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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了，尤其是身材比較胖的人，很容易汗流浹背，每天至少要換兩套衣服，因為一上午衣服就濕透了，緊緊的貼在身上特別難受，那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說，“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而，中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
【坐車打盹有啥危害】
你可能知道勞累、吸煙有損心臟健康，但是你知道漱口水用太多也會影響心臟嗎?在我們的日常生活中，有一些看似和心臟沒什麼關係的事情卻恰恰是心臟健康的大敵。下面小編就來為您盤點生活中那些意料之外的“傷心”...
2017-02-17 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕，藥材生蟲、受潮是常見問題，會令藥效大打折扣甚至完全不能用，尤其是一些名貴藥材，像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同，但總的來說，應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎麼辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉，千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢？防曬是夏天最重要的保健工作，而且防曬的方法一定要正確，這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面，為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
詳解夏天打盹的養生好處
方法步驟： 01 心臟更有力 醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，體內激素分泌更平衡，心血管系統疾病發病率也可減少30%。 02 免疫力更高 午餐後為幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，...
2015-08-05 -
夏天疲倦愛打盹 8種食物提神抗疲勞
夏季8種食物提神抗疲勞1吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中，菌類（如口蘑、鮮蘑等）、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外...
2015-05-20 -
夏天打雷應該要怎麼躲閃
1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。 2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。 3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米...
2012-03-03 -
夏天打噴嚏流鼻涕小心過敏性鼻炎
夏天到了，有一部分總是噴嚏打個不停，還總流水樣鼻涕，大多數人會認為這是季節變換太快，患上了感冒的緣故。但是也很有可能不是感冒，分析問題需要全面，時下花粉擴散厲害，也很有可能是過敏性鼻炎。具體還...
2014-06-25 -
聽奧巴馬演講“打盹兒”？是夏天惹的禍！
據美國媒體報導，美國總統奧巴馬日前出席密西根州一所中學的畢業典禮，在其發表演講時，不想後面有學生竟打起盹來。 當時站在奧巴馬演講台後的一群合唱團的孩子。正當奧巴馬在前方滔滔不絕講述如何邁向成...
2010-06-12 -
夏天愛打盹告訴你要補鉀
俗話說：“春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。“夏打盹”醫學上也稱為“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到...
2012-03-29 -
夏天愛打盹多吃10種高鉀食物
春困秋乏夏打盹，正當夏季時你是不是也常常打盹呢?夏天經常打盹會影響我們的學習工作，那麼，你知道為什麼夏天愛打盹?夏天愛打盹該怎麼辦? 首先要知道，我們為啥會夏打盹 由於夏季炎熱，溫度很高，...
2015-07-20 -
夏天愛打盹 教你解困妙招
“春困秋風夏打盹”，又到了打盹的季節，你打盹了嗎？夏季很容易出現精神不振、疲勞、倦怠的現象，引起這種現象的原因有很多，下面就為大家介紹夏季愛打盹的原因及處理方法。 1、大腦嚴重缺氧 危險徵...
2014-06-26 -
夏天打盹需提神 6種食物解乏效果好
春困秋乏夏打盹，夏天高溫下長時間工作，人的精力很容易消耗。此外，經常呆在空調房裡，也容易感到渾身無力。為此感到很煩惱嗎？6種食物介紹給你。1、南瓜南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩...
2014-07-01 -
夏天愛打盹常按三穴位
“春困秋乏夏打盹”，夏天愛打盹很多人都深有體會，那麼，為什麼夏天愛打盹，夏天愛打盹該怎麼辦? 夏打盹的原因 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高...
2015-06-29 -
如何用按摩法克服“打盹”的夏天
俗話說春困秋乏夏打盹，那麼在炎熱的夏季，使白領與學生們倍感苦惱，因為困倦與疲勞的感覺給工作和學習帶來不少影響。其實大家可以通過按壓百會穴、太陽穴、風池穴等方法提神。 百會穴位于頭頂正中的最高點，...
2013-09-03 -
夏天容易打盹怎麼辦 4個方法解決夏乏
4個方法解決夏乏 1、指尖輕敲，趕走疲倦 頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。注意力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。 2、拳頭...
2016-05-30
