-
2015年三伏天時間 三伏貼的作用與禁忌
六月的天已經是相當炎熱，而三伏天則是一年中最熱的時候，在三伏天時人們會用三伏貼，三伏貼具有散寒通絡、化痰溫肺的作用，是冬病夏治的好方法，那麼，2015年的三伏天時什麼時候?三伏天用三伏貼有什麼功效?要注意什麼? 一、2015三伏貼的
2015-06-17 17 -
夏天空調病怎麼治
夏天是空調使用最為頻繁的一個季節，同時也是空調病的高發季節。空調病的症狀，主要表現為皮膚乾燥、關節疼痛、頭痛以及身體乏力等等。那麼，如果身體出現了空調病，我們應該如何治療呢?今天，小編就來和大家一起說說空調病怎麼治，來瞭解下吧! 空
-
夏季養生小常識 如何防暑降溫
夏季的高溫讓人變得心浮氣躁，吃不下飯、睡不著覺，長期如此身體自然就會變虛弱，因此，在夏季的時候我們一定要注意養生，正確的調理身體，注意清熱消暑，安全度夏。 衣 穿上要儘量穿得少一些，由其是儘量減少深色素的衣服，要選擇透氣性好的衣
2015-06-18 10 -
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材，冬瓜一般都是用於熬湯，可以加入各種材料，比如排骨、玉米、海帶等，冬瓜湯有很好的消暑功效，同時還有減肥瘦身的功效，下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。 冬瓜湯的做法 冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並
-
夏季解暑湯大全
夏季消暑湯 西瓜皮湯：用鮮西瓜皮100克，大棗10枚共煎水，每日當茶喝，可令消暑健脾。 豆腐黃瓜湯：豆腐半斤放鍋內微煎片刻，黃瓜去皮切塊與豆腐同煮，加清水六至八碗煲湯，可令當茶喝也可令當菜吃。 綠豆老鴨湯：將洗乾淨的老鴨和2兩
-
夏天濕氣重該怎麼祛濕
雖然夏季的時候氣溫高，但是夏季也有很多多雨天，人們會出現沒有食欲、四肢沉重等濕氣重的現象，那麼，夏天濕氣重該怎麼祛濕呢? 祛濕的方法1、使用蔥、薑、蒜去濕氣 蔥、薑、蒜是三種常見的調味品，但具有非常有效的藥用價值。蔥、薑、蒜的
-
導致夏天腹瀉的原因有哪些
夏天天氣炎熱，這個時候很多人為了緩解這種悶熱的感覺總是喜歡吃一些冰涼的食物解暑。這些食物雖然能夠給我們帶來冰涼的感覺，但也很容易導致身體出現腹瀉的情況。專家表示，夏天是腹瀉的高發季節，到這身體出現拉肚子的原因有很多，日常治療的時候一定
2015-06-24 26 -
夏天睡什麼席子好 盤點各種席子優缺點
天氣變熱後，人們收起了厚厚的被子，換上薄薄的毯子或空調被，開起了空調，這個時候還有一件事不能少，那就是換上席子，涼席的種類有很多，面對這麼多的涼席我們該怎麼選擇呢?夏天睡什麼席子好呢? 1、草席 涼性較低，適合老年人及體質虛弱的
2015-06-25 26 -
夏天貪涼傷陽氣 解暑要喝熱茶
“春夏養陽，秋冬養陰”，夏季的時候就要注意養陽氣，但是夏天的時候人們很貪涼，洗冷水澡、喝冷飲，這些做法在無形中傷了身體的陽氣，其實，夏天要熱著過，不能太貪涼。 夏季受寒易傷陽氣 夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽
-
夏天出汗多 要補充這些營養素
天氣變熱，大量的出汗會帶走身體的很多營養素，導致我們出現脾氣暴躁、食欲不振、失眠等症狀，為了補充這些丟失的營養，我們要注意自己的飲食。 高溫下身體會丟失很多營養素 我們人類是恒溫動物，在高溫下我們調節體溫的最簡單的方式就是出汗，
2015-06-29 31 -
夏天愛打盹常按三穴位
“春困秋乏夏打盹”，夏天愛打盹很多人都深有體會，那麼，為什麼夏天愛打盹，夏天愛打盹該怎麼辦? 夏打盹的原因 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力
-
夏天吃涼拌菜要注意10件事
夏季已與我們如影相隨，廚房在這個季節成為了多數人不願踏入的禁地，面對一日三餐，涼拌菜成為了眾人最好的選擇，各式蔬菜、多種調料的組合，輕鬆的構成了盛夏舌尖上的味道，涼菜人人會拌，可在製作這極簡美食之時，又該注意些什麼呢? 注意事項1
-
夏季中暑急救及預防方法
發生中暑的氣象條件 中暑的發生不僅和氣溫有關，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、曝曬時間、體制強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。 誘發中暑的因素很複雜，但其中主要因素還是氣溫。根據氣象特點，可將發生中暑現場小氣候分為兩類：一
2015-06-29 12 -
夏天如何有效預防中暑
預防中暑 1、衣著 外出時穿衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過於緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 2、飲食 夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜
2015-06-29 13 -
夏季養心三款食譜做法
一、馬蹄炒豬心 材料：馬蹄50克，尖椒20克，豬心1個 調味料：油，胡椒粉，水澱粉，糖，料酒，薑，蔥，醬油，味精，鹽 做法： 1、馬蹄、尖椒洗淨切片，豬心剖開洗淨，切片，加料酒、鹽、水澱粉攪勻; 2、油鍋燒熱，倒入豬心滑油，
2015-06-29 11 -
夏季運動的五個禁忌
健身運動貴在堅持。夏季進行無可厚非，但與其它季節相比，更應要注意方式方法，要牢記夏季健身的禁忌，否則會適得其反。 一、避免高濕運動 夏季要保持低運動量、短時間，讓身體來適應炎熱。應要避免在陽光強烈的正午到下午兩點間進行室外運動，此時
-
夏季出遊兒童慎服暈車藥
孩子是抵抗力十分低下的兒童，很容易患上各種兒科疾病。兒童身體弱，不能服用很多藥物，一定要謹慎服藥。孩子暈車主要是因為孩子的前庭功能過於敏感，不要亂給孩子服用暈車藥。 行駛中的車輛顛簸，容易導致孩子的前庭器官興奮性增高，影響神經、消化
-
夏季開車犯困應怎麼辦？
夏季已經到來，晝長夜短，身困體乏，是人們對夏天最好的解釋，更是司機朋友們的最大苦衷。夏季是交通事故多發的季節，由於犯困而導致的交通事故占很大一部分。那麼，應該怎樣應對夏天開車犯困的問題呢？ 在這裡，車友給你支上幾招： 睡 安全第一
-
夏季怎麼以“熱”除“熱”
夏季消暑就是要吃冰凍的食物，沖冷水澡嗎？但是，你有沒發現，即便是吃冰凍食物和沖冷水澡，也不能讓我們真正的消暑降溫。 夏季消暑，以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。
-
夏季上班族如何刮痧解暑
中醫師根據門診發現，“陰暑”常發生在愛熬夜、少動的上班族，因其毛細孔開合功能較差、血液迴圈不佳，又常處冷氣房，易在進出時被熱到。藉由刮痧，造成表皮微血管破裂，可達到活血化瘀、疏風解表、驅風清熱作用，不過老人、小孩、孕婦不宜，另刮痧前應
2011-06-14 13
