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經常開車腰疼 教你12招緩解
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受到震盪，為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須不停地進行調整，有些肌肉一直處於緊張收縮狀
2015-04-23 16 -
頸椎病吃什麼食物好
頸椎病吃什麼食物好：濕熱型 1、葛根五加粥 葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。 2、木瓜陳皮粥 木瓜、陳皮、
2015-04-27 10 -
夏季吃什麼蔬菜防曬
夏季吃什麼蔬菜防曬？ 1、番茄 番茄中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。一項近期研究發現，除了新鮮番茄
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穀雨節氣適合喝什麼湯養生
穀雨節氣適合喝什麼湯？ 穀雨後空氣中的濕度就會逐漸加大，人的肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期。從中醫養生的角度來說，如此潮濕的環境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。所以穀雨養
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穀雨節氣養生吃什麼好
穀雨養生吃什麼好？ 1、枸杞蛋羹 材料：枸杞15克、雞蛋l～2個。 做法：將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻，加入少許調味品，隔水燉熟即可。 功效：枸杞為平補之品，既補陽，又滋陰，能益腎養精，平肝明目，凡肝腎不足之人，常食之效果好。加
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穀雨節氣吃什麼水果養生
穀雨吃什麼水果？ 1、草莓 草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維
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春季便秘怎麼辦 十妙招治便秘
春季，便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時，人的毛孔處於閉合狀態，再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品，導致腸胃內熱蘊積，就容易發生便秘。 不要小看便秘，常與健康有關，對於女性來說，便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內
2015-04-21 11 -
經常熬夜有什麼危害
經常熬夜有什麼危害 1、皮膚危害 乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也
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上班族養肝吃什麼好
1、絲瓜豬肝湯 原料：絲瓜1根，豬肝100克，枸杞幾粒，薑絲、生抽、豆粉、鹽、雞精、香油。 做法：絲瓜刮皮洗淨切長條、豬肝洗淨切片，用豆粉、料酒、生抽、薑絲碼味。熱油鍋裡放姜絲炒哈加水，燒開放入絲瓜、豬肝，煮過4分鐘（煮的過程中不
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男人醉酒後吃9種食物解酒
俗話“無酒不成席”，喝酒既增添許多喜慶氣氛，也促進彼此之間的感情交流。然而，飲酒過量會出現嘔吐、頭暈等不適症狀；同時，醉酒直接傷害肝胃，有損身體健康。嗓子乾渴是醉酒後的最明顯的症狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱
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春困怎麼辦 春天吃什麼不犯困
春天吃什麼不犯困？ “春困”使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困？應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。 1、扁桃仁 許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁
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春天臉上過敏怎麼辦 皮膚過敏吃什麼
春天臉上過敏怎麼辦？ 過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感，是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素，一個是本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。春天臉上過敏怎麼辦呢？下麵小編為你支招。 1、冷敷降溫 對於局部
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倒春寒易生病 男人前列腺疾病高發
春天到了，溫度回升，這個時節本來應該是很多人出門踏青的時節，但很不幸的是，很多男人紛紛往男科醫院跑。前列腺門診前排起了長長的隊伍。為什麼春季反而前列腺問題增多？這是因為倒春寒導致前列腺疾病高發的原因。 倒春寒突襲，前列腺患了“重感冒
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經常熬夜上網吃什麼養生
經常熬夜上網吃什麼：預防視力減弱 熬夜對視力的危害最大，建議每熬夜1小時，做一次眼保健操。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物
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9款食療菜譜最治高血壓
1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好後，取出麥片紗布包，用鹽調
2015-04-09 17 -
春天上火吃什麼水果
春天上火吃什麼水果？ 1、山竹 春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴槤之燥熱。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很
2015-04-13 26 -
上班族吃什麼防輻射
上班族吃什麼防輻射：硒 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。 含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜
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男人醉酒後想吐吃什麼好
1、蔥油拌梨絲 原料：雪花梨半個、蝦皮15克、大蔥15克、醬油1茶匙5ml、芥花油2湯匙30ml。 做法：將雪花梨去皮去核，切成細絲，放入盤中。蔥切碎，炒鍋燒熱放入油燒熱，放入蔥末和蝦皮用小火煎香。將蔥油趁熱澆在梨絲上，再澆上醬油
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春天糖尿病患者可以吃什麼蔬菜
一、春天糖尿病人可以吃什麼蔬菜？ 1、韭菜 春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。 2、蕹菜 蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物
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如何喝啤酒 喝啤酒禁忌
多高的溫度？10℃-12℃ 據楊曉軍介紹，啤酒的溫度控制在10℃-12℃時最好喝，因為此時二氧化碳的溶解度比較大，能形成最佳口味。“太冰的啤酒其實不好喝，而且會使酒液中的蛋白質分解、游離，破壞營養成分，對胃腸道的殺傷力也比較大。”
