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孕婦可以吃銀魚嗎
銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。 營養價值 銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患
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孕婦可以吃烏鱧嗎
體延長，呈圓筒形，長可達50釐米以上。青褐色，具三縱行黑色斑塊，眼後至腮孔有兩條黑色縱帶。口大，牙尖，背鰭和臀鰭均延長如嶺峰。咽頭上方有一寬大鰓上腔，能呼吸空氣。性兇猛，幼魚以橈足類和枝角類為食，棲息淡水底層。小魚以水生昆蟲和小蝦及其
2012-02-04 15 -
孕期孕婦可以吃鰻魚嗎
鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，後部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長於上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產於海中，可溯遊到淡水裡生活，成熟後又回到海
2012-02-04 30 -
老人飲茶有講究 飲茶六大注意事項
老人喝茶養生，喝茶成為很多老人們的生活習慣，喝茶能提神醒腦，消除疲勞，不過喝茶也是有講究的，老人喝茶六大禁忌下面一起來瞭解下。 飯前飯後不飲。飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、
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老人突發腦溢血怎麼急救
老年人突發腦溢血該如何現場急救 腦溢血又稱腦出血，是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。 腦溢血一般在高緊
2014-11-17 10 -
老人吃藥避免2大誤區
老人的生理功能退化，容易生病吃藥，在臨床上，因吃錯藥引發危險的人群也以老人居多。我們發現，這主要是兩大原因造成的。 不看清藥就急著吃 有些患慢性病的老人認為自己對疾病和藥物都很瞭解，吃藥時不看說明書，也不看清藥物品種是否正確，就
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老人該怎麼保護牙齒不掉牙
中醫認為“齒為骨之餘”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。平日按摩太溪、湧泉等腎經要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關、合穀等穴位也有護牙功效。 操作方法為： 1、用雙手拇
2014-11-20 35 -
老人養生保健7個小建議 少吃鹽多吃蔬菜
1、少吃鹽 攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。 2、少吃20% 義大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯大黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那
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老人冬季保健的禁忌適宜
冬季養生，對人體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們採取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌： 忌：
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老人曬太陽最好穿紅色衣服
研究表明，冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能大有裨益。特別是對老年人骨質疏鬆症方面，有著顯著的療效。 專家建議，一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽：一個是上午6時到10時，下午4時到5時。值得注意的是，不論
2014-11-25 45 -
預防男性不育可多吃水果
科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。 男性不育的原因很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養
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男性冬春換季的幾款養生粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢
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男性更年期辨證用膳
男性更年期比女性遲些，一般出現在50～60歲之間，且發病緩慢，症狀也較輕，這時可以通過飲食調理來達到消除症狀的目的。 ◆心腎不交型：主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。 桂圓百合粥：龍眼肉、
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男人怎樣保持健康的飲酒習慣
酒精對人體有甚麼影響? 酒精對人體有多大影響要視乎多種因素，例如飲用的份量、身體吸收酒精的速度，以及是否將酒精混和藥物服用。此外，你是否經常飲酒、你的情緒、體重、性別和一般健康狀況亦是考慮因素。 請記著，飲酒並不能有效減輕精神壓力
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對男人健康有益的12大食物
1、番茄 理由：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。 2、黃豆 理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆
2013-03-23 12 -
冬季預防老人骨折 三部位要注意
進入冬季以來，因為骨折被送往醫院的老年人逐漸增多。這既和季節有關係，同時也和老年人的骨質疏鬆問題有關係。從臨床觀察來看，以骨質疏鬆為病理基礎，老年人在此時最容易出現三種骨折。 第一種骨折出現在髖部 主要包括股骨頸骨折和粗隆間骨折
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增加肌肉的竅門，你想知道嗎？
提高蛋白質攝入量 低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物攝入低於每天75克時，
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男人喝啤酒的好處與保健功效
運動後喝啤酒解渴 過量飲酒會導致脫水，用啤酒補水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖與礦物質，豐富的鉀與B族給生素有利於肌肉恢復。 喝啤酒能強健骨骼 啤酒原料大麥殼中富含矽可保持骨質密度，少量酒精可抑制骨質流失。 喝啤酒增加膳食纖維 啤
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牛肉能讓男人更強壯
這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 牛肉富含肌氨酸 將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有
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男人35要補充的營養你知道嗎？
1、減少外餐，補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多，大吃大喝已經是很難避免了，一頓下來油脂超標，脂肪超標，酒精當然也少不了，時間長了對身體造成的傷害可不小，什麼高血脂，高血壓，酒精肝統統都找來了。所以對於那些平時飲食不注意，經常外餐的男
