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涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧?小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品,也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味,營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物,富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能...
2016-11-23 -
適合秋天吃的涼拌菜有哪些
一、適合秋天吃的涼拌菜有哪些二、適合秋季吃的食物三、秋季養生的注意事項適合秋天吃的涼拌菜有哪些1、涼拌苦菊苦菊具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳...
2016-10-11 -
夏季吃什麼涼菜好 推薦5款涼拌菜最有營養
五種菜涼拌最營養1藕《本草綱目》稱藕為“靈根”,常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒,甘涼入胃,有清熱涼血作用。因而將藕略微 焯一下,涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症,清...
2014-05-29 -
專家:夏天吃涼拌菜好處多多
生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔,生吃可以保存更多的維生素。不過,為了保證清潔衛生,應該講究點吃法。 比如,吃番茄時,最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮後再吃;萵苣也最...
2010-06-26 -
夏天天氣炎熱 推薦六道涼拌菜
核心提示:夏季炎熱,很多人都沒什麼食欲,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角,本期,我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。 涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最...
2017-02-28 -
夏天孕媽媽沒胃口怎麼辦 夏季涼拌菜類孕期食譜推薦
夏天天氣熱沒有食欲,但是在特殊時期的准媽媽肩負兩個人的營養,不吃東西營養跟不上,影響自身和胎兒健康。這時候怎麼辦呢?如何給准媽媽開胃?小編認為,通過飲食來開胃就是最好的方法之一。在這裡,小編就要來為...
2015-05-13 -
夏天涼拌生菜怎麼做好吃解暑
夏天涼拌生菜怎麼做好吃解暑?夏天天氣熱,做一些涼菜豈不是又好吃又解暑?涼拌生菜怎麼做好吃?小編教大家涼拌生菜的做法,好吃又解暑哦!三聯家常菜譜配圖 原料 主料:生菜750克 ; 配料:水豆豉50克...
2017-03-07 -
夏天生吃6種涼拌菜會中毒
夏天天氣炎熱,大家都愛吃涼菜,涼爽又可口。可是有些涼拌菜是不能亂吃的,有可能引起中毒或誘發消化系統癌變的危險。不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬菜生吃會造成營養流失、消化不良,甚至引起中毒。下面...
2014-06-06 -
夏天多吃涼拌菜補充維生素
蔬菜最好生吃 生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔,生吃可以保存更多的維生素。不過,為了保證清潔衛生,應該講究點吃法。 比如,吃番茄時,最好先用清水洗淨後再用開水燙一下去皮後...
2009-06-10 -
夏天必吃的6款簡單涼拌菜
到了夏天就要吃一些清涼爽口的食物,涼拌菜就是不錯的選擇。涼拌菜的種類有很多,哪些最適合在炎熱的夏天吃呢?今天,為大家推薦6款經典的涼拌菜,讓你在夏天在保證健康的同時清涼一夏。夏天必吃的6款簡單涼拌菜...
2015-06-08 -
夏天生吃這6種涼拌菜會中毒
涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品,清新爽口,色澤豔麗,可葷可素,做起來也非常省事兒。天氣熱的時候,熬點米粥,再配上幾個爽口的涼菜,會讓人胃口大開,面對一桌子大肉菜的時候,來上幾碟涼菜,真是又養眼又清...
2017-03-10 -
健康就要“涼拌” 夏天適合吃的涼拌菜推薦
夏季炎熱,很多人都沒什麼食欲,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角,本期,我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2013-08-02 -
夏天適合糖尿病人吃的涼拌菜
夏季炎熱,很多人都沒什麼食欲,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角,本期,我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含...
2014-05-12 -
夏天爽口涼拌菜的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福,那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道夏天爽口涼拌菜,相信在您親自動手的情況下,會吃得更加美味! 1.如圖的4個兒菜,差不多剛好能醃制一瓶...
2016-10-25 -
夏天吃涼拌菜這些禁忌要知道
涼拌菜是夏季最受歡迎的菜品之一,它可以幫助我們開胃消食,但是我們要知道,並不是所有的蔬菜都能生吃,有些涼拌菜的食材要先放開水裡焯一下,而有些菜需要煮熟了才能吃,吃涼拌菜是很講究的,一些禁忌要避...
2014-07-16 -
夏天常見涼拌菜及食用禁忌
夏天吃飯沒胃口,涼拌菜卻很受人們歡迎,人們看到涼拌菜就有動筷子的衝動,這是因為涼拌菜能刺激我們的食欲,那麼,夏季常見涼拌菜有哪些?吃涼拌菜要注意什麼? 夏天常見涼拌菜 涼拌黃瓜。黃瓜的水分含...
2015-05-22 -
夏天吃涼拌菜要注意10件事
夏季已與我們如影相隨,廚房在這個季節成為了多數人不願踏入的禁地,面對一日三餐,涼拌菜成為了眾人最好的選擇,各式蔬菜、多種調料的組合,輕鬆的構成了盛夏舌尖上的味道,涼菜人人會拌,可在製作這極簡美...
2015-06-29 -
涼拌菜怎麼做 製作幾款適合夏天吃的涼拌菜
涼拌菜是最具有大眾化和流行特徵的一類菜式,它是將生料或納涼的熟料加工切配成絲、片、塊、丁、條等規格,加入各種調味品對成的味汁拌均而成的菜肴。作為川菜重要組成部分的川渝涼菜,不僅秉承和體現了川菜一菜一...
2016-04-30 -
注意啦!夏天生吃這些涼拌菜,可能會中毒!
天氣正炎熱,涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品,清新爽口,做起來也非常省事兒。熬點米粥,配上幾個爽口的涼菜,會讓人胃口大開,真是又養眼又清口。不過要小心,不是所有的蔬果都是適合涼拌生吃的。有些蔬菜生吃會...
2016-08-18 -
夏天來啦,爽口的涼拌菜,5分鐘就能做好一道
拍黃瓜| 食材 |小黃瓜2根、麻油、幹辣椒大蒜、生抽、陳醋、辣椒油| 步驟 |1、黃瓜用刀刮一下背面,用刀背拍黃瓜後切成4塊,3釐米長度2、準備小米辣椒、蒜末、香菜末、蔥末3、青瓜在下面,調料放在上...
2017-04-22