燥多變，是一個降低人免疫力、滋生疾病的季節，很容易引起各種疾病的爆發。因此，我們應當及時做好秋季的養生。然而，秋季養生不是一門簡單的學問，需要注意採取合適的養生方法，所以，在進行養生保健的過程中，大家也一定要避免進入秋季養生的誤
2014-10-30 10 -
遠離7個洗髮方法 跟脫髮說拜拜
想要擁有一頭健康的秀髮，除了選擇適合自已發質的洗髮精之外，正確的洗頭方法也很重要喔！很多人都覺得洗頭是一件簡單的事，天天在洗，怎麼可能有人不會洗頭呢？也許你洗了那麼多年的頭髮，有些錯誤的方式正慢慢的侵襲你的發質和頭皮。但怎樣正確洗頭，其中
2014-10-31 13 -
男士該怎麼健康減肥
現代男士是怎麼健康減肥的呢？下面介紹幾種常用的健康減肥的方法供大家參考： 塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站立身旁，在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘，然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫
2010-11-15 10 -
男人須知六招幫你減掉肚腩
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1、進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響
-
職場男性降壓減脂方法
通過以下7個方法就可以降低壓力激素水準，不讓壓力脂肪纏上你。 1、先來10個俯臥撐 “運動是迅速、有效的減壓閥。它會讓你的身體誤以為你已經擺脫了壓力。”專家說，“運動可以加速身體的血液迴圈，將皮質醇運送至腎臟、然後排泄出身體。”壓
-
男人們怎麼健康減肥
現代男士是怎麼健康減肥的呢？下面介紹幾種常用的健康減肥的方法供大家參考： 塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站立身旁，在減肥都身上塗上凡士林或食用油用以增加手法療效。用手掌與掌根在腹部做按揉2~3分鐘，然後再用雙手掌根順時針從升結腸、橫
-
男人分年齡巧減啤酒肚
是不是覺得小肚子越來越大了，那麼儘早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛煉。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。 20歲—30歲 在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，心律、肺活量、骨骼靈敏度等各方面均達到最
2011-06-20 20 -
5大實用男士減肥方法 拒絕難看“中廣身材”
所謂的“中廣身材”，其實就是中年發福。男性在中年階段是最容易發胖的時期，那麼，要怎樣才能拒絕肥胖呢？下面，我們就來給你推薦5個男士減肥方法，讓你輕鬆突破中年發福期哦！ 中年發福？不可能，明明才28歲，怎會中年發福，但拿起學生時代的照
2011-07-13 18 -
女性午睡忌趴睡 易壓迫胸部
經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。但是，如果午休不適當，會適得其反。午休需要注意以下幾點。午睡注意事項一：午睡時間不是越長越
-
7日營養減肥粥 快速甩肉4斤
目錄： 第一章：7天輕鬆減重4斤 一周減肥粥食譜 第二章：民間3密招 月減10斤不是問題 第三章：食用醋清腸排毒又減肥 1周就見效 編者按：減肥是一直不變的話題，許多人嘗試了各個方法去減肥可是效果都不佳，甚至有的人的用的方法是
2012-02-07 14 -
OL辦公如何坐？糾正你的5種錯誤坐姿
OL一整天都要坐在辦公桌前，幾乎離不開凳子。而坐姿的不正確，讓OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。下面小編來給各位女性們介紹一下五種錯誤坐姿吧。1、托著下巴。這樣的坐姿，不僅不美觀，而且為了支撐上身，脊柱會變得彎曲。如果有托下巴並蹺二郎腿
2014-11-24 12 -
減肥好方法 男人喝這玩意竟能輕鬆減肥
生活條件的提高，讓很多男士朋友都墮落了起來，那肥胖的形象就是最好的證明。那麼男人減肥好方法有哪些呢?男人如何才能減肥瘦肚子呢?我們平時吃什麼減肥最好呢?就讓我們帶著這些疑問一起去文章中看一看吧! 生薑減肥法在寒冷的冬季來說是非常適合
-
減肥吃什麼 男人晚上吃它想不瘦都難
隨著生活條件的越來越好，很多男士朋友都不知不覺中被肥胖所困擾。那麼男人減肥有什麼好方法呢?我們想減肥吃什麼才好呢?身邊又有哪些減肥食物能夠幫助我們呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 想要減肥，晚上是關鍵，晚上我們的
2016-01-27 66 -
減肥方法 男人用對方法再胖也能瘦下去
隨著現在生活條件越來越好，很多男人都漸漸的胖了起來。那肥胖的身材不僅僅影響了形象，更重要的是危害了身體健康。那麼男人該如何減肥呢?男人減肥方法又是什麼呢?減肥吃什麼好呢?接下來我們就一起去文章中看一看。 在這個看臉又看身材的社會，瘦
2016-02-04 10 -
吃什麼減肥 男人吃它竟能瘦10斤
現在很多男士朋友忙於工作很少有鍛煉的機會，很容易就會長胖，肥胖不僅僅是影響了男士的形象，也同時危害了男人的身體健康。那麼男人吃什麼減肥好呢?我們身邊又有哪些減肥的食物呢?我們該怎麼準備減肥食譜才好呢?接下來就跟著小編一起去看一看吧!
2016-02-25 10 -
吃什麼減肥 男人吃它保證瘦的快
現在人們的生活條件好了，可是不少男人的肚子也是大了起來，那麼男人該如何減才好呢?男人平時吃什麼減肥呢?又有哪些適合男人減肥小妙招能快速瘦身呢?不要著急，接下來就趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧! 黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利
2016-03-01 11 -
吃什麼減肥 男人春季減肥離不開它
現在很多男人是朋友都被肥胖所困擾，肥胖不僅僅影響了男人的形象，同時也危害了男人身體健康，那麼男人怎樣快速減肥呢?男人吃什麼減肥效果好呢?我們身邊又有哪些減肥的食物呢? 男人身上的脂肪隱藏了好久，是時候拿他出來“曬曬”了。春季減肥，不
-
肥胖的原因 吃了這零食男人想不胖都難
現在肥胖已經成很多男人揮之不去的噩夢，不少男人不知不覺就變胖了，那麼男人肥胖的原因是什麼呢?男人想減肥吃什麼好呢?有什麼適合男人減肥的方法呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 相信不少男性朋友都是吃貨一枚吧，吃貨的特
2016-03-14 12 -
春季減肥 男人春季減肥常吃它瘦得快
肥胖已經成為很多男士朋友擺脫不了的難題，肥胖的身材不僅僅是有損男人的形象，同時對男人的身體健康也是巨大的威脅。那麼男人吃什麼減肥快呢?有什麼春季減肥食譜能幫助我們呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看男人到底如何在春季減肥吧!
