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防止老年人心衰 先預防感冒
大多數老年人心力衰竭都有誘發因素，這些誘因對心衰的影響，往往大於原有疾病，故糾正或控制誘因，是防治老年人心衰的關鍵。 促發老年人心衰的誘因有以下方面：感冒、發熱及呼吸道感染；快速心律失常，尤其是快速心房顫動及心動過速等；過量利尿引
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中老年人禿頂多吃芹菜香菜
中年男人特別怕掉頭發。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 多食芹菜、香菜和西蘭花 “臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的
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老人冬天隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎
老人冬季多曬曬太陽更養生，因為冬季曬太陽可加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能，特別是在防治骨質疏鬆症，補鈣等方面，有顯著效果。冬季由於天氣寒冷，有些老人喜歡在屋裡隔著玻璃曬太陽，但是隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？ 專家指出，
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葉酸會影響男人精子的品質嗎
加州大學伯克利分校的研究小組稱，服用葉酸補品以及常吃綠葉菜等富含葉酸食物的男性較少呈現精子非常的徵象。 這一頒發於《人類生殖》（Human Reproduction）期刊上的陳訴還稱，攝入葉酸較多的男性其精子中呈現“非整倍體”，即染
2012-11-18 20 -
精子品質要怎樣提升
精子活力低吃什麼補精子？精子活力低的男人，一般膽子也小，因為腎陽不充足。 那麼精子活力低吃什麼補精子呢？ 西醫認為需要補充維生素E膠丸，還有一個偏方，對精子活力低下的男子有很好的補精子作用： 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白
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中醫有哪些提高精子活力的藥方
（1）急性子、韭子各 60g，紅參、魚鰾膠各 30g，陽起石 90g研粉，每次 9g，日 2 次吞服。適用于腎陽虛者。 （2）生育丸：紅參 40g，鹿茸 10g，鹿角膠、棗皮各 60g，枸杞子、熟地黃、黃芪、五味子各80g，海狗腎、
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哪些生活方式對產生優質精子有幫助
1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡熱水澡，因為精子怕高溫。 2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲，還是因為精子怕高溫。 3、裸睡，因為這樣會讓精子感到舒適、涼快，從而活力十足。 4、放棄不良嗜好，如作息不規律、吸煙、喝酒等。5多吃富含鋅的食物
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老人眼睛八種對症食療方案
桑椹糖取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。 醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、
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人到老年 一天三練別含糊
人到老年，除了合理的營養和有規律的生活起居外，不可忽視體育鍛煉。老年人經常進行適當的體育鍛煉，可以有效地增進健康，預防疾病和延緩衰老。因此，人到老年應加強體育鍛煉，而且要堅持一天三練。 晨練 早上醒來之後，先不要急著起床，應在床上
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中風病人不宜盲目進補
大凡中風病人的家屬都非常關心病人日常飲食，諸如“該煲什麼湯”、“可不可以吃肉”等是經常被問到的問題。中醫認為，中風病病因病機非常複雜，屬“本虛標實”，急性期由於發熱抽搐或臥床，胃腸道蠕動減慢，消化吸收功能減低出現便秘，胃口不好，舌苔厚
2013-06-08 14 -
老人生命中三道坎危機潛伏
晨3點到早上8點，是老年人心臟的危險期，此時血壓為全天最高。 醫學已經證明，在此時間段老年人易中風、猝死。就心血管疾病的猝發事件來說，它高達70%~80%。這是實實在在的多災多難的時刻，對高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健。
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秋季火氣大 針灸來“滅火”
我們迎來了秋高氣爽，卻也不得不面對天乾物燥，隨之而來的是不斷蓄積的“內火”。低熱、虛汗、咽幹、便秘，渾身不舒坦卻又無法查出具體疾病。 秋季的主氣為燥，很容易導致上火的症狀，隨著秋燥降臨，各種上火症狀只會有增無減。 除了天氣原因外，
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心臟自救 猝死時大聲咳嗽
眾所周知，咳嗽是呼吸道感染或有異物時人體自然作出的一種表現，但咳嗽也是老年心血管病人的“貼身救星”，很多人會大惑不解。但讀完下面的介紹您就會明白這並非是天方夜譚，而是千真萬確。 醫學專家研究證明，主動、有效、發自肺腑的咳嗽確屬一種行
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心臟病發作前四大信號
根據臨床調查顯示，，心臟病發作前有四大信號： 胸痛 這是心臟病發作前最為典型的信號。胸口有難受的壓迫感、擠壓感或者痛感，並持續2分鐘以上，胸口的疼痛可擴散靠左臂或右頸部。一般來說，有心臟病史的人，只要出現15分鐘以上的胸部急性疼痛，
2013-06-08 15 -
動舌頭健五臟 強身延衰
祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，能強身健體，
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防止腦萎縮 保持思維靈敏
生活中我們常看到不少80 多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。這是怎麼回事呢？原因就在於他們善於用腦。中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。專家提醒我們，根據不同的症狀有針
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什麼時候的男人精子品質最好
男性的生長發育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峰時期也相對較晚。一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和品質都高得多，那麼，男性的精子的品質會在哪個年齡達到巔峰呢？ 根據美國、瑞士
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為什麼肥胖會影響男人的精子數量和品質
相信很多人看到這個標題會一頭霧水，男人的精子品質跟他的體重有關係嗎？現代科學研究調查表明，確實如此。在西班牙巴賽隆納舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上公佈的一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人越是肥
2012-11-27 10 -
老人頸椎病適合什麼樣的枕頭
老年朋友頸椎都不太好，經常會受到頸椎病的困擾。那麼頸椎病老人應如何護理呢?為了緩解頸椎病症狀，減輕頸椎病帶來的疼痛，選擇枕頭特別重要。 頸椎病人睡覺不枕枕頭害處多 專家表示，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多
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老人如何保障牙齒健康
隨著年齡的增加，身體的各項機能都會出現“毛病”。老了之後，我們都會出現牙齒鬆動，甚至是脫落的情況，這回對老年人的生活品質造成影響。那麼，老年人在日常生活中怎樣才能保證牙齒健康? 1.減少各種致病因素 要節制甜食，甜飲料的攝入，降
