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夏季喝涼茶應注意什麼?
1.不要喝隔夜涼茶 過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。 2.涼茶可煮可泡 最初古人飲茶,是把茶
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夏季避暑應怎麼吃火鍋?
夏天吃火鍋還是有一些講究的。介紹一些吃火鍋的祛火小方法。 1.多些蔬菜 火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充夏季因為流汗人體維生素的不足,還有
2011-06-13 12 -
夏天喝啤酒的7個好處
啤酒具有七個方面的功效: 一是純天然:啤酒是由天然原料製成,是可靠的純天然食品。 二是利尿:啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,加快人體的代謝活動。 三是解渴:啤酒具有較高的水含量(90%以上),喝起
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夏季喝啤酒過多謹防脂肪肝
很多都喜歡在夏天喝啤酒,那麼你知道夏季暴飲啤酒可能會導致脂肪肝,如果不及時治療可能會導致肝硬化,所以夏天飲用啤酒一定要適量。 立夏到,炎炎夏日也如期而至,冰爽的啤酒、可口的花生、水煮的毛豆,想想就過癮。但是很多人都以為“液體麵包”能
2011-06-13 12 -
夏季女性穿什麼衣服健康
到了夏季,愛美的女性便都穿起了漂亮的衣服,但是穿什麼樣的衣服才算健康呢?沒錯,女孩子不僅要穿出美麗的衣服,健康舒適也同等重要,不然打扮得再漂亮,沒有穿出健康的自己也是白費的。 絲綢衣服:對皮膚最友善 一般而言,高級衣服很喜歡選用絲
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夏季潤喉片不宜多吃
夏季氣溫逐漸升高,不少人都開始感覺嗓子幹,咽喉痛,容易上火。於是潤喉片就成了人們的首選,專家提醒,適當服用潤喉片,可暫時緩解症狀,但長期把潤喉片當保健品服用,對健康造成不良影響。 現在,超市、藥店都有五花八門的潤喉片出售,很多潤喉片
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4件中暑後不宜做的事
1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
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夏季睡覺有哪些禁忌?
夏季的到來,夜間的氣溫及濕度都相對較高,睡眠的品質或多或少都會受到些影響。不少貪涼的人群睡了一常見,醒後,往往會感到腰酸背痛,嚴重的還會頭,白天工作及學習更顯得乏力。那麼,夏季睡眠都就要注意什麼呢?健康小常識 1、忌睡地板 在夏季,
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夏季吹空調應小心面癱!
面癱又稱面部神經炎或特發性面神經麻痹,多是一側面神經非特異性炎症引起面部肌肉完全性癱瘓。面癱多發於冬春季節,但近年來夏季面癱患者越來越多,且以年輕人居多,主要原因就是由於貪涼。夏季天氣炎熱,出汗增加,全身的毛孔處於開放狀態,當面部周圍
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夏季老人應當心靜脈血栓
夏季人的血液黏稠度比較高,如果血液中出現血栓阻斷血流,或是運行到肺部發生肺栓塞,都可能阻斷迴圈甚至發生猝死。專家提醒,老人、孕婦是靜脈血栓的高危人群,夏天一定要多活動,增強下肢肌肉力量。 靜脈血栓不但可能導致腿部疼痛和腫脹,如果血栓
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夏季女性清火有什麼訣竅
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 生活規律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁
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夏季血壓低應怎麼護心?
許多人認為一年之中夏季血壓最低,心血管疾病症狀會相對穩定一些。其實不完全是這樣,夏天氣溫升高,人體皮下血管擴張,皮膚的血流量比平時增加了3-5倍,而回流到心臟的血液量減少,這會直接影響心肌供血。此外,人在高溫狀態下,交感神經興奮性增高
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夏季室外游泳應小心中暑
端午後各地開始了持續高溫,氣象部門預計未來幾天天氣仍不穩定,高溫天氣仍將繼續。有醫生就提醒廣大市民,夏季外出活動頻繁,加上很多人會選擇游泳消暑,若不注意很容易中暑。 醫生提醒市民,眼下很多人都會去游泳,特別是家長都喜歡在週末的時候帶
2011-06-10 10 -
電腦族夏季怎麼保健?
隨著世界的進步,我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長,我們對於這樣生活上的一個“好夥伴”帶來的壞處,我們應該要如何預防呢? 一、自我預防 因為工作的關係,我們更多的時間盯著是電腦顯示幕。我們在工作中,每當
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夏季戴太陽鏡謹防白內障
目前市面上的太陽眼鏡鏡片顏色多種,有深有淺,但並不是太陽鏡片顏色越深就越能濾除紫外線。有的鏡片由於玻璃質量差,使光線折射、散射,影響視覺。有些深顏色鏡片不但不能濾除紫外線,反而會導致紫外線大量進入眼內,損傷晶狀體,嚴重時導致白內障。
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夏季如何防治熱傷風?
熱傷風一般病情較輕,然而發病率較高,且易反復感染,影響學習和工作,但通常具有自愈趨向,病程大約7-14天左右,在目前尚無特效治療手段。 什麼是熱傷風 夏季感冒俗稱為熱傷風。 中醫依據病因,將感冒分為風寒型、風熱型和暑濕型三種。“
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夏季曬曬4部位養生長壽
曬頭頂:補陽氣 中醫認為,“頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點),是百脈所會之處。 曬太陽時,一定要讓陽光曬過頭頂,而且最好能曬到正午的陽光,
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夏季應如何預防腸胃病?
那麼在我們日常的生活中,有哪些食品最容易引起腸胃疾病,同時在平時我們應該注意些什麼?這些問題專家給出了以下建議: 1.不貪涼 由於夏季炎熱的氣候,很多人都非常喜歡在吃飯的同時搭配喝一些冰鎮啤酒,還有些人特別喜歡邊吃燒烤邊喝冰鎮啤酒
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夏季容易口幹吃什麼好?
夏季到了,人們常常會感覺口幹,並以為這是由於體內缺水造成的,其實,口幹也分三種: 生理性口幹:多見於飲水過少,進食過咸及大量幹性食物過多,劇烈運動後及大量出汗後,神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口幹。 正常
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夏季如何防日光性皮炎?
炎炎夏季是皮膚易發生過敏的季節,醫學上的術語叫過敏性皮炎,包括濕疹、日光性皮炎(紫外線過敏)、防曬化妝品過敏。過敏體質的人夏季尤其容易發生過敏,而過敏源包括強烈的紫外線、高溫天氣、汗的刺激以及品和食物等。而以陽光為罪魁禍首的日光性皮炎
2011-06-10 13