人群養生第825頁 - 天天健康

老人如何鍛煉咀嚼能力

老年人晚年的時候，身體的器官多多少少都會發生一些功能的退化，牙齒會鬆動，咬不動一些硬的東西之類的，有的老年人索性就直接喝一些粥，吃一些軟的食物，以為這樣就是保護自己的牙齒，其實不是這個樣子的，咀嚼功能是可以維持和鍛煉的，我們下面就來看

2013-12-20 17

老人胃口差如何提高食欲

老年人想要長壽就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人對美食的欲望，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。老人怎麼樣增強食欲? 1.來點音樂放輕鬆人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆

2013-12-24 2

中藥可以治療男性不育

男性不育給患者造成極大的痛苦，必須及時治療，以下中藥可以治療此病：枸杞子功效：枸杞子有養陰補血、益精種子的作用。適應證：適用於多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精、少精、死精、免疫性不育、畸形精子過多、精子

男性不育枸杞子制首烏

2013-01-06 4

治療男性不育的常用動物類中藥

中藥治療男性不育有很多優點，患者比較容易接受，以下是常用的動物類中藥：刺蝟皮刺蝟皮出自《本經》，能行瘀、止血、止痛。《本經逢原》認為：“酒煮治陰腫痛引腰背，取筋脈能收縱也。”《醫林改錯》載：“刺蝟皮散，治遺精，夢而後遺，不夢而遺

刺蝟鱉甲

2013-01-06 3

老人要怎樣吃水果才健康

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。

2013-12-28 8

老人三高吃哪些食療方

1.天麻杞子燉豬腦材料：天麻10克，枸杞子10克，豬腦一個，生薑1片。製作：天麻、杞子、生薑用水洗淨。豬腦洗淨血污，並儘量去除豬腦表面的血筋。將所有材料放入燉盅內，加適量清水，用中火隔水燉1小時，每3天燉服一次。功效：補

2013-12-30 5

老人胸悶氣短的食療

老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛煉，容易出現胸悶、氣短的現象。胸悶氣短有兩種：一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。功能性胸悶主要是由於老年人呼吸的空氣不新鮮，遇到不愉快的事情，別人發生口角、或處於氣壓偏低的氣候中造

2013-12-31 32

男人有哪些生理弱點

弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。分析：調查顯示，約1／4的男人30歲就開始脫髮，這與體內雄性激素水準有關。頭髮開始脫落時不積極

2012-09-27 3

哪些習慣有助於男人的睡眠

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液迴圈，使人易入睡鄉

2012-09-27 8

男人睡覺前有哪些禁忌

一、忌飽食晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。二、忌娛樂過度性格易於興奮的男人，睡前不宜進

2012-09-27 9

適合男人補腎的飲食有哪些

男人出現腎虛，會影響到夫妻生活的和諧，所以，為了保健身體健康，男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎？通過一些簡單的食療方法，就可以起到不錯的補腎效果。下文就介紹了腎虛的男人該怎麼補？黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。

2012-09-27 6

好老公人選的標準有哪些

1、一個男人最重要的應該是堅強。那些失敗過一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起來的男人堅決不能要。男人要能給女人安全感，如果你找一個老公，不能夠照顧你，還要經常在你面前哭訴自己的不幸，讓你也承擔他實際上是可以挽救的痛苦，是非常的失敗

好男人的條件好男人的標準好老公的條件

2012-09-28 7

80後的爸爸們有什麼特點

80後的爸爸們在首個父親節，暢談初當爸爸的感覺。面對孩子，他們顛覆了傳統的嚴父形象，以一種樂觀、高調的全新角色粉墨登場。高調“顯擺”身份想對全世界喊“我是××爸爸” 有人說，父親是男人最溫柔的名字。而為了不愧於這一名字，父親

什麼是父親後爸爸的特點

2012-09-28 6

老年人科學吃晚餐四不過

老人們的身體素質不如早年健壯，所以養生保健工作應重視起來，所以老人在三餐上應科學合理化，那麼老人的晚餐有何科學講究呢? 1.不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過

2014-01-01 12

男性應酬有哪些解酒方法

國慶日來了，男人的應酬就會增加，畢竟是放假了，要放鬆和放縱一下。但醉酒之後對身體健康的影響是非常巨大的，要怎樣才能戒酒呢？如果你是個酒的愛好者，那麼，在平時自己或是身邊的人喝多了，又是怎樣來醒酒的呢？下面醒酒的方法，一起去學習一下

男性解酒

2012-09-26 5

哪些飯後習慣危害男性健康

飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。你飯吃完會做什麼？有的男人會閑著吸口煙;有的會喝杯水;有的會去洗個澡;殊不知自己的行為實際上是一種

男性健康

2012-09-26 11

怎麼從體味判斷身體健康方法

夏天剛過，可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍，有些體味是疾病的暗號，大家可要小心啦！ 1、酒味身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。 2、臭味患有膀胱結腸瘺的病人

2012-09-26 26

男人衰老的標誌有哪些

皮膚科醫師指出，皮膚是人體重要的保護器官，它可防止外界有毒物質的侵害，例如細菌、紫外線等。然而，在現實的環境中，處處充滿空氣污染、水質污染、溫室效應、臭氧層破壞等，對皮膚而言，真是有點不堪負荷！酷愛運動的男性朋友，有時連夏日陽光強

2012-09-27 7

吸煙的男人怎樣擁有一口好牙

很多吸煙的人，天天刷牙，牙齒為什麼還變得暗黃，靠近牙齦周圍還會發黑呢？刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面變

吸煙的危害

2012-09-27 7

男人要怎樣保養自己的皮膚

無論對於何種膚質男士而言，清潔都應該是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天氣候相對比較乾燥，因此，在的時候水溫切不可過高，否則會讓清潔過後的肌膚顯得更為乾燥。冬季每個女人都會讓自己的梳粧檯更加“氣派”，什麼保濕的、鎖水的、修護的、潤

2012-09-27 10