-
涼拌菜 鹽水毛豆
功效:清熱去火 原料:毛豆; 調料:精鹽;花椒(可不放);八角(可不放);幹辣椒(可不放); 步驟與做法: 1、將毛豆洗淨,瀝去水汾,挑選飽滿個大的,用剪刀去兩端的尖角,(為使毛豆進味)。 2、將...
2017-03-08 -
涼拌菜 醃糖蒜
功效:健脾開胃 原料:蒜; 調料:食鹽;香醋;白糖;陳醋; 步驟與做法: 1、將新蒜剝掉幾層外皮,一直剝到只留一層嫩皮,不能再剝為止;洗乾淨後撒上鹽拌勻,靜置一天在陰涼處,殺殺蒜的水氣。 2、將殺...
2017-03-08 -
涼拌芹菜絲兒好吃開胃 夏季無可替代的涼拌菜
這幾天胃口著實不好,天氣一熱就有點厭食了,每天中午就著幾口菜喝碗粥,沒一會肚子就餓了,但是又不想吃,做事也提不起精神來。再這樣下去,怎麼能行,很多人都可能有這種狀態,長久下去對身體很不好,每餐還是...
2017-03-08 -
抗流感吃什麼好?防治流感的涼拌菜3款
在冬天,感冒似乎成了無法避免的疾病,但是飲食生活得當或必要時服用一些補充劑可以縮短感冒或流感的病程,有時甚至可以通過促進免疫來預防感冒。 抗流感吃什麼好 維生素C 目前已經被證實:它可以作為對付感...
2015-12-20 -
3款涼拌菜 清爽可口還可以防治流感
相信大家都對涼拌菜情有獨鍾,即爽口又美味,還可以開胃,促進食欲。但是市面上的涼拌菜應該都讓人難以產生新鮮感了吧。另外,人難免會生病,像是感冒、發燒、咽炎、鼻炎,都是常見的病症。要怎麼防治這些疾病呢...
2015-03-10 -
飲食——夏季必不能少6道涼拌菜
夏季炎熱,很多人都沒什麼食欲,清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角,本期,我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。 涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜...
2017-03-08 -
利於治療牛皮癬的三種涼拌菜
牛皮癬是一種頑固性皮膚病難題,治療比較困難,而且多數牛皮癬患者需要一個較長時期的治療過程,在藥物治療的同時,如果患者朋友還能在日常生活中注重飲食,採用食療的方法來減輕症狀,對病情是很有幫助的。下...
2013-06-27 -
白領如何帶健康便當 飯菜分開放少帶涼拌菜
作為上班族,如果每天都能吃上家裡的飯菜,那是最愜意的事,因此大家都喜歡帶便當。但是,隨著天氣開始慢慢轉熱,帶便當存在著許多隱憂,最讓人擔憂的就是食物腐敗變質,危害身體。亞硝酸鹽的問題很多人都會覺得帶...
2015-04-22 -
夏天涼爽菜!蒸魚鼓油菜心的做法
這道菜給了我兩個驚喜。 昨天洗菜的時候,我先是按慣常思維用手掐的,當時的感覺菜心被我掐下來的地方溢出很多水分來。呵呵~夠水靈哈~在不小心掰斷了一個側枝時,我聽到了清脆的哢吧的聲音。再看斷面,象被刀...
2017-03-08 -
教你幾種簡易的家常涼拌菜
現在雖然已經立秋了,但是天氣依然炎熱,防暑熱依然是重頭戲,加上立秋後,天氣變得乾燥,這個時候要注意調整飲食,學做些簡易的家常涼拌菜還是不錯的,清涼爽口,最適合這個季節食用。下面小編教給您一些家常涼...
2017-03-08 -
【家庭生活】家常涼拌菜的做法
涼拌木耳 功效: 黑木耳被稱為“人體的清道夫”黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清...
2017-03-08 -
涼拌菜的家常做法 怎樣做涼拌菜?
拌菜的家常做法,拌菜,是一種簡便製作涼菜的方法。涼拌菜不僅味美色鮮、清涼爽口,而且營養豐富,故深受人們歡迎。按照菜的原料又可以分為生拌、熟拌兩種。生拌是以鮮嫩的蔬果為主料,經刀工、調味而成。熟拌是...
2017-03-08 -
【百科知識】家常涼拌菜的做法
【洋蔥拌木耳】 黑木耳150克,洋蔥半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒1小勺,幹辣椒2個,食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺 1、將準備好的洋蔥和青椒、紅椒洗乾淨並切成細絲;將木耳在燒開的...
2017-03-08 -
【10種超好吃的涼拌菜做法!】別再拍黃瓜和糖拌番茄了~
1、洋蔥拌木耳 用料:黑木耳150克,洋蔥半個,柿子椒半個,紅椒半個,花椒1小勺,幹辣椒2個,食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺 1、洋蔥,青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下 2、把幹辣椒...
2017-03-08 -
10種涼拌菜的做法
1.拌綠豆芽 原料:綠豆芽二斤、黃瓜二兩 調料:精鹽五錢、蔥絲二錢、姜絲二錢、醋五錢、香油一錢 做法: 1、將綠豆芽揀去雜質洗淨,入開水鍋裡焯熟(注意不要過火焯軟),撈出控去水 2、黃瓜洗淨直刀切...
2017-03-08 -
涼拌菜做法大全,每天一道!
天氣轉暖,教大家幾招,必備的涼拌菜,輕鬆搞定飯桌前菜。 一、涼拌嫩豆腐: 原料:盒裝嫩豆腐一塊 調味料:生抽、糖、辣油、香油、醋、香菜末、蔥花、蒜末、炸花生 做法: 1、將豆腐倒扣入深盤內; 2、...
2017-03-08 -
涼拌菜做法大全!別只會拍黃瓜啦~
對每個家庭都是一件費心的事情,要調和眾口,更要吉利喜慶,很多人選擇複雜的硬菜作為主角,其實最不能忽略的是金牌配角—涼拌菜。開席前的開胃小菜是一場宴席的“開場白”,極為重要,一個好的開胃小菜,不但令...
2017-03-08 -
夏季吃這些涼拌菜可清熱解暑
夏天是一個非常炎熱的季節有的地區溫度高達四十幾度,在這麼高的溫度下多數人不但感覺到悶熱,而且還會出現中暑的現象,除此之外,自身的食欲也會不斷下降,導致身體出現營養不良的症狀,對於以上的現象,小編...
2016-06-21 -
夏季吃的涼拌菜 需注意
大家都知道蔬菜這種飲食所含營養素,如維生素C及維生素B族,易被烹調破壞,生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜...
2017-03-09 -
吃涼拌菜就能減肥嗎?盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27